是最簡單：

1， 能吃。想吃什麽就吃。

2， 能動。想去哪兒抬腿就走。

看看我星期天（昨天）為健康而奮鬥所做的：

一大早頂著30多度的寒冷出門參加了一個5英裏的賽事。這是自腳孤拐折斷後參加的第一個。盡管傷處還是種種不適，但跑完了，也比自己預定的每英裏9分鍾的速度快。

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下午到家，園子裏的頭茬韭菜割下，做了韭菜盒子，薄皮大餡，消滅了兩個。

滿足！