居家健身又多了一套設備:啞鈴,壺鈴,杠鈴三種類型的組合。
文章來源:
HenryLi
於
2024-01-20 10:36:45
杠鈴負重深蹲
用杠鈴做上肢力量鍛煉
一共有 16 片杠鈴片,四個不同的重量,每個重量四片