我139磅。 63公斤。能跑馬，能打鐵，不是每天餓得弱不禁風，那不是我追求的，也不是教練的減脂宗旨。
減脂不是挨餓，增肌也不是猛吃。
一切都是要講科學的。
我們最終的目標，是化驗指標正常，八十歲還能行走如風。
歡迎加入我們！