最近發現的那個song ‘friendships ’還繼續癡迷中,看有ADHD的我能戀它多久。學會shuffle,是可以自己自由編舞了,很酷的感受。其實快樂的運動是全身參與,靈魂與身體同時自由奔放,如春天百花開放那種joy and happiness,不是被禁錮著做某種枯燥的健身。健身的目的是釋放被世俗生活鎖住的靈魂,imho,回歸生命原初的美好。
多年前最開始跑步時幫助我最多的是節奏感強的electronic music, epic music , 曾迷過engima, blue stone,achillea, 流行音樂,還有某些被莫名其妙被標成new age的音樂, 最近幫助自己多運動的節目主要是舞蹈類 shuffle, hip hop , teen 和年輕人特別喜歡的,年輕人的運動能力好驚人,充沛的精力令人羨慕。
疫情三年,各種負麵新聞眾多悲劇的狂轟濫炸之下,人們缺少的是快樂的感覺,多少有些PTSD或沉悶情緒吧, 特別是神經過於敏感的,now we should all make happiness our top priority, 我們每個人快樂開心了,社會才會慢慢恢複元氣,重返理性,少些怨氣和戾氣,國度之間互相憎恨的情緒,真的, 愛世人都還來不及呢,哪有時間去恨?