學會放下？沒有人天生就做得到“放下”，能把“放下”做得比較好得，都是經曆了一定時期的痛苦的自我折磨，糾結來糾結去，直到有一天豁然醒悟：“沒有人能傷害我，除了我自己”。
 

人生在世，可比的太多了。長得是不是漂亮，學曆是不是有別人的高，存款是不是有別人家的多，房子是不是有別人家的大，丈夫是不是有別人家的好，孩子是不是有別人家的出色，等等。
 

這些與別人攀比的行為是我們主動在自己的心上割了個口子，一直沒治療，挺痛得。有一天，別人有意也好，無意也好，不偏不斜，就在這個傷口上撒了鹽，我們大叫：好痛啊，你傷了我。如果“放下”做得不夠好，那麽這個傷口就還會被第二次，第三次，更多次地撒鹽。如果能早日治療好那個傷口，愛誰誰撒鹽，就是撒硫酸也扛得住。
 

如何 練好“放下”功夫？第一需要自我反省，第二需要時間。比如我的心結是害怕別人說我家房子小，所以就使勁顯擺地大，嗬嗬嗬。因為我結婚後去小姑子家，我就是喜歡她家的相對標準大房子啊。所以婚後，每當小姑子家要來做客，我如臨大敵，焦慮上升，挖空心思地想如何把家布置的非常有情調，把他們家的清湯掛麵般的比較少裝飾的牆麵等等比下去。結果每次在他們來的那天或前些天，都和先生吵架鬧矛盾，嫌他亂放東西，嫌他烤火雞直冒煙，嫌他少買了一樣我需要裝飾桌子的用品，等等，要發火總是找得到理由的。直到有一天，我先生點醒了我：為了別人這麽折磨自己，值嗎？那是你自己的心病啊。
 

所以就是說，除了你自己，沒有人能折磨你。把自己的傷口堵好，就不會覺得被別人傷害的那麽痛了。
 

還有一些時候，我們自己做的已經很好了，很無辜的被別人傷害，這種情況我們應該學會寬容。不寬容對方，就是給自己戴上枷鎖，自我折磨別人為什麽瞧不起自己，為什麽對方老找茬，等等。問題沒出在我們自己身上，而是出在了對方身上。既然這樣，我們更不用因為別人的問題而懲罰自己了。
 

Free你自己吧，做到寬容，做到放下。傷害你自己的人就是你自己。