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瘦肉粥和清蒸魚。煮粥時放一片肉,煮好後剁碎,我又放了小銀魚和納豆on the top. 瘦肉含鐵,肥肉含脂肪,小銀魚含鈣,納豆含有豐富的蛋白質。
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看起來不怎麽樣,不過味道很好成分也有營養,用油把蔥炒一下,放牛肉再炒,牛肉挑最好的,熟了以後吃起來不發硬,加水再煮,然後把新鮮的貝柱和菠菜或其他蔬菜切一下放進去一起煮,稍煮一會兒再把麵粉均勻的揚到裏麵去,煮到熟就可以了。
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意大利麵條和烤魚。新鮮的魚烤之前最好用鹽醃半小時味道才好。
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蛋炒飯,用紫菜片包起來喂她。炒飯裏可以加ham,corn,green bean, whatever as you like.
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