泡菜壇子工程二,酸豇豆。
老媽說她每天早上吃我用來夾三明治的小酸黃瓜,血糖有所降低。
原來酸菜有這麽神奇的效應。
若是真的,何不自己醃泡菜,省得大把大把地花銀子買西人的酸黃瓜和酸辣椒。 自家的泡菜不光實惠,而且可以炒來吃,更合胃口。
經常在網上看到酸豇豆炒肉末的食譜,於是這個周末試驗了一把。 成品香氣四溢,酸辣爽脆,開胃下飯。 跟酸蘿卜相比又是一番風味。
老媽前幾天剛抱怨泡菜壇子太大,占地方,家裏沒人吃。 誰想炒好菜,一轉身就少了一大截。 這又是哪隻饞貓偷吃了?
材料:
- 肉末
- 酸豇豆
- 幹辣椒
- 剁辣椒
- 油
- 醬油
- 料酒
- 澱粉
- 鹽
- 糖
- 胡椒粉
- 薑
- 蒜
準備工作:
- 酸豇豆切粒。
- 把幹辣椒掰成幾段。
- 薑去皮,切絲。
- 蒜用刀拍扁,去皮,剁蓉。
準備肉末:
- 把肉末用醬油和料酒醃10分鍾。
- 撒少量澱粉,攪勻。
- 爐子開大火,燒熱鍋。
- 沿鍋邊淋一小圈油,再燒熱。
- 爆香薑絲。
- 把肉末炒熟,起鍋。
做法:
- 爐子開大火,燒熱鍋。
- 沿鍋邊淋一小圈油,再燒熱。
- 爆香蒜蓉,幹辣椒,和剁辣椒。
- 倒入酸豇豆粒,翻炒均勻。
- 再倒入準備好的肉末,翻炒均勻。
- 用鹽,糖,和胡椒粉調味。
- 起鍋。
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