有專家說洗熱水澡好.有說桑那浴更好.但更容易做到的是穿厚捂汗.

穿暖捂汗是增強抗病毒抵抗力的簡易有效手段.常言說感冒是著涼了.就道出了穿少和抵抗力下降的直接關係.

穿暖可以預防感冒.即使已有感冒跡象,穿很多衣服捂著甚至捂到出汗,幾個小時抵抗力就上來了,可很快好轉.

反正目的就是增抵抗力.增抵抗力後就不得病,或病愈快.