“2021 年中國糖尿病報告患者人數達1.41億人，占 全球報告患者總人數的26.3%。”

“　2021年，在20-79歲人群中，糖尿病患者人數最多的前三名國家是中國、印度和巴基斯坦。其中，中國的糖尿病患病人數約有1.41億人，是全球糖尿病患者人數最多的國家。”

這是網上的消息。

今天早上看見一個小朋友發的朋友圈，5歲的孩子正在吃麵：

我看這麵裏沒雞蛋，沒肉也沒青菜。這樣吃，是不是患糖尿病的風險很大？當然基因很重要，有的人就這樣吃，也沒得糖尿病。家裏親戚以前說，孫女不吃肉，就喜歡吃麵條、稀飯。

我們小時候難得有肉有蛋吃，魚吃的不算少，主要是大米加蔬菜，稀飯裏麵米很少，主要是各種菜葉子，胡蘿卜，紅薯等。就是這種菜多米少的稀飯，也吃不飽肚子。等到糧食不再缺少，我們很容易吃多米麵。我媽媽就是糖尿病患者，就愛澱粉類食物，魚，肉，蛋，奶等，不喜歡。雖然86歲了，但腎衰，還是與食物和亂用藥物有關。

我們現在一年年血糖值升高中，也需要加強飲食控製 ，適當增加運動。