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年初開始減肥。 效果基本上是年初一個半月的， 三月初開始減不下去了。 到了四月初， 無論怎麽鍛煉節食， 體重還是不變。 什麽東西， 把熱能大卡一換算成跑步機上的分鍾， 就沒心情吃了。 就是這樣， 偶爾吃多兩口， 體重上飄2磅， 我都開始絕望了。
四月開始， 吃了兩次小龍蝦， 放開肚皮吃， 上個周末還有一個朋友的生日聚會， NND， 有蛋糕， 有雞鴨魚肉， 有雪糕， 吃個心滿意足， 摸著撐得有點疼的小肚子睡覺了。
第二天起來， 小心翼翼地踏上秤， 居然是年初以來最低的體重。 然後這個星期都保持在那個體重內半磅。 我又疑神疑鬼怕得了什麽不治之症了。
後來想起我們老中一句非常有智慧的話， 吃飽了才有力氣減肥。 狗狗一下， 發現太有道理了。 人減肥的時候， 會 plato， 因為人體得不到需要的能量， 反而沒有力氣減肥， 不能消耗脂肪。
跟所有在減肥的JM們共勉一下。 |
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