從聖誕節到元旦，全用在生病上麵了。到現在還沒有全好。這兩天武漢肺炎鬧得沸沸揚揚的，趁著記憶還新鮮，來蹭個熱度發個文。

聖誕節前夕，有些疲憊的感覺。偶爾會呼吸道發癢咳嗽一下。心想今年流感聽說挺厲害，咱可不能中招啊。轉眼又想，自己基本天天堅持鍛煉，應該沒事。

23號中午照例去健身房鍛煉，想著下麵幾天好幾個爬梯活動，吃得腦滿腸肥的，鍛煉也會少，今天多跑點。除了力量訓練外，在跑步機上跑了6公裏出頭。

現在回想起來，犯了錯。那段時間可能已經有點染上病毒了，但是身體還在撐著。最後加大運動量，成了最後一根稻草。

23 號晚上就開始不舒服了，咳嗽，呼吸有點吃力，人也不舒服。

24號早上起來感覺沒精神，而且時不時咳嗽。我想我肯定是流感了，提前下班回了家。晚上有個幾家人的聚會，去還是不去呢。後來說我不去了，結果幾家人都不同意，一定要我去。。。。

我很不好意思地去了，吃飯說話都帶著小心，有咳嗽就趕緊捂嘴。

還做了一個非常英明的決定，不喝酒！

通常過節朋友們在一起，我還是喜歡喝點的，但是這次我知道來者不善，所以從那天到之後的幾個聚會滴酒未沾。從這一點來說，23號跑步又跑對了，否則24號肯定會喝酒，那樣麻煩可能就大了。

24號晚上早早睡覺，翻出來一包中國神藥板藍根喝了。晚上睡得不踏實，呼吸也更吃力了。

不過呼吸雖然難受，還沒有出現呼吸困難的跡象。這一點，平時的跑步鍛煉很有幫助，整個生病期間雖然難受但是一直有信心，因為沒有出現不能呼吸的狀況，隻是要花點力氣。

25號開始越來越難受。為啥不去看醫生呢，我是想看看自己能不能扛過去，看平時鍛煉有沒有用。

25號晚睡覺前又去抽屜裏尋摸，找出來一包小柴胡，也是中國人的神藥。

晚上睡覺出了點汗，但是也沒什麽好轉跡象，第二天起來還是渾身不舒服，人頭暈眼花沒精神。

好像26號又去了個爬梯，還是盡量小心，不喝酒。11點就回家睡覺了。

28號自己在家開了個小型爬梯，也是簡單吃吃聊天就好了。

這幾天的咳嗽不少，但是基本能控製住，沒有出現當著別人麵不停咳嗽的狀況，一般咳一兩聲就止住了。但是人的感覺越來越疲憊。

這中間本來有兩天要上班的，也都沒去，反正年底了沒啥事。基本就在家坐著躺著看電視養精神。

不記得從哪一天開始，我晚上開始大量出汗。頭兩天睡得昏沉沉的，隻知道自己在出汗。心想是不是被子太厚暖氣太高，其實跟平時都一樣。晚上睡覺就跟桑拿似的感覺，悶熱潮濕。

然後換了薄被子，還是繼續大量出汗，早上起來一摸被子邊都是濕的。。。

然後還繼續去參加爬梯，人緣好是維護出來的啊。。。反正自己老實一邊呆著就是了。

大概出了連續五晚的大汗，當然是我自己一個人睡的。

第五天的晚上，我實在是累的不行了，跟家裏夫人說，明天我恐怕要去看醫生了，我感覺我得肺炎了。我怎麽知道我得肺炎的，不知道，反正就是呼吸非常吃力，人渾身沒勁，而且感覺自己發熱，可是量了體溫又不發熱。

開始有些痰。淺褐色的。有時候好像有些血絲，大概是咳多了。

晚上又出了一晚上大汗。

有意思的是，每天晚上出大汗的時候，除了悶熱的不爽感覺，自己並不難受，甚至有時還覺得身上出汗很舒服，早上起來還有點神清氣爽的感覺。還真有點中醫的排毒的感覺。

說完要去看醫生的第二天早上起來突然感覺好多了！

人不那麽難受了，身體也舒服，除了還時不時想咳嗽，其它感覺開始正常。開始咳不少痰出來，痰出來以後就覺得呼吸好很多，肺裏輕鬆了很多。

然後就是過了元旦開始上班了。身體逐步恢複了正常。

這裏出現了一個神奇的地方，我的頸椎不太好，頸部肩部結合部位總是感覺一種緊張的狀態，疼痛比較明顯。這次生病後突然發現頸椎的疼痛少了約一半，肌肉感覺鬆弛了很多。

據我現在回想，我生病沒有馬上去吃藥壓製，讓身體自己的抵抗力開始起作用。不斷的大汗就是身體在忙活，大概製造了不少的抗體。這個發熱出汗的過程中也許也疏通了頸部的肌肉經絡。

有點可惜的是不覺得難受後，我就不想再繼續受罪出汗了，晚上蓋被子稍微熱就把手腳露出來降溫。如果我再堅持兩天，也許會有更加意想不到的驚奇呢。

我得了流感，最後沒有得肺炎。我想的確要感謝平時堅持跑步健身。病毒通常無藥可醫，隻能靠自己的抵抗力。武漢肺炎也是一樣，身體健壯的就容易生存下來，平時缺少鍛煉尤其心肺功能不好的就比較麻煩。

希望大家平時都鍛煉起來。