1．紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用；
2．紅棗在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治 療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了；
3．紅棗，花生，桂圓，紅塘，加水在鍋裏燉，燉得爛爛的，長期吃補血的效果很好哦