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自從上次一個高中同學（Little Rose mm） 告訴我她堅持了半年的黃瓜瘦身法後，竟然從117到84，哇塞，這麽卓有成效，還不用挨餓，對我來說不是福音嗎？那還不趕快行動，第二天就去買了黃瓜回來，嘿嘿堅持了一個星期了，恩，目前覺得非常滿意哦！我早餐吃得比較飽，午餐現在吃到8成吧！晚上一般吃4-5根小黃瓜，有時候調節一下，吃點納豆啦，或者miso湯，酸奶，或者香蕉之類的。（其他Little Rose mm告訴我晚上隻吃黃瓜，吃到飽為止）。不過我自己覺得有點單調，所以就自我調節了一下。光吃黃瓜，很容易有飽的感覺，不過也很快就餓了呢！大約一般晚上9點左右我就開始很餓了，但是我堅持隻喝白開水，零食堅決抵製哦！我現在一個星期大約運動3-4次，跟著一個瘦身的video-billy"s boot camp!聽說現在日本很流行！上個的星期的成果是1公斤，哈哈，正好合適！並且我的肚肚明顯減小了，正好夏天來啦！再堅持一個月，希望可以去買pp衣服！我打算堅持半年，目標是50公斤左右吧，然後永遠保持！！ |
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