這些年每周跟著老師上課，40多式的學過兩個；還有80多，100零幾的，還有陳式也學過的~~~這個24式老師沒有專門教，就是最後跟著練了幾遍。基礎動作都學過了，無非就是不同的編排：）

年過60之後，長的很少練就都忘了~~~人生的這個階段也需要多做減法。現在就剩24式和一個48式的，一天一個換著練一遍：

https://youtu.be/g1nDvO6ibq4

比較喜歡的還是器械，有時間再錄。