來源:愛孕 www.iyun.com
1個月嬰兒食譜
年 齡:6~12小時 主食及用量:可暫不喂奶,喂少量淡糖水或溫開水 餐 次: 每2小時1次 年 齡: 1~3天 主食及用量:母乳:每次喂10~15分鍾 餐 次:每4小時1次 年 齡 :4~15天 主食及用量:母乳:每次喂30~90克 餐 次:每4小時1次 年 齡: 15~30天 主食及用量:母乳:每次喂30~100克。白天在兩次喂奶中間,喂25~30克溫 開水或淡糖水。 餐 次:每3小時1次。上午:6時、9時、12時;下午:3時、6時、9時;夜間:12時、3時 2個月嬰兒食譜 主 食:母 乳 餐次及用量:每3小時1次,夜間減少1次 上午:6時、9時、12時;下午:3時、6時、9時、12時每次喂60~150克 輔助食物:溫開水、淡糖水或橘子汁,每次35~60 克,於白天兩次喂奶中間加用 3個月嬰兒食譜 主 食:母 乳 餐次及用量:每隔3.5個小時喂1次,每日6次,每次喂75~160克 輔助食物: 1、溫開水、淡糖水或橘子汁 2、番茄汁:每次50~75克,兩次喂奶中間任選1種加用 3、濃縮魚肝油:1滴/1次/日 4個月嬰兒食譜 主 食: 母 乳 餐次及用量:(800克/日)1次/3、5小時90~180克/次 輔助食物: 1、開水:溫開水、涼開水 2、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等 3、菜水:胡蘿卜湯 以上飲料可輪流在白天兩次喂奶中間飲用,每次90克 4?濃縮魚肝油:1滴/次,2次/日 5個月嬰兒食譜 主 食: 母 乳 餐次及用量: (900克/日)每隔4小時1次 上午:6時、10時 下午:2時、6時 晚:10時 每次喂110~200克 輔助食物: 1、溫開水、涼開水、各種水果汁、菜汁、菜湯等 可任選1種,每次喂奶時加95克 2、濃米湯:在上午10時喂奶時添加,1次/日,每次2湯匙,後漸加至4湯匙 3、蛋黃泥:每日上午10時、下午2時各喂1次,用量適當 4?濃縮魚肝油:2次/日,2~3滴/次 6個月嬰兒食譜 主 食: 母 乳 餐次及用量:(日均量約1 000克)每隔4小時喂1次,每次120~220克 輔助食物 : 1、溫開水、各種水果汁、菜湯等,喂奶時每次加100克,任選1種 2、濃縮魚肝油:2次/日,2~3滴/次 3、爛米粥、麵片湯:1~2次/日,上午10時、下午2時,兩次喂奶時間加,開始每次 1~2湯匙,後漸加至4湯匙 4?魚肉末:與爛米粥或麵片湯一起食用,3~10克/次 7個月嬰兒食譜 主 食:母乳、牛奶或豆漿 餐次及用量: 從7個月開始每日餐次減少1次,且其中一次用牛 奶或豆漿代替母乳 上午:6時、10時(牛奶或豆漿) 下午:2時、6時 晚:10時 輔助食物: 1、水、果汁等各種飲料任選1種,110克/次,下午2時。 2、濃縮魚肝油:2次/日,2~3滴/次。 3、菜泥、碎菜:在喂粥或麵片湯中加入。下午6時,加1~2湯匙。 4?饅頭幹、餅幹等,讓嬰兒自己啃吃,以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力,幫助牙齒的生長。 8個月嬰兒食譜 主 食:母乳及其他(牛奶、豆漿、稠粥、麵片、奶糕等) 餐次及用量: 母乳:上午6時,下午2時、6時,晚10時 其他主食:上午10時 輔助食物: 1、各種果汁、水等飲料任選1種,120克/次,下午2時 2、水果泥、蒸蛋羹1~2湯匙,上午10配主食用 3、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次 4、肝泥、肉末選1種,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次) 9個月嬰兒食譜 主 食:母乳及其他(稠粥、麵片等) 餐次及用量: 母乳:上午6時,下午6時,晚10時 其他:上午10時,下午2時 輔助食物: 1、各種果汁、溫開水、或山楂水,任選1種 ,120克/次,上午10時 2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次 3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等,1~2湯匙,可在下午6時添加 10個月嬰兒食譜 主 食:母乳及其他(稠粥、麵片、菜肉粥等) 餐次及用量:母乳及其他主食喂養次數與9個 月相同,隻是在下午6時喂奶前可增加餅幹、牛奶或稠粥等, 這樣做是為再次減少喂奶次數作好準備,比如將喂奶次數減為3次/日 輔助食物: 1、水、果汁、鮮水果等,任選1種,120克/次,上午10時 2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次 3、嫩豆腐、魚鬆等,1~2湯匙,可在下午6時添加 11個月嬰兒食譜 主 食:母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、麵片、爛麵條等) 餐次及用量: 母乳:上午6時、晚10時各1次 上午10時,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4湯匙,雞蛋0.5個 下午2時,牛奶、豆漿或豆腐腦等,100克/次 晚6時,麵片或爛麵條1小碗 輔助食物: 1、水、果汁、水果泥等,任選1種,120 克/次,上午10時 2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次 3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等,適量,下午6時 4?蛋類及其製品,可在上午6時添加,雞蛋用0.5個即可 12個月嬰兒食譜 主 食:母乳及其他(牛奶、豆漿或豆粉、麵包幹、饅頭片、麵包片、稀爛粥、菜泥、麵片 、麵條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等) 餐次及用量: 母乳:上午6時、晚間10時 上午6時,牛奶、豆漿或豆粉,200克/次 上午10時,麵包幹、饅頭片加稀爛粥1小碗,加菜泥1~2湯匙 下午2時,麵片、麵條加肉末、肉湯1小碗 下午6時,稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉,或豆腐腦加魚鬆1小碗 晚10時,牛奶200克/次 輔助食物: 1、水、果汁、鮮水果泥、果醬等,120克/次,下午2時 2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次 3、肉類:每隔數日食1次,每次10~30克 4、各種蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次食用50~100克 5、白開水酌情飲用,以此鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水的習慣 |