Nyagela
隨緣，感恩，享受生命的美
博文
(2016-01-22 13:07:59)
首先我們要明白健康飲食的目的是什麽。健康飲食一般包括每天攝取足夠量的蔬菜水果和穀物，加上適量肉蛋奶製品，並控製飽和脂肪糖鹽的攝取量。健康飲食加上積極鍛煉充足睡眠不抽煙少喝酒，基本上就是健康生活方式了。那麽健康生活能夠帶給我們的是什麽呢？主要的是讓我們盡量遠離心髒病，高血壓，糖尿病等等老年疾病，讓我們在60歲以後還能有好的生活質量。那健[閱讀全文]
(2016-01-11 20:30:11)
向往了若幹年，終於踏上了大堡礁之旅。我和老公二人乘坐的荷美郵輪是11月21號從澳洲悉尼啟程，在大堡礁遊弋10天後經印度尼西亞回到北半球，在新加坡結束共17天的航程。 大堡礁擁有世界上最大的礁石群，是世界七大奇景之一，並因其美麗的海底珊瑚而聞名於世，不僅色彩最漂亮，絕大部分還是活的，因地處熱帶海域溫度適宜而生機勃勃。美麗的珊瑚又養育了世界上最[閱讀全文]
(2016-01-07 17:32:29)
又到了一年盤點的時候了。聽說現在65歲以下都是青年了，咱又回到美好青蔥歲月啦，多少又顧慮萬一有知道真相的人吐槽之，遂以老文青自稱。既然敢稱文藝青年，咱到底會幹點兒啥嘞？其實唱歌沒有嗓子，跳舞又太胖（音“盤”），鋼琴剛夠彈幾首抒情老歌，說到底能幹的事兒就隻一件：看別人演出。2015年盤點起來計有芭蕾兩場，太陽馬戲團兩場，那英演唱會，李雲[閱讀全文]
(2016-01-04 11:05:56)
在資訊泛濫的今天，吃什麽不吃什麽真是件天大的麻煩事。微信群裏健康網頁上眾說紛紜，有無中生有的，有捕風捉影的，有杯弓蛇影的，有道聽途說的，更多的是人雲亦雲的。最近聽說農業部退休官員因為“了解了養殖業各種操作，就根本吃不下肉了”，實在有震懾力。不用說是什麽樣的操作也不用提是什麽東西汙染，深知內情的人悄悄話是大家最愛的“內部消息&r[閱讀全文]
(2015-11-15 09:48:52)
留學東瀛時偶們也是文藝青年的說，每天早晨的MorningCall是音響放的音樂。領導聽音樂很入神，很享受。冬天的一天早晨，馬上要出門趕電車了，領導發現自己的皮夾克找不著了，想想大冷天的絕對不會是昨晚沒穿回來，一定就在家裏什麽地方，不得已也加入搜索，裏屋外屋，床上床下，狂翻亂扔。俺不想誤了這班車啊！忽然腦洞一開想他是不是騎驢找驢穿衣找衣啊，於是抬頭[閱讀全文]
(2015-08-19 22:04:24)
這是我上中學時非常喜歡的一首合唱，不知是否有人記得。應該是配合毛澤東的520聲明的歌，大家如果記不清楚了，至少這兩句一定記得：（男聲，低沉）敵人一天天爛下去，（女聲，歡快）我們一天天好起來，（男聲，更低沉）敵人一天天爛下去，（女聲，更歡快）我們一天天好起來！
歌詞：旭日升東海，萬裏雲霧開，五洲四海齊歡呼，世界革命進入了一個偉大的新時[閱讀全文]
(2015-06-10 12:41:50)
常見報道中國老人為老不尊，上街碰瓷，聽說是因為文革一代壞人變老了，等他們自然消失了，中國就太平了；今天見城頭新聞，有華人小留霸淩同學又被分析是壞人的小孩長大了，遂不由大驚：文革基因代代相傳，竟是子子孫孫沒有窮盡了。老人小孩都與文革掛上了，不得不問問自己：俺本人還能是幹淨的嗎？今後有人再為文革添彩，俺心裏也要“咯噔”一下了吧[閱讀全文]
(2015-06-02 20:30:59)
一個圓滿結局的故事。 @喵星人星球 小區停車場裏有一個姓黃的保安，黃保安從不擅離職守，艱苦樸素，365天24小時在停車場耗著，數十年如一日.........後來，短短2個月的時間，我們樸實的黃保安，鍍金了、腐敗了、巨額財產來曆不明了！！ [閱讀全文]
(2015-06-02 20:02:51)
(2015-04-12 09:42:59)
如如何看待你的指甲月牙與健康？ 摘要：很多愛美的MM喜歡美甲，殊不知，美甲或者塗了指甲油後會蓋住指甲上的月牙，這些月牙可是我們健康的“晴雨表“。那麽月牙跟體質到底有什麽關係?我們需要多少月牙才夠健康? 很多愛美的MM喜歡美甲，殊不知，美甲或者塗了指甲油後會蓋住指甲上的月牙，這些月牙可是我們健康的“晴雨表“。那麽月牙跟體質到[閱讀全文]
