今天是跑步機兩個半小時。

早上三點半鬧鍾，四點開到跑道，關門，鬱悶。。。

隻能折返到gym跑步機上，開始愛恨交纏的相殺相愛。

第一個半小時：今天感覺不中啊，心率怎麽上不去，昨晚遊泳太晚了，interval跑步沒恢複好？

第二個半小時：腿很酸啊，要不跟教練說一聲，別受傷了。再跑跑看。

第三個半小時：真的拉不上去了，要不今天就easy run算了，臥槽這個good wife 節奏也太慢了。換個電影看看。

第四個半小時：跑完這半個小時就歇了吧，心率再拉一下，否則教練要罵人了。

第五個半小時：不完成的感覺很不好的，堅持到現在了，就跑完吧。切換到鐵人錄像，開始勵誌跑。

邊上來個帥哥，我偷偷瞄了他的跑步機，速度好快啊，看上去這麽輕鬆。這麽多跑步機他故意在我邊上跑，啥意思？我也all out吧！

不管什麽work out，最後十分鍾最磨練意誌，很多mental game。但是我知道this is where the difference is made

完成後好開心，洗澡，上班！