〖蜜三刀的味久齋〗雪菜山藥
文章來源: 蜜三刀2009-11-14 14:19:18
(Stir-fried Dioscorea w/ Preserved Vegetables)

這道菜微辣,口味清淡,營養豐富,就粥下飯都很好。

misandao.net


準備時間: 10分鍾
烹飪時間: 15分鍾
量: 3-4人份

材料:
山藥 (dioscorea) 600g
雪菜 (preserved vegetables) 100g,
毛豆 (green soy bean) 60g
薑(ginger) 2片,切成薑末 
紅辣椒 (chili pepper)1根,切碎
糖 (sugar)1/2小匙 
鹽 (salt) 少許 
香油 (sesame oil) 幾滴 
misandao.net

做法:
1) 山藥去皮切滾刀塊(圖A),雪菜水裏衝洗後,涅幹水分,切成細粒(圖B);
2) 山藥塊入油鍋炸8-10分鍾成金黃色(圖C),撈起後放在廚紙上吸油(圖D);
3) 鍋裏入2大匙油,加薑末和紅椒碎爆香(圖E),加雪菜碎,毛豆和糖,中火翻炒2分鍾,加山藥大火翻炒2分鍾,出鍋前淋幾滴香油(圖F)。
misandao.net

貼士:不同品牌的雪菜鹹淡不一樣,所以要根據情況適量加鹽調味。

misandao.net


有空請來蜜三刀的味久齋