真妮：

看到你的博客文章（以前的情人來敘舊情怎麽辦？），感覺你看事情的角度很不一般。

我們的婚姻一直讓我困惑，希望你能給點撥一下。

他對我的不滿，主要是性格不開朗和沒有能力。

我對他的不滿主要是沒責任感，不體貼，辦事拖拉。

我們很多時候吵架都是因為他做了讓我不舒服的事，我表現出來了，讓他不高興，因此吵起來。

例如大家一起玩的時候因為他忽略我，我就表現出不高興，回到家中肯定吵架。

我知道這些情況如果自己忍一忍就可以避免，但我自己修行不夠，況且我已經忍了很多，私下說了多次，但他依然故我。

結婚多年了，吵了太多架，我自己也變了許多，變得知道愛惜自己，保護自己，學會了妥協。為了孩子，就一直湊付著過日子，可我知道我自己內心裏不滿足，有遺憾。

他也很愛孩子，雖然有時有點不負責任。

我知道我自己不是一個完美的人，所以會困惑，到底是我們兩人不合適或者對彼此要求太高，或者性格上有缺陷，才造成了婚姻的不幸福。

先說到這裏吧，心裏已經把你看為一個心靈上的朋友。

謝謝你！

顏開

顏開：

你問我是不是你們兩人不合適或者對彼此要求太高，或者性格上有缺陷，才造成了婚姻的不幸福。其實我們每個人都不完美，性格中都有這樣那樣的缺陷，都容易對對方要求太高，這是所有人的通病，這不是造成婚姻不幸福的主要原因。

除非是像外遇、某一方有心理疾病、不能過性生活等等硬傷，婚姻中出現的大多問題是因為夫妻間失去了彼此欣賞和愛的能力，還有溝通不良。

感覺起來你老公的主要問題是對你不尊重，不體貼，而你用了不正確的方式和他溝通。

愛可以在夫妻之間產生、消亡也可以再產生，如果把它看作是個化學反應的話，它是兩個方向都可以進行的可逆反應，就看你們加了什麽外在條件。加了批評、指責、爭吵、不信任……它就會逆向反應，你加了鼓勵、欣賞、關心、愛……它就會發生正向反應。

而良好溝通和不良溝通就是這個反應的催化劑，可以成千上萬倍地加速兩個方向反應的進行。

如果想讓你老公對你變得體貼和尊重，我告訴你一個方法，是婚姻保鮮大法中的一個辦法－－鼓勵法。

這個辦法的核心內容就兩條：

一、自己保持好心情，看問題都看正麵；

二、每天表揚老公至少兩次。和他在一起隻講他的好話，不挑剔批評。

你想把夫妻關係改善成自己想要的樣子，在這麽多年的冷漠之後，不能指望對方做到怎樣怎樣，他憑空不會變成另外一個人。隻有從改變自己的心態和方法做起，你變了，他才會跟著變。

你想要對方對你有熱情、愛你，首先自己心中要裝滿了熱情，自己心中要充滿了愛。

每天自己都盡可能做到正麵看問題。比如早晨一醒來，第一個念頭就是今天又是一個好日子，自己有老公、有孩子，全家人身體健康，衣食無憂……，真是有福氣的人。

高高興興地起床、穿衣，看到老公醒來對他微笑，熱情地打個招呼。

不去看他的缺點，隻關注他的優點。

如果一開始實在找不出他身上有任何優點，說不出什麽好話來，就說一句： “你今天看起來精神不錯！”或者“你的身材好像變好了。”這樣正麵的、肯定不會錯的話。

臨出門給他一個擁抱。

晚上回來，至少要誇讚他一次，比如他幫著收拾桌子了，就誇他勤快；他照看孩子，誇他是周圍人裏最負責的爸爸；他看和工作有關的東西，誇他努力、有責任感；他打電話和朋友聊天，誇他人緣好；他讀書看報上網，誇他關心政治、有頭腦、知識淵博……。

聽著是不是有點渾身起雞皮疙瘩的感覺？放心，被誇的人受用著呢。

如果你想找出一件事來稱讚他，總是能找出來的，想想你當初嫁給他的時候一定看他滿身優點吧？

不對他說任何負麵的話，不去鬧別扭、賭氣，這都是破壞性的行為，無利於溝通。

一開始你可能會感覺挺別扭夾生的，習慣會成自然。

你隻要堅持做十天，看看他是否有變化。

你會看到他的變化。如果你堅持這樣做下去，他慢慢就變成了一個你想要的人，而你誇他誇多了之後，自己也會把他的優點印在了心裏。

境由心造。

你的心情好，他也會跟著心情好，你看他都是優點，他自己就越發要表現好，這就形成了良性循環。

在婚姻裏，男人骨子裏是個小男孩，很多事你得慢慢教他、引導他。沒有幾個男人天生就會關心人，更沒有誰一結婚就變成了老婆肚子裏的蛔蟲：老婆一個表情、一個眼神他就明白老婆想要什麽。

你想要他重視你，關心你，在他出現了一點點這樣的苗頭的時候，就大加讚賞和鼓勵，慢慢地他就明白怎樣做能夠取悅你，並願意去取悅你，因為你一直都在取悅他。

男人最愛麵子，不要當著別人的麵讓他下不來台，任何時候都不要和他吵架，那解決不了問題，他犯了錯誤，你和他吵就是錯上加錯，形成惡性溝通。向他表達你的不滿時，用平和的態度告訴他，不帶任何攻擊性和潛台詞，在雙方都心平氣和的情況下，具體地說出你希望他怎麽做。

我們很容易把愛的關係變成了鬥爭關係，夫妻結合彼此是為了相愛，不是為了鬥來鬥去才在一起的，夫妻爭鬥無論誰占了上風都沒有贏家，因為傷害了兩個人的感情。

夫妻關係、相處之道這個話題很大，涉及的麵也很廣，不是這一篇小文可以涵蓋的，大多時候要兩個人都把心裏話說出來，才能找到問題的症結，所以現在才有婚姻治療師這個行業。

因著你的信任我把自己的看法對你講一講，希望能夠幫到你。

這個鼓勵法我向許多人推薦過，真正試了的人都收到了不同程度的效果。

有個女友做了一段時間以後，對我說：完了，我都做過頭了，現在覺得他那麽好，自己有點配不上他了。

可以看出來他們兩個人現在都很快樂。

但願對你們兩口子也起作用。

真妮