素食好主意 【荷塘小炒】
文章來源: 盈_盈2023-03-07 09:18:13


 

過年過節的時候,會備有很多的山珍和海味,也會備上幾道清爽的素菜,讓口味和營養更均勻。

這款素菜就是我常做的一款,除了好吃之外,也因為它有個特別詩意的名字,顏色配搭也很喜慶好看。


 

 

材料:

1 小節 蓮藕

1 小段 胡蘿卜

10-12 隻 荷蘭豆

10-12 朵 木耳

兩 瓣 蒜瓣 切片

 

調味:

1/4 小勺 食鹽

1/4 小勺 頭抽醬油

1/4 小勺 素蠔油

1/8 小勺 胡椒粉

 

 

 
1. 把蘿卜、蓮藕、切片,木耳泡發去蒂,荷蘭豆撕去絲和蒂。洗淨備用。
 
2. 鍋裏下一大勺油,把蒜瓣下鍋稍微煸炒,加入木耳翻炒,加大勺水翻炒2-3分鍾。
 
3. 把其他食材入鍋,煸炒斷生之後加入所有調味料拌勻。喜歡有點湯汁的可以勾一個薄薄的芡。