2/12/2016  周五

這兩天，帶著媽媽做健美操。鄭多燕的太快了，媽媽眼睛認真盯著屏幕，還是跟不上節奏，動作到位就更不用提了。不過當天晚上，媽媽11點多下樓測血糖，說身上感覺不對。血糖測出8.9，挺正常的。後來仔細又一想，應該是跳健美操累的。看來好多肌肉沒有得到鍛煉了。

昨天在油管上找了幾個適合老年人的，對我來說有點慢，但媽媽感覺效果不錯，以後我也提前步入老年人的活動。兩個人一起做，有動力！

最好能把孩子們也叫進來！