四川省都江堰市大觀鎮大通村4組的吳玉輝老人,生於1906年2月26日,整整102歲了。在少年時,老人正處於“女是外人,讀書無用”之時，所以吳老從未上過一天學，至今也不識字。14歲時，吳老與18歲的羅洪興結了婚，一生共育有兩女一兒。老人隨兒子、兒媳生活至今。老人健康長壽活過百歲，是如何養生的呢？
心態良好淡泊名利
吳老生性不願與人[閱讀全文]
百歲老人
停止抱怨是種人生境界
博文
(2009-06-02 19:18:11)
(2009-06-02 19:16:26)
林語堂原名和樂和玉堂，1895年生於福建龍溪，著名現代小說家和散文家，出版有《京華煙雲》、《吾國與吾民》等多部優秀長篇小說和珍藏版《林語堂散文集》。他愛好運動養生，如打網球、踢足球、劃船、登山、賽跑等，不過釣魚是他的最愛，發表過不少釣魚散文。他認為釣魚是一項高雅的健身活動，在創作之餘，經常走出戶外，在郊野江河湖海持竿觀浮，心曠神怡，一[閱讀全文]
(2009-06-02 19:14:49)
如今世界上超過100歲的世紀老人越來越多。據有關統計資料表明，目前美國百歲老人已超過萬人，而德國的百歲老人已達7200多人。美國的研究人員為揭開百歲老人的長壽秘密，對700名百歲老人進行了為期3年的跟蹤研究，其結果表明：達到這一年齡的人無論在職業還是在家庭中，都被認為是深思熟慮和值得信賴的。他們很少發愁，也很少發火，在日常生活中一直保持著心平氣和[閱讀全文]
(2009-06-02 19:12:07)
眾所周知，陳立夫先生是國民黨元老，也是一名長壽老人，講究養身之道，2001年病逝於台中，享年102歲。
我外甥從台灣回大陸探親，送我幾本“袋袋書”（可放在衣袋裏的小書）。書名《永保健康》，是台灣“永保健康協會”集世界各地會員捐資出版的一本不定期健康科普刊物。在第二十一期上登有一篇陳立夫先生寫的《我怎麽會活到一百歲》文章，也可說是他自[閱讀全文]
我外甥從台灣回大陸探親，送我幾本“袋袋書”（可放在衣袋裏的小書）。書名《永保健康》，是台灣“永保健康協會”集世界各地會員捐資出版的一本不定期健康科普刊物。在第二十一期上登有一篇陳立夫先生寫的《我怎麽會活到一百歲》文章，也可說是他自[閱讀全文]
(2009-06-02 19:11:06)
朱和芳老人是四川省都江堰市遠近聞名的老壽星。她今年已102歲了，依然身體健康，精神頭兒十足，走起路來，腰不躬，背不駝，麵色紅潤，很難想象這麽樂觀開朗、精神矍鑠的老人已經102歲了。
老人生於1906年4月17日，一生共育有一兒一女，兒子現年已87歲了，這個四世同堂的大家庭共有25口人；當記者問及老人的長壽之道時，老人的兒子吳佳福給記者泡上茶水，等[閱讀全文]
老人生於1906年4月17日，一生共育有一兒一女，兒子現年已87歲了，這個四世同堂的大家庭共有25口人；當記者問及老人的長壽之道時，老人的兒子吳佳福給記者泡上茶水，等[閱讀全文]
(2009-06-02 19:09:36)
古今許多吟詠養生之道的名聯佳對，既給了我們藝術享受和豐富的文化營養，又是指導我們養生益壽不可多得的良方。時常讀之令人受益匪淺，現略舉如下幾對：
清代“揚洲八怪”之一的鄭板橋自撰自書在江蘇興化老家廚房大門上的一副楹聯：“青菜蘿卜糙米飯；瓦壺天水菊花茶”，以此來笑慰自己。鄭板橋不僅是一文學大家，而且是一位長壽老人，此聯說明了他常[閱讀全文]
清代“揚洲八怪”之一的鄭板橋自撰自書在江蘇興化老家廚房大門上的一副楹聯：“青菜蘿卜糙米飯；瓦壺天水菊花茶”，以此來笑慰自己。鄭板橋不僅是一文學大家，而且是一位長壽老人，此聯說明了他常[閱讀全文]
(2009-06-02 19:08:21)
壽命與成熟速度成反比，這是人們在幾百年的生活實踐中和科學家進行動物實驗，總結出的一條寶貴經驗。成熟速度是指人的生長發育過快，中老年人過早衰老呈正比上升趨勢，則壽命縮短；反之，成熟速度與衰老速度越慢，則壽命延長。這就提示人們尤其是中老年人平時要注意養生之道，在保證身體健康的前提下，每天有意攝入食物少些，特別要少吃辛辣、醃製食物，少吃[閱讀全文]
(2009-06-02 19:07:01)
美國哈佛大學醫學院以新英格蘭100歲以上的長壽老人為研究對象，對其身體、精神、健康狀態、家譜、生活環境等因素進行了調查，得出了百歲長壽的秘訣。歸納起來，主要有以下幾個方麵：
解除壓力長壽老人容易克服心理壓力，他們因為具有良好的性格，可以順利越過各種給身體、精神帶來巨大傷害的逆境、離別、感情波動等。
笑口常開專家指出，笑可以[閱讀全文]
解除壓力長壽老人容易克服心理壓力，他們因為具有良好的性格，可以順利越過各種給身體、精神帶來巨大傷害的逆境、離別、感情波動等。
笑口常開專家指出，笑可以[閱讀全文]
(2009-06-02 19:05:29)
去年，筆者前往加拿大卡爾加裏市探親，當地《東方報》等新聞媒體報道了該國一對105歲的孿生姐妹壽星的事跡。她們創造了孿生姐妹最長壽的世界紀錄，並得到了吉尼斯世界紀錄的正式確認。這對孿生姐妹的長壽事跡給筆者留下了深刻的印象。
這對姐妹花壽星名叫埃倫·羅伯森和莎拉·詹默金，她們生於1902年5月29日，家住加拿大南部薩斯喀徹溫省的一個叫沃爾特的小[閱讀全文]
這對姐妹花壽星名叫埃倫·羅伯森和莎拉·詹默金，她們生於1902年5月29日，家住加拿大南部薩斯喀徹溫省的一個叫沃爾特的小[閱讀全文]
(2009-06-02 19:03:49)
衝繩群島由161個珊瑚島嶼組成，被稱為翠綠的、富饒的“東方加拉帕哥斯群島”，這個島上居住著較多的長壽老人。這裏每10萬人中就有34個百歲老人，105歲以上老人出奇的多。據醫生對這裏400多名百歲以上老人的研究，發現他們的健康水平是驚人的。
研究表明，衝繩島人長壽的“秘密”並不特殊，主要和飲食習慣、有規律的鍛煉和積極的精神狀態等生活方式有[閱讀全文]
研究表明，衝繩島人長壽的“秘密”並不特殊，主要和飲食習慣、有規律的鍛煉和積極的精神狀態等生活方式有[閱讀全文]
