假如幸福
喜樂喜樂 暗中摸索 水月鏡花 空中樓閣
博文
(2010-05-09 15:49:23)
BreathingMeditation:settleyourselfintoyourcomfortableposition,closeyoureyes,focusyourattentiononyourbreathing.Don'texpectanythingextraordinarytohappen,justenjoythestillness.Everyfewsecondsyourattentionwillbedistractedbythoughtsorsounds.Whenthesedistractionsarise,gentlyletthemgothenturnyourattentiononcemoretoyourbreathing.Rhythmofbreath.Countingbreaths:Inhale,exhale,oneinhale,exhale,two,andsoon.Cou...[閱讀全文]
(2010-05-09 15:38:29)
Agoodruleofthumbis:Ifyouaredown,morearound.Feelinggreat?Meditate!Meditationtendstoexaggerateyourmood.Ifyouaredepressedoranxious,meditationmayconcentratethesefeelingsandmakethemworsesotrytochooseatimeofdaywhenyouarefeelingpositiveorupbeat.Gettingstarted:Short,regularsessionsaremoreeffectivethanlong,infrequentsittings.Beginwithbriefmeditationsegments-fiveminutesmaximum-forthefirsttwoweeks.Youarethen...[閱讀全文]
(2010-05-09 15:14:12)
真的是要枯竭了。自己的心。自己的思想。不知道都試過了什麽，讀過了什麽書，婚姻關係，女性抑鬱，精神分析，愛，勵誌，佛教，健身。。。一切都不能挽救我。隻是感覺越來越迷惑了。感覺沒有什麽能救自己了。混亂了的一切。。。。站在地鐵月台前。不敢越過黃線，甚至僅僅是接近黃線。望著鐵軌，黑洞洞的感覺，遠處傳來了轟隆隆的地鐵的聲音，突然有那麽一瞬間[閱讀全文]
(2010-05-06 20:54:39)
就這樣，靜靜的躺在床上。已經夜裏12點了，緊張工作了一天，其實也早就困倦不堪了。可是，仍然隻是躺在床上發呆，不能動。這就是我真是的生活。沒有人明白的我的生活。快三年了。確切的說，我整個人生應該也不過如此。一個人，在一個很小的屋子裏，狹小的空間，簡陋的家具，還有我。這不是我想要的生活，這也不是我應得的生活。然而，這卻真的是我的生活。一直[閱讀全文]
(2010-04-28 20:27:10)
我知道自己是處於病態中的--無論哪種病態。
想寫東西--但是不知從哪裏下手。心中腦中亂亂的，沒有一點思路。隻是感覺到無數的東西在腦子裏擠著，躍躍欲出，卻又苦苦沒有方向。
肯定是病態的了。如果有林黛玉那樣的詩情與才氣，病泱泱的也不覺那麽可怕。其實怕了寫東西，怕暴露自己，怕做祥林嫂，怕一而再再二三的被人肯定而不真正做任何改變，或者幹脆怕被[閱讀全文]
想寫東西--但是不知從哪裏下手。心中腦中亂亂的，沒有一點思路。隻是感覺到無數的東西在腦子裏擠著，躍躍欲出，卻又苦苦沒有方向。
肯定是病態的了。如果有林黛玉那樣的詩情與才氣，病泱泱的也不覺那麽可怕。其實怕了寫東西，怕暴露自己，怕做祥林嫂，怕一而再再二三的被人肯定而不真正做任何改變，或者幹脆怕被[閱讀全文]
(2010-04-28 17:28:10)
愛上了彼岸花。
會覺得自己有點可怕了。畢竟很多人會認為這是不祥之花。燦爛的開在三途川河岸。
但是我依然喜歡上了它。
我所感覺到的，是那種真切的，豔豔的，卻悲壯而蒼涼的感覺。
想起了已遠去的親人。莫名的感激彼岸花，是它們的舍身才能給那些離去的人以一絲色彩，在他們孤單的路上，做伴。
我感激它們。閉上眼睛，看見在通向另一個世界的路[閱讀全文]
