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周跑量26.22英裏（20）
(2022-10-31 06:30:17)

10/10-10/16 本周：完成26.22英裏； 總計：未完成104.2英裏。 [閱讀全文]
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圍棋死活：兩秒鍾看清楚死活 （2）
(2022-10-24 07:16:31)

基本圖黑先，如何補活？兩秒鍾，憑我現在的水平，很難一眼看清所有的變化。曾經的中國圍棋個人賽冠軍方天豐說過，專業棋手小時候學棋先把結論背住，再講道理。如大豬嘴，扳點立，殺棋。業餘棋手，喜歡一點一點地驗證，這樣當然就慢了，真到了比賽的時候，時間就不夠了。那麽哪裏才是補棋的要點呢？ 失敗圖1(擋;但白棋殺法錯誤)黑1擋，擴大眼位，行不[閱讀全文]
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圍棋死活：兩秒鍾看清楚死活 （1）
(2022-10-21 11:16:07)

基本圖黑先。上麵的兩子不能被吃。如何淨活？ 失敗圖1黑1尖,補棋。成劫。 失敗圖2黑1立。又成劫。2位是要點。 正解黑1才是做眼的要點。白4跳。黑5擠。成為接不歸，見下圖。 正解續接不歸。 正解再續做出了另一隻眼。 [閱讀全文]
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周跑量26.22英裏（19）
(2022-10-11 19:30:49)

10/3-10/9 本周：超額完成0.1英裏； 總計：未完成104.2英裏 [閱讀全文]
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周跑量26.22英裏（18）
(2022-10-11 19:30:18)

9/26-10/2 本周：超額完成1英裏； 總計：未完成104.3英裏。 一個星期跑在三個不同的城市。 MyrtleBeach 檀香山 大島 [閱讀全文]
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周跑量26.22英裏（17）
(2022-10-11 19:29:44)

9/19-9/25 本周：超額完成0.4英裏； 總計：未完成105.2英裏。 跑步看世界，這次來到南卡的MyrtleBeach。簡單粗暴，來到一個地方，先跑了再說。 [閱讀全文]
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周跑量26.22英裏（16）
(2022-09-24 18:14:36)

9/12-9/18 本周：超額完成1.0英裏； 總計：未完成105.6英裏。 [閱讀全文]
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周跑量26.22英裏 （15）
(2022-09-16 10:36:24)

9/5-9/11 本周：未完成1.9英裏； 總計：未完成106.7英裏。 [閱讀全文]
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周跑量26.22英裏 （14）
(2022-09-16 10:34:46)

8/29-9/4 本周：超額完成0.2英裏； 總計：未完成104.8英裏。 這是到舊金山的第一個星期，居然完成了任務。2022年肯定了兩件事，第一，北卡最熱的時候可以長跑（一周跑量馬拉鬆），在外麵旅行一周的跑量可以跑一個馬拉鬆。下麵要測試的是大冬天也可以收到。 [閱讀全文]
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周跑量26.22英裏 （13）
(2022-09-16 10:33:25)

8/22-8/28 本周：未完成19.7英裏； 總計：未完成105.0英裏。 這個星期先去密西根，然後去舊金山，很難在旅途中跑步。 [閱讀全文]
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