今早騎完車，看到車前輪兩邊的水潭，那是我的汗水。

世界冠軍丹姐出發去kona了，我的大鐵前一天，是kona三項世錦賽。照片裏的她有點羞怯柔和，和平時高冷成熟的樣子有點不同，

大部分pro已經陸陸續續到kona開始最後的訓練了，平時我們隻看到他們驚人的時間和力量，卻看不到他們無數的自行車邊的水潭，跑步後的疲乏，還有那一次次夕陽下的自我反省和總結。

今天看到一句話讓我很有感觸：let the hard work be silent, and success be your only noise .