今天我直接用手機上網寫博。

聽了一個視頻，講修煉，就是要活在當下。我好像突然明白了，活在當下就是把當下的事情做好，不要讓過去和將來幹擾正在進行的事情。

多年前，我找工作時很焦慮，有大把時間，卻沒心思做任何事情，哪怕是看電視電影都不願意。等我找到工作，特別想休息，卻沒時間休息。沒工作時，好好享受好好休息多好啊，當初的焦慮並沒讓我更快地找到工作。

以後我再找工作時就好多了。找到了，就去工作，找不到，在家享受。這樣想了，工作卻很快來了，並沒有給我一個考驗的機會。就是說，如果我真的很久找不到工作，我是否還會焦慮？我不知道。

上麵的例子不就是活在當下嗎？確實很好。

還有一個例子。上班的時候，工作量大，我就想急於完成工作，幹這件時，想著如何幹下一件。這樣很壓抑。後來，演員秦怡的話啟發了我：隻要一件一件地去做，就可以了。幹不完就幹不完，有什麽了不起。後來我真的覺得工作不累了，而且效果相當好，工作中很少出錯誤。這也是活在當下的一個例子。難怪秦怡能活到100歲呢。

這周看了另一部電視劇《追捕》（Manhunt），不是日本電影那個追捕，是英國2019年拍攝的電視劇。講一個快退休的偵探，很怕退休，是工作狂。他最後一個追捕行動是偵破一個連續犯罪17年，仍然逍遙法外的強奸犯。最終破案成功，但是他內心的不平靜勝過他偵探成功的喜悅，因為他不知道如何麵對退休。他還沒退休呢，就被退休壓迫了。想起我當年的研究生導師，他也很怕退休。在事業上有成績的人，同時也被成績牽引，陷入事業，不能自拔了。

這些就是活在當下，當下指當時的時間地點內容，人不要被他人的輿論所影響，享受其中就可以了。比如一個在偏遠地區種地的人，他若享受耕作，不跟風出國掙大錢，那他就是在修行，就是非凡，就是快樂的人。我突然想起老燈他爹了，不跟兒子出國，就在農村老家繼續下地幹活，難怪他99歲，仍然身體硬朗。

British TV series - Manhunt (2019 -2021)

（哎呀，文學城網頁真好用！感謝！）