4月下旬，南半球漸漸地進入了美麗的深秋時節，悉尼藍山的秋色無疑是其中最美的。藍藍的天，潔白的雲，起伏的山巒，滿山遍野的楓樹把群山，田園牧場，鄉村小鎮染成桔黃和緋紅。秋風蕭蕭，楓葉像一片片紙鶴隨風起舞，翔翔地舞、輕輕地飛，慢慢地落入大地的懷抱。走在鋪滿落葉的街上，靜美的秋景如詩如畫，猶如置身於童話般的世界，那是多麽美麗的秋色！

現在應該是欣賞秋色的大好時節。也是一個收獲的季節，一個安享人生的美好時光。但一場蔓延全球的新冠病毒，讓人們的一切行動都戛然而止。如今全球有多達30多億人被限製出行，每個人逼迫局促在固定的地方，除了必要的外出，隻有靜待著疫情消退的佳音。

抗疫的佳音並沒有像人們預料般地如期而來，以前許多樂觀的判斷大都無法兌現，這場抗疫之仗可能才剛剛開始，它不是短跑衝刺，而是一場馬拉鬆長跑，不知道還要持續多久？

如今隻要你打開電視、電腦、手機，首先進入視線的都是鋪天蓋地的疫情信息，讓你不得不麵對這個混亂悲傷的世界，除非你選擇逃避，做一個不問世事的人，一個漠視事實的＂鴕鳥＂，否則不會不受這些信息的影響。每天有海量信息在網絡上流傳，其中，真實的，有用的，能撫慰人心的並不多，相當一部分的信息都有誇大其辭，不實之詞的成份。對新冠病毒越是不了解，就會有越多人擔心它，高估它的威脅，這就導致了謊言、謠言滿天飛。＂社交距離＂措施的實施讓人們更多地閱讀，更加依賴於網絡世界，同時也給假新聞的傳播提供了完美的機會。虛假信息就像病毒一樣在人群中快速流傳，它比病毒更可怕，危害更大，影響更為深遠。

這個世界真病的不輕，本來大家可以團結一心去戰勝病毒，現在是各自為陣，互相指責，看來人在災難麵前，還是沒有多少進步。在巨大的網絡世界中，理性的聲音已經被邊緣化，取而代之是極端的言論。在這喧鬧無比的環境中，已經容不下人性的善良，仇恨的言行大有卷土重來之勢。在這個相信謠言多於相信科學的時候，良知的聲音顯得微不足道。不負責任的言論大行其道。

對個人而言，如果過度關注疫情的發展會讓人陷入負麵情緒的黑洞，抑鬱、恐懼、憤怒的情緒會占據你大部分的生活，主導你的言行，對各種信息失去辨別真假的能力，成為虛假信息的來源地，傳播謠言的＂二傳手＂。反之，保持適度關注，把重心轉移至疫前的生活常態中，利用這段空閑的時間，靜下心來讀點書，心靈的成長在此時顯得尤為重要，音樂、藝術、影視、運動、烹調、勞動、聊天，與家人和朋友分享有用的資訊，這些都應該成為在家避疫生活的組成部分，唯有這樣才會讓我們在困難的環境中重拾心靈快樂。

作為個體，我們無法控製顛覆我們生活，甚至是威脅我們生活的力量，但我們依然可以無懼病毒，笑對人生，依然可以在艱難的環境中活出自己的精彩，自己的快樂。

禁足在家的日子裏，家庭成了生活的核心。一家人難得有這麽長時間呆在一起，其它事暫且不論，一日三餐，煮飯燒菜成了每天必須麵對的大事。過去大家工作、學習忙的不可開交，簡餐、快餐成了飲食常態，現在有大把的時間可以把菜做的更精細些，更美味些，孔子提倡＂食不厭精 ，膾不厭細＂的飲食理念，似乎要以閑適的生活為基礎。

除了主食，小吃點心也是不可或缺的，中西南北風味，各有其不同的特色。家中的每個人都可以一展身手，會做的每天變著花樣做，不會做的，可向朋友求教，也可以上網學著做，務求讓自已的家成為一個美食天堂。一杯咖啡，一杯清茶、一碟點心，一家人圍坐在一起，說說笑笑，其樂融融，一屋子的溫馨，一屋子的祥和，這樣的家是恐懼攻克不破的，這樣的家才是真正避風的港灣。

有孩子的父母，正好利用這段時間增加與孩子之間的溝通。新冠疫情不但讓我們成年人大受其害，對求學階段的孩子也影響深遠。他們這個年齡正是好學，喜動的時候，學校的關閉對他們心智成長是一大挑戰。孩子們轉入網上學習，這對於家長來說無疑是一個新的課題，督促孩子學習，輔導孩子功課，解答孩子疑問，這些都要花費大量的時間和精力。除此之外，還要給孩子講故事，玩遊戲，做運動，陪孩子一起成長，一起度過這段封閉在家的生活，若幹年之後，回首這段歲月，如果留給孩子們的是一段溫馨的記憶，一份深深的感恩，那未父母的辛勤付出並未付之東流。

禁足在家的日子裏，有充足的時間把自己的家裏裏外外裝點的更加整潔漂亮。現在除了超市生意紅火之外，要數五金、裝修和園藝商店最為熱鬧，上個周末，我和太太去了一次邦寧斯（Bunnings）商場，買了一些花盆、肥料（牛糞）、柑柞草屑（保濕之用）、菜苗等。巨大的商場內人群川流不息，大多數人都不戴口罩，但都遵循＂社交距離＂的規定，走出商店的顧客幾乎都推著滿滿一車的東西。澳洲人特別喜愛自己動手，尤其是這段空閑的時間，裝修自己的房子，整修自己的花園成了禁足生活中一大樂趣。

過去是二個星期打理一次花園，現在我每天都要在花園裏花上二個小時，砍樹、修枝、割草、移樹、施肥??忙的不亦樂乎。花園裏的活永遠是幹不完，今天剛剪修完樹枝，過幾天新枝新芽又會旁逸斜出，草地更是如此，剛割完沒多久，淺綠色的嫩草又探出頭來向你招著手。除了花園，還要忙著自己的菜地，家裏的菜園子主要由太太負責，種有青菜、生菜、莧菜、豆苗、山芋葉、豇豆、辣椒、羅卜、冬瓜、苦瓜等，澆水，施肥、育苗、移苗、收獲，一天也要忙上好幾個小時，二個人互幫互助，各施其職，把花園、菜園打理的幹淨整潔，瓜碩菜肥。

宅在家裏，靜下心來好好地讀幾本書，從書本中學習別人的人生經驗，思考未解的疑惑。＂學而不思則罔，思而不學則殆。＂讀書和思考是學習的二個重要的組成部分，缺一不可。讀書決不是為了打發時間，而是為了求知，＂學然後知不足＂，是為了通達事理，成為有良知的人。現在許多人隻追求前者，因為它會帶來明顯的好處，求學、求職、升遷哪一樣不需要知識。而通達事理往往被人忽視，良知更是不值錢。所以我們經常能看到某些專家學者嘴上說的頭頭是道，而自己的品德修養，為人處事上處處留有不明事理，品行不端的奇聞。

23日，正逢＂世界讀書日＂，一大早朋友發來一張讀書的照片，然後大家紛紛效之，我也湊了一個熱鬧，發了一張讀錢鍾書《圍城》的照片加以自嘲。《圍城》：＂流言這東西，比流感蔓延的速度更快，比流星所蘊含的能量更巨大，比流氓更具有惡意，比流產更能讓人心力憔悴。＂這句話今天讀來特別的應景，是對當今網絡謠言最好的栓釋。 今年的＂世界讀書日＂對於我們有著格外重要的意義。近來網上流傳耶魯大學10位教授在疫情期間讀書的書單，有小說、詩集、哲學、曆史、音樂、社會學等方麵的書籍，大家宅在家裏，手拿一本好書，尚友古今中外大師，用書本的力量來抵禦病毒帶來的恐懼，讓智慧驅散心中的迷茫。

運動幾乎成了每天必須要做的＂功課＂。宅在家裏，攝入的營養不易消化，再加上活動範圍局限在有限的空間，體重自然會向增重一方傾斜。幾天前，看過一個笑話：有一個胖子，本來進出家中的房間就有點困難，現在禁足在家.。每天呆在屋裏不運動，吃喝還是一如往常。疫情過後，肥胖的身體連房門都擠不出去。雖然僅是一個笑話，但人如果長時間呆在家裏不運動，身體就會出現這種狀況。

禁足在家，出門運動還是被允許的，但最多僅限於2人（家庭成員）。人們把外出運動當成另類的＂放風＂。家裏呆久了，誰不想走到戶外呼吸一下清新空氣，舒展一下四肢，那怕看看路邊的花花草草，也會湧起滿心的歡喜。

每天，從清晨到傍晚，街上、公園、球場、海灘到處都能見到騎車、跑步、散步的人影，我們通常都是下午出去運動，快走加慢跑1個小時，定時定點保持適當的運動量十分重要，它能讓自己處於最佳的狀態，不管是在精神上，還是在體力上。平時出去運動見到的都是很熟的麵孔，現在碰到了很多新人，看來大家宅在家裏，無所事事，出門運動自然成了禁足生活的一部分。運動是各個年齡段的人共同的愛好，尤其在當下，它又賦予了一層新的含義。

＂莫思身外無窮思，且盡生前有限杯。＂杜甫勸人專注自己的杯中酒，不要操心不屬於自己的身外之事。時過境遷，現代人更熱衷於關注他人。環顧四周，我們周圍許多人，都視天下為己任，整天操的是科學家，決策者的心，這還算是比較文明的。還有些人總喜歡用放大鏡來審視別人的言行，別人的生活。他們自認為占有道德高地，生活上高人一等，習慣於對別人評頭論足，諸不知，要評判他人還不如先認識一下自己，自己有什麽道德優勢可以如此行事？指責別人之前，不妨先目光向內審視一下自己，自己又有怎樣的一種生活狀態可以媲美他人？

把自己的生活過得豐富多彩，內心世界充實快樂，就會有不一樣的人生。生活過好了，內心湛然了，眼界開闊了，你會更加的寬容理性，有更多的同情心，同理心。對人尊重，對事客觀，同情弱者，關愛他人，這才能普通人的人生，這樣生活才有意義，更令人尊敬。

前幾日，朋友從堪培拉發來一組楓葉緋紅的照片，他們那裏的緯度低，深秋來得比悉尼更早。一組相片喚起了我淡淡的秋思，幻想著過不多時，悉尼滿城的秋色，藍山＂霜葉紅於二月花＂的秋美。禁足在家，還有那麽多美麗秋色可以懷想，也是一件樂事。

金秋的氣息已經撲麵而來，秋風蕭瑟，我們依舊滿心歡喜；秋雨綿綿，我們依然樂觀快樂。把今年特殊的秋深藏在心底，讓它陪伴我度過更多，更美的秋天。