米卡日記(26)——日光瑜伽
文章來源: 羊脂玉淨瓶2010-08-13 19:47:27

錯過了一周的更新,這周爭取雙更,補回來。

主要還是最近沒啥事發生,一如既往的好天氣,一如既往的好生活。


午後的陽光讓我變得慵懶起來,不禁有點睡昏昏。





在光與影的邊界上,我認真地思考著究竟該做什麽好。





前思後想,不如學著麻麻做瑜伽吧,養生又健身。何況我天天看著麻麻做,動作並不難,雖然沒有墊子,但是草坪就是我最愛的墊子!

一般來說,麻麻都是以嬰兒式開場的——



然後側身扭轉——



扭轉的時候擺動幅度要大——



單腿畫圈——練腹肌的



側身扭腰——減小腹哦!



麻麻老說用腳碰脖子好難,我也不是很理解,蠻容易的嘛!



麻麻,羨慕我柔韌性好吧!



你看,練習過後的身材更窈窕。



目光更清亮。



坐姿更優雅。



瞧我們,坐得象,笑得更象!