遊泳出發處，可以看到黃色的浮標

比賽前看到的冰川

背後就是遊泳比賽的結束點

周二飛到Juneau，周三開始了備戰。

每天早上都去auke lake遊泳。

水溫一直很低，但是也做了相對的準備，有ear wax，低溫帽子，因為不想影響速度，所以沒有穿低溫襪子，比賽規定不能帶低溫手套。

周三開車看了一下騎車的賽道。最後六英裏是小石子路，有點擔心。

周四車子來了，所以拿了車以後馬上騎了十幾英裏都沒問題。

周五大雨，依舊每天早上遊泳。

周六是愛美麗的ironkid，她跑得不錯，我很高興。周六早上大姨媽還來湊熱鬧了。

周日就是我的大戲了。

周日早上老邁和愛美麗都和我一樣早上三點多起床，四點多開到遊泳出發的地方。等待遊泳的時候，臨時宣布因為水溫太冷，降低為一圈。我心想那也挺好。

開始遊了以後還是感謝他們做出這個決定，遊兩圈會真的太冷。

遊完以後要跑一個巨長的transition，我為了保溫沒有脫膠衣，到了換衣服的帳篷裏才脫，路上遇到老麥和愛美麗為我加油，老麥說我遊泳51分鍾，不算快，但是也無功無過了。

在帳篷裏所有的衣服全部脫掉換新的，怕自己太冷。有義工在帳篷裏幫助大家換衣服脫膠衣，很感人。

換好衣服以後衝出去拿車。然後在大家的喝彩中，開始了騎車。

騎車一共兩圈。第一圈毫無感覺，就是按時吃喝。還記得看到80英裏的標誌，心想，馬上就回頭看到老麥和愛美麗了。

然後我就什麽都不記得了。

等到我醒來，已經是星期三了。。。。

隻覺得右肩膀巨疼，拿東西都得老麥和愛美麗幫忙。

老麥說，在82和88英裏之間，我的前輪發生了劇烈晃動，然後我直接從車前麵翻了過去，因為車子已經被寄走了，所以也不知道到底如何。但是我被很多自行車手看到然後送到醫院。

據老麥說，姐幾次回答問題都沒有過關，說自己在tahoe training。然後腦CT發現有兩個地方出血，需要四個小時後複查確定沒有繼續擴大。

於是time chip被拿走了，人也迷迷糊糊的，到深夜才被醫院放人。

周一周二就在airbnb躺了兩天，我自己也不知道，周三才和教練通話，出去和老麥愛美麗吃飯，才一滴滴一點點積累起來事實真相。

昨天陪愛美麗老麥去看了冰川，現在已經坐在西雅圖的機場。看到不少人帶著阿拉斯加大鐵的帽子，心裏不遺憾那是假的。但是這次真的幸虧那些見義勇為的自行車手們陪著我一直等到救護車來。

直到現在，人還是暈暈的，感覺雙眼無法聚焦的樣子，周日複查，

There will always be next race, but there is only one Me.