6、每周2天吃素
給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激性食物,會在新陳代謝中產生大量毒素,造成腸胃的巨大負擔,同時適當補充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑,以幫助消除體內的自由基。多吃新鮮食物和有機食品,少吃加工食品、速食品和清涼飲料,因為其中含有較多防腐劑、色素。
7、DIY麵膜謀殺皺紋
這是一種在印度風行一時的敷麵方法,將番木瓜和蜂蜜混合起來是最可以謀殺皺紋的天然麵膜。將兩者混合成泥狀,敷在臉上15分鍾以後再洗去,就能令麵膜發揮功效。
8、眼部不老按摩
按摩是讓眼部運動的好方法,經常對著電腦工作的女性,常常覺得眼睛酸痛並感到疲倦,而且有黑眼圈、細紋及浮腫( 熊貓眼),不妨在使用適合自已眼部保養產品的同時,試著搭配適當的眼部按摩。這個方法不但可以讓雙眼得到舒緩,而且還可以促進血液循環,減少細紋及眼部浮腫現象。
減少細紋及淡化黑眼圈
Step1:先由眼尾開始,以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置,重複動作做7~8次。
Step2:閉上雙眼,利用無名指的指尖,在眼睛的四周以畫圈的方式,由眼頭開始輕力做點式的按摩(一壓一放),重複動作做7~8次。
9、用紅糖橙汁柔嫩雙唇
嘴唇是身體上最暴露、得到關愛卻又最少的部位,同時它又不得不忍受著彩妝的無遮擋傷害,幹澀、脫皮就成了嘴唇必然的境遇。不妨在每星期抽出兩天,用一茶匙紅糖配上新榨的橙汁調成糊狀,敷在雙唇上幾分鍾。糖類、穀類是最天然的柔和去角質霜,而橙汁中所含的酸類成分可以很好地去掉死皮。
洗掉 “唇膜”以後,立刻擦上含有抗氧化成分同時又有SPF值的潤唇膏,可以保護嬌嫩的雙唇不受外界環境的傷害。
10、濃茶敷眼
結束了在電腦前的疲憊的一天,你感到眼睛酸痛,幹澀。不要急著去買眼藥水,試一下最簡單的方法。煮一壺濃茶,放涼,洗眼睛,然後拿兩個棉球用茶水浸濕,閉上眼睛,敷在眼皮上。放鬆5分鍾,想一些愉快的事。這樣可以減輕你的眼睛疲勞,讓雙眼明亮有神。