真妮姐,你好!

我是昨天在當當網買書的時候才“認識”您的，真是相見恨晚呐！

在子女教育方麵最近我都找不到方向，還好“認識”了你。我女兒今年5歲，上學前班了，她吃飯的習慣一點都不好，以前老是爺爺喂，不喂她就不吃，今年暑假，我就壓著她自己吃，但效果不好，現在的情況是，每次吃飯她都哭，我就大聲吼她，或者打她，然後她哭了後還是能吃完一碗飯，在吃飯的過程中，也得盯著催她她才能吃快一點，現在是沒頓飯都這樣，我自己也意識到要靠打罵她才能吃飯肯定不好，但就是沒有辦法，喂她她也能吃完，不喂她她就吃的非常慢，有時候吃一個小時，所以現在就是不喂的讓她自己吃就得靠打罵，我覺得這樣子對她不好，請教老師指點！

煩惱的媽媽

煩惱的媽媽：

 你好！吃飯是人的本能和最大的享受，沒有什麽比吃飯更能體現一個人的個性需求了，吃什麽、怎麽吃，個體差異很大。父母以自己的標準來要求孩子，把自己的意誌強加到孩子身上，對孩子來說就是災難。

 一次，有個母親跟我抱怨她上高中的兒子一點主見都沒有，膽小，什麽事情都不敢拿主意。後來開飯了，我看到她不住地往兒子的盤子裏夾菜，孩子自己都沒有去挑菜的機會，盤子裏已經是滿滿的了。一個連自己吃什麽都做不了主的孩子，怎麽可能有主見呢？父母在孩子成長的過程中，給他自己做主的機會了嗎？

 孩子的自我意識，對自己的定位，對外麵世界的看法不是一朝一夕形成的，是從小到大父母還有周圍人對待他的方式決定的。

你家長輩一直喂孩子吃飯就錯了，再到你這裏不僅強迫孩子吃飯，還要打罵，實在是錯上加錯啊！說句嚴厲些的話，你給孩子心理上造成的創傷遠超過對她身體上的傷害。

 你試試把你的自我意識放下，把孩子的意誌放在首位，孩子應該很快就會恢複她吃東西的本能了。

第一，吃飯前，問問孩子想吃什麽？做她想吃的飯菜給她吃。

第二，吃飯時，讓孩子自己決定往碗裏盛多少飯，你不要幹涉，非要她吃多少才行。（你說她要吃一個小時才能吃完，顯然是你給定了標準。）

第三，在飯桌上，孩子吃什麽不吃什麽，吃得快還是吃得慢，你不要幹擾，隨她去，不要提任何建議。像是這個菜好吃，你嚐嚐，這種話都不要講，你自己吃得賁香孩子看得到。更不要給她夾菜。

第四，孩子說不吃了，就可以離開桌子，你隻要點頭說好就行了，不要多說一句話。

 
你可以做的是吃飯時營造出和諧快樂的氣氛，引導她講講對人對事的看法，講些有趣的事情給她聽，讓吃飯的時光變成全家人相聚快樂的一刻。

 你把吃飯當做最自然的事兒，孩子慢慢的就恢複對吃東西的本能興趣了。另外，這個階段，把家裏的零食都暫時收起來。她想吃零食時，問問她是不是餓了，餓了就吃飯。這個階段也不必非得一日三餐，隻要她表示想吃飯，就給她吃。

 你女兒抗拒吃飯的心理已經形成了，你要給她時間，耐住性子。現在是營養過剩的時代，孩子一頓兩頓不吃，或者吃得少，都沒關係，不用擔心孩子營養不良。

 不要再打罵孩子了，孩子每次吃飯都要哭，像上刑一樣，你怎麽忍心？尊重孩子，孩子自己才會快樂有自信，才會身心健康地成長。

真妮