以前想過買那個NikeVaperfly神鞋，去了店裏，隻有一雙樣品,號碼也不對，試不了需要網上買，想想算了，自己跑步速度慢，水平有限，穿上神鞋又能怎麽樣，還是應該focuson提高自身能力，這就像遊泳穿了techsuit一倆佰yard可能會提高個1-2秒，如果成績差太多，沒有太多意義。 現在v3出來了，網上很多好評，上個禮拜去了我們這兒店裏還是沒有，回來後上網去訂，因為已經好多年[閱讀全文]
博文
(2023-11-08 19:21:14)
以前想過買那個NikeVaperfly神鞋，去了店裏，隻有一雙樣品,號碼也不對，試不了需要網上買，想想算了，自己跑步速度慢，水平有限，穿上神鞋又能怎麽樣，還是應該focuson提高自身能力，這就像遊泳穿了techsuit一倆佰yard可能會提高個1-2秒，如果成績差太多，沒有太多意義。 現在v3出來了，網上很多好評，上個禮拜去了我們這兒店裏還是沒有，回來後上網去訂，因為已經好多年[閱讀全文]
(2023-11-07 21:47:24)
小姑奶奶手術後每天跳上跳下，一點也沒有要休養的意思。 她對人很親，非常小鳥依人，晚上和我睡一個枕頭 和貓三一樣，她會跳到我的椅子上雙爪輕輕拍一下我的後背，和我打個招呼 和大熊很親密，經常糾纏在一起，她得理不繞人，又打不過大熊，大熊憐香惜玉經常讓著她
除了打旽，和大熊糾纏，剩下時間一天到晚粘著我 小姑奶奶手術後[閱讀全文]
(2023-11-07 15:37:26)
上周末老大midterm考完說想回家，周五晚上接來周日晚上送回，周日送完回到家快午夜十二點了，還是賺回夏時製一小時後的時間。 周六包餃子，老樣子豬肉，薺萊，蝦，和地力作餡，這次家裏有鮮香菇，也切碎加上，味道很好，成品忘了拍照了，吃完餃子老大就去找她的pet玩去了，晚上才回家。 周末我們這兒新開了一個亞州超市，去買了點東西，以後買菜選擇多一個更[閱讀全文]
(2023-10-31 20:28:51)
今天是10月份最後一天，出門跑了四英裏完成了10月的全勤跑。 速度和以前差不多，有一點點進步的地方是心率低了，基本上在zone4和zone3。不知道手表的數字有多靠譜，和前幾個月有進步。 體重降了三磅，上次這個體重還是二十幾年前。現在不做intermittentfasting了，比較隨意，原來早晨喝黑咖啡，現在開始加很多牛奶，加了牛奶咖啡馬上有了星巴克店裏的香味，吃東西也是[閱讀全文]
(2023-10-19 23:55:00)
那一陣子不光研究做手術的醫院，還在網上看了非常多的關於女貓咪絕育手術的文章和手術以後護理的文章，iPad和電腦上眾多的tab都是關於這個的文章，就差沒去油管看絕育手術錄像了。 前篇忘了提到，門診時那個女vet還跟我說,女貓咪過了兩歲以後再做絕育手術，對她以後得乳腺癌這類生殖係統癌症的概率並沒有任何幫助，這可能也是為什麽網上有些反對給貓咪狗狗做絕[閱讀全文]
(2023-10-19 18:38:09)
進了貓診所裏麵環境不錯，前台坐著兩人，除此以外沒有別人。 Checkin後找個地方坐下，前台拿來一條熱的幹毛巾，說放在貓咪Carrier上會讓貓咪感覺舒服一點，減少緊張。 環顧四周，對麵牆上有三個給貓咪玩的小空間，還有一些靠窗的座椅 有一個通道通往裏麵的診室 診所裏飄揚著一點低低緩緩的音樂，很放鬆。 過一會一個護士把我們帶入一間診室 [閱讀全文]
(2023-10-19 00:45:59)
有貓的地方就有江湖
貓三媽和大熊已經回家一個月零兩天了，這一個月中最重要的事情就是給貓三媽做了絕育手術。
先介紹一下貓三媽，她是那個電影九條命裏麵的那個明星貓的最後一個閨女，小小年紀六個月去貓展，兩個貓展下來就有了CFA的GrandChampaigntitle。幾年前貓展上見到她時，印象就是嬌滴滴，看得出很受寵愛，一起去的貓大貓二他們的daddy和她相比之下顯得又乖[閱讀全文]
(2023-10-01 14:17:20)
今天是六月一號，我們有一整天在鹽湖城，本來計劃是城裏轉轉，有時間的話去大鹽湖，但是昨天晚上說起明天的計劃時，老二對鹽湖和Antelopeisland更感興趣，所以決定就去這裏的兩個StatePark。Antelopeislandstatepark和GreatsaltlakecityStatepark。 決定了去這兩個公園後，昨天晚上睡覺前去看了AllTrail上的review，對GreatsaltlakecityStatepark有不少最近幾天的review說那裏有很多很多的死鳥，看的[閱讀全文]
(2023-09-30 22:27:48)
今天周六，是9月份的最後一天，下午在一點點小雨中跑完，完成了九月份的全勤計劃。 九月份的計劃是周五到周一每天慢跑六點三英裏，周二到周四每天三點四英裏，結果九月份第一天是個周五，就沒有按計劃跑，以後的周末日子都做到了，有時還稍微多跑一點。 進入九月白天漸漸變短，晚上七點出門的話天就已經黑了，要戴上頭燈，這裏冬天時下午五點就天黑了。 [閱讀全文]
(2023-09-21 22:41:59)
上周末去接貓三媽媽，這是計劃中的，貓三去世後就向娘家人表達了，想領養貓三媽媽的想法，貓三媽和貓三長得很像，脾氣也類似，我們在她半歲時在貓展上見過她。當時估計的時間段大約是今年聖誕節左右，五月份和老二在黃石公園旅遊的時候，收到娘家人的短信說，貓三媽媽可能會早一點退役，等了三個多月後，終於盼來了這一天。 周末前後四天是每天跑10k的時間，[閱讀全文]
