無意之中看到這個節目,"我的健康我做主"一節特別節目, 訪問幾個名人的健生,養生的一些小巧門, 各有各的自然有效的食遼保養方法.看後很受啟發.

中國悠遠流長的曆史,自古盛行藥食同源,很多食物就是藥物,  很多藥物就是食物,藥補不如食補, 養生之道莫先於食,最好的藥品就是食物,最好的醫生是自己.

自己的健康自己做主, 懂得自己,會保養最重要.