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山上的積雪還沒化,不能去爬山,接著每周一次的八公裏之跑.我選擇的路徑是向西四公裏,這四公裏有近兩公裏是一直上坡,到了坡度的最高處我再轉向海邊往回跑,回來的時候就基本上都是平的.
這段坡對我來說一直是不小的挑戰,每次到後三分之一的時候,我都氣喘如牛,總想停下來.當然我每次也都堅持下來,為了我的心肺功能可以得到很好的鍛煉.我這麽跑了近一年,一直沒有遇到和我跑同一路徑的人,今天早上,有一位女士從我出家門不久趕過我,然後她居然也是來跑坡的.有她在前麵,我感覺身上多了一些力量,到了往常掙紮的地方,我看著前麵的她,居然沒有想要停下來,也沒覺得象以前那麽累,而且感覺自己的速度還加快了,因為我們之間的距離在拉近.當然也有可能是前麵那個女士在慢下來.
有個榜樣在前麵,給了我目標,也給了動力去追趕,這可能是人們常說的榜樣的力量.當然,榜樣能否給予力量,還有一個距離的問題,不僅是地理上的距離,還有追求上的距離.我這幾年堅持健身也給家人和朋友做了榜樣.比如我的先生,也堅持健身了,不再用各種借口來說沒有時間;我的一個朋友也第一次跟我去爬山,並且爬的還不錯,以前一說要去爬山,她就說自己不行.當然所有的外因要通過內因起作用.比如我家的公主,一直說要健身,可她基本上是一天打魚,一個月在曬網.
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