第三天 : 27^th/Oct./2009 （周二）
Phakding – Namche （ 3440M ） 4 小時

今天一早趕快查信，看到 HY 的信等在那裏很高興。他是在 L ukla 找到網絡寫給我，接下來要前往 Phakding 。 HY 告訴我， 從 加德滿都到魯克拉的飛機 從早上晚點到中午才起飛。不知是不是有足夠的時間趕到 Phakding 找到旅館入住，聽說旅遊旺季的時候時常會因為旅館的房間不夠而不得不在旅館的客廳裏過夜。

Lukla 的海拔隻有 2960m ， 但是由於電壓不穩，電腦時常會自動重啟動，想想要是好不容易寫了一大段沒有保存，真是夠冤枉的。

今天是旅途的第三天，如果一切順利， HY 現在應該正在前往 Namche 的路上。

他曾經告訴我這裏是當地藏族最後一個大型村落，有些裝備還是可以買到，之後就沒有了。

昨天公司來了賣巧克力的小販，我曾經買過她的，很好吃。這次又買了一些，心裏想著要是這個小販早幾天來就好了，我可以買上一些給 HY 帶在路上吃。有經驗的朋友提醒我，一定要帶些巧克力和糖果，一是補充體力，二來高山反應影響胃口，需要吃些糖果零食。我不知道他有沒有帶糖，倒是看到他往包裏塞大包的膨化食品，讓我覺得 很 好笑。

下麵是摘自網絡的裝備建議和一些照片。網上讓人震撼的好照片很多，我卻轉貼這組平凡的照片，感覺上這些應該更接近 HY 小傻瓜相機拍出來的樣子。：）

五、裝備建議

1 、個人裝備：大背包及防雨罩，隨身小背包，睡袋（舒適溫標 -10 度以下），頭燈 , 衝鋒衣褲 , 雨衣，登山鞋， coolmax 排汗保暖內衣多套，保暖內衣 , 抓絨衣，快幹衣褲兩套， coolmax 襪或棉襪多雙，護踝、護膝、防水手套、防滑手套，保溫水壺，登山杖，遮陽帽，雪鏡，多功能刀。
2 、個人物品： MONEY ，身份證，相機、充電器、電池、膠卷、數碼伴侶，個人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防曬霜（ 30 倍以上），曬後修複霜，唇膏，護膚霜，衛生紙，濕紙巾。 ?
3 、個人食品：巧克力、牛肉幹、果珍、咖啡、西洋參、口香糖等個人習慣性食品。
4 、個人藥品：個人習慣性藥品。
5 、個人飲料：帶保溫杯，以開水為主。
特別強調：
1 、注意防寒。睡袋必須 —10 度以下，保暖內衣、抓絨衣，防水手套、線帽子、圍巾等。
2 、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、防水褲、穿防水好的登山鞋等。
3 、注意防曬。寬沿帽、頭巾、太陽鏡 ， 30 倍以上防曬霜，曬後修複霜（推薦羽西牌）。
4 、備用電池。在山上沒地方充電，相機、頭燈、 MP3 等備用電池一定要帶足。
5 、保護雙腳。這次徒步全靠雙腳完成。鞋子很重要，一定是試穿過合腳才行，可再帶一雙備用鞋，也是自己習慣穿的。登山杖必備，還有護踝、護膝等。

熱鬧的南池 (Namche)
海拔： 3440M

清晨的南池
一切都很安靜
雪山已露尖角
山裏的天氣很奇怪
天剛蒙蒙亮的時候
雲層還沒起來，可以看到雪山
等天亮了，雲霧升起來，就什麽都看不見了
然後要等到上午，太陽完全升起來，才可以再見雪山