漫談小兒發燒
發燒是身體最美的一道風景線。
但是，不管是小孩，大人， 還是老人發燒， 都會讓人緊張，甚至恐懼。
如果一個小孩成長的過程中， 要想做到零醫藥， 恐怕處理發燒是最基本，也最頻繁遇到的事情。
很多原因可以導致發燒， 要想根本性的治好發燒， 需要從根本上治好發燒背後的病源。 對成人來說， 這個病原可能會很複雜。 對老人尤其， 因為成人，尤其是老人， 身上的問題往往錯綜複雜， 很難說一個清晰確定的原因導致了什麽。
但是， 小孩的情況，往往相對簡單。 小孩的發燒往往屬於“急症”，也就是往往不是什麽慢性的病。 是一個短暫的現象。 比如突然發炎， 突然著涼等等。 急症雖然火燒火燎般的緊急，也來勢洶洶。 但如果方法對了， 也立竿見影。
不管是小孩， 成人， 老人， 發燒的最後的體現都是一樣的， 發燒的機理和本質也是一樣的。 如果光從處理發燒本身來說， 技術也是一樣的。
那麽， 簡單說， 發燒是什麽？發燒就是身體短時間內的能量的密集釋放，往往是局部性的。 身體之所以要發燒，也就是在短時間內密集釋放能量， 其原因就是身體試圖去療愈出現的問題。 比如， 肺炎， 會導致快速的高燒。 如果肺炎不退，可能會導致長時間低燒。 所以，高燒就是身體在遇到炎症，作出的強烈反應，試圖去消滅那個炎症。 如果你的免疫係統屬於那種反應激烈的， 就會高燒，甚至很高。 然後， 你用了各種方法，控製了高燒， 身體發現， 不需要高燒， 高燒就是過分了， 然後，它就調整成低燒。
很多人害怕高燒， 因為高燒會燒壞腦子， 燒壞耳朵， 燒壞內髒等等。 搞不好， 會出人命， 留下殘疾等等。 所以， 做父母的， 都特別害怕孩子發高燒。 可是， 孩子又偏偏容易發高燒， 竄到41度以上， 也是很常見的。 甚至會燒到昏厥。 從一個方麵說， 這是因為孩子的身體的能量非常高，也非常通暢， 所以， 可以快速聚集大量軍隊。 但是， 孩子的身體，也相對“經驗不足”， 所以， 這個軍隊的數量， 很容易過了。 這樣， 也就有了高燒。 其實， 抗病毒， 去外邪， 不需要那麽多軍隊， 也就是不用那麽高的溫度。
所以， 治療高燒的基本思想， 並不是把高燒退到平時的溫度， 這樣， 就相當於身體有了外邪， 你無條件投降，隨其肆意妄為。 而是，把高燒退到安全的溫度， 這樣， 既可以有效對抗外邪， 又可以不傷害自己的身體。
很多人害怕低燒，也害怕長期的咳嗽。 低燒和咳嗽本身不是什麽不好的現象， 不好的是這些現象背後的東西。 比如長期低燒， 可能因為你身體長期有炎症， 比如肝炎，肺炎，腎炎。 可怕的不是低燒， 可怕的是低燒背後的炎症。 很多人， 把低燒當成問題來治， 去壓低燒，吃退燒藥。 燒是暫時退掉了， 可是炎症還在。 於是，很快就會反撲，甚至變成高燒。 原因很簡單， 這個低燒是用來對抗炎症的， 你把低燒退掉了， 那麽炎症就沒有人對抗了， 自然會肆虐。 所以， 低燒的時候， 不是退低燒， 而是治低燒背後的問題， 比如炎症。
長期咳嗽也是一個道理。 咳嗽本身不是什麽壞事， 咳嗽是身體為了保護自己， 排除身體的不好的東西， 比如寒氣，濕氣。 為什麽肺不好的人，容易長期咳嗽呢？不是因為肺是負責咳嗽的，而是肺不好的人， 往往陽氣不足， 火力不夠。 所以， 他拍不出寒氣，濕氣。 身體為了保護自己， 就隻能長期咳嗽來平衡。 所以， 根本不是吃什麽止咳的東西， 而是改變肺的健康，提升身體的陽氣/火力。 如果你硬把咳嗽壓下去了， 那麽， 過不了多久， 你又會咳嗽。 所以， 有人說， 哮喘是絕症， 因為一輩子都治不好。 如果你治哮喘本身， 當然一輩子治不好， 因為你指標不治本， 甚至連治標都不是， 因為， 你是把身體的出口硬生生的給封上了。
所以， 如果遇到孩子長期低燒， 一定要去找背後的原因。 十有八九是身體長期有炎症。那麽，就要消那個炎症， 而不是退燒。
如果遇到孩子長期咳嗽， 不要吃止咳藥， 而是要去找到咳嗽背後的原因。 十有八九，是身體有寒氣，所以要提高孩子的火力（比如調整飲食，體育運動）， 保證孩子的睡眠。
現在我用我小兒子（三歲）最近的發燒作為例子， 來講一些相關的事項。
過完感恩節長假期， 回到學校， 很多孩子會得病，就稱其為流感吧。 孩子上了第一天學， 回家就明顯咳嗽。 老師說， 學生大部分都生病了， 她自己也病了。 大兒子的老師說， 整個假期她都在對付孩子的流感， 那兒也沒去。 同事發微信說， 整個假期都在家給兒子養病。
第二天孩子回家， 變的更加嚴重。 那天晚上睡覺， 變得很不踏實， 經常難受的醒來。 但沒有發燒。 我幾乎整個晚上都在觀察他的變化， 早上起來， 我和妻子說， 今天就不要讓他去上學了。 於是， 孩子就留在家沒上學。 白天還好， 什麽都正常， 到了傍晚， 我下班回家， 妻子說， 孩子已經睡著了。 我沒有太在意， 正常做事。 到了5點多， 妻子要去學校開家長會。 我留在家照顧兩個孩子。 想著， 去看看孩子吧。 一摸， 不好， 很高的燒。 於是， 立馬洗漱自己，換上幹淨衣服， 去處理他的高燒。
因為這麽多年以來， 處理過很多次各種各樣的孩子高燒， 所以不會緊張，也能清楚的知道是不是在自己的掌控範圍。事實上也是沒有失手過一次。 所以， 來自實踐的自信， 會讓人踏實和平靜。
遇到這種情況， 上來的第一件事情， 就是摸摸孩子的全身， 大致有個圖， 就是高燒的分布圖。 有了這個分布圖， 基本上也就知道了發燒的種類， 也就知道了大致的對策。 有一個注意事項是， 這個分布圖很可能在你治療的過程中會不斷的變化， 所以， 療愈的策略，也要隨時調整， 任何一個固定的策略，都是不對的。 世界上沒有什麽最好的方法， 隻有適合的方法。
那麽，這一次， 他的最熱的地方是：脖子，尤其是脖子的前麵， 靠側麵。 手掌根。大腿， 膝蓋外側。
處理發燒， 或者其他的按摩療愈。 有一個不說的原則， 就是如果能夠通過四肢等不重要的身體部位療愈，就不要動身體的主幹。 雖然， 身體的問題的核心和源頭，往往在身體的主幹， 但是， 治療要從枝葉開始。 除非是非常嚴重的關乎生命的急救。 當然， 不要把這個原則當成死規則，要靈活應用。
所以， 我的第一個目標是除掉手掌根的熱。 這個熱， 同時會直接影響上焦的熱。 包括脖子的熱。
手法很簡單， 類似推天河水。 用手輕輕撫摸孩子的小臂的內側，從手腕到手肘。 不用怎麽用力，單方向撫摸就可以。 很隨意就可以。 孩子怎麽躺，就讓他怎麽躺，不用為了按摩方便調整他的姿勢。 隨意就好。
這個方法立竿見影， 在不到一分鍾內， 你就可以感覺到明顯的變化。 手掌根的熱退去。
同時， 你會發現他的臉上舒服很多， 紅彤彤的紅變淡了許多， 耳朵的紅也是， 脖子的熱也有所緩解。 但是， 都還不在安全範圍。
這個時候， 開始第二個目標， 就是大腿。 從膝蓋到大腿根。
手法也類似， 輕輕撫摸大腿內側，帶出熱量， 從下往上。 一個簡單的原則是，回到心髒的方向。 如果不確定方向， 就在自己身上先試試。 讓你感到舒暢的， 就是順應能量， 讓你感覺有點緊脹的， 就是逆著能量。 在一般情況下， 退燒用的是順應能量， 也就是把能量疏導開。
但是， 也有不同的時候。 一般來說， 順著經絡運行路線的， 是“補”， 逆著經絡運行路線的是“泄”。 這種說法， 你聽一聽就好。 很多時候， 沒有固定的規則， 最最重要的， 說了算數的是身體本身。 比如， 逆著來， 有的人，可以疏通， 有的人卻緊張不已。 這一個在於療愈者的具體操作， 更在病人自己的身體。 比如， 有的人疼痛能讓他放鬆， 有的人遇到疼痛就緊張。 有的人，很享受疼痛， 有的人很恐懼疼痛。
所以，真正的臨床按摩， 絕無什麽死規則， 隻有隨機應變， 因人而異的活規則。 所以， 按摩師知識淵博， 是一種諷刺。 按摩師，更多需要的是那種翻手為雲覆手為雨的能力。
回到我兒子的例子。 大腿的熱量體比較大。 遠遠大於手掌根。 所以， 疏導起來， 需要花更久的時間。 但也在5分鍾之內。
同時， 要說一個現象。 就是我兒子的腳並不冰冷。 也就是說， 其實他的能量的失衡還不是非常嚴重， 也就是身體並沒有匯聚全身的能量去對付外來的入侵。 所以， 總體上， 不用過於擔心。 但是， 發燒的溫度已經足夠定義為高燒。 因為他全身已經軟綿綿， 已經沒有力氣說話， 臉通紅， 處於半睡半醒狀態。 所以， 是已經超出安全的範圍。
退完大腿和膝蓋的熱以後，你再觀察， 就會發現， 他的臉基本不紅了， 耳朵也不紅了。 脖子雖然還是挺熱，但已經不是那種燙手的熱了。
於是， 最後，輕輕撫摸他的脖子， 帶出一點點能量， 撫摸後背和前胸，肚子。 作為收尾的工作。 這個時候， 發現孩子已經舒服的睡去。
一個很重要的原則：如果燒退到孩子能夠舒服的安靜的睡去， 呼吸是均勻深入的。 那麽 就是停下按摩的最好的時機。 不管你認為他是否還是發燒， 不管你的溫度計告訴你多少度。 因為舒服的睡去， 就是安全了。 這比你任何的理論和數據都更準確。
題外話， 很多年了， 我們不再用溫度計。 因為那個數字沒有什麽意義， 如果你自己會處理高燒。 你的直覺和經驗，其實遠遠比溫度計有效，準確。
按摩的時候， 一定要蓋好孩子， 不能在空氣中， 因為高熱的身體是敞開的， 外邪很容易入侵。 這也是為什麽， 我是非常反對用冰塊等等物理降溫的。 原因很多。 比如，巨大的溫差， 會shock身體。 你無法知道， 什麽時候降到合適的溫度。 敞開的身體， 很容易讓冰的寒氣長驅直入， 甚至寒氣進內髒。 短期內也許看不出來影響， 但是， 那個影響會在以後以不同的形式體現， 比如， 長期的咳嗽， 比如過敏。
等孩子睡了， 我閉目休息一會。 大兒子催我給他做晚飯，說很餓了。 於是起來做飯，給壁爐加木頭等等。 等我們都吃完飯了， 玩了一會。 聽見小兒子起來上廁所。 然後， 穿著小內褲，衝出來， 大聲喊“給我穿褲子”。 哥哥被逗樂了， 給他穿褲子， 穿襪子，上衣。 然後，他說餓了。 我煮了細麵條， 熱了熱小米栗子山藥粥。 問了問， 要紅糖，蜂蜜還是楓糖。 孩子說要楓糖。 然後，自己給自己的麵條加西紅柿醬， 開始喝粥。 說“爸爸， 真好吃啊”。
其實， 人生的幸福很簡單， 這個時候， 我就感到無比幸福。 真的是無比。 因為， 如果孩子睡好了， 活躍了， 很餓能享受食物了， 那麽，他的病也就基本好了。 然後再美美的睡上一個大覺，也就鞏固了。
每當這個時候， 我就覺得， 所有那些長年累月的修煉，都不需要其他理由了。 你不用去急診， 你不用給孩子吃藥， 你可以最大限度的鍛煉他的免疫力等等。 當然， 對我來說， 修煉本身就是無上的快樂， 也不需要這些“借口”， 這些好處， 隻是順帶的事情。 其實， 不管練功也好， 修煉也好， 修行也好， 如果它們成為了你生命不可分割的一部分， 成為無上的自性快樂的來源的時候， 那麽， 你也就一定可以練好，它們也就不再是堅持或者負擔了。
就像養孩子。 你可以認為你付出很多， 很堅持。 自己也很累， 孩子很磨人，你的人生大半給了他們。 如果他們不聽話， 沒出息， 你會很沮喪，很失望，很憤怒。 如果他們不健康，不安全， 你會很擔心， 很恐懼。等等。 等到你老了， 你希望， 他們能對你報恩，對你好一點。 等等。
這樣的養孩子， 就像目的性很強的，堅持下來的修行。 會挺累的，也挺難的。
但是， 你也可以這樣養孩子。 孩子就是上天給你最好的禮物， 是你快樂的源泉， 是你的天使， 是生命和活力， 是夢想和天真， 是世界上最美好的事物， 是你人生中最美的風景線。
那樣， 你就不再覺得累， 當他們“不聽話”的時候， 你會依然滿心歡喜的看著他們。 你給他們健康，讓他們受教育，然後， 給他們自由去飛翔。 等你老了， 你無需他們報答你什麽， 因為，他們已經給了你世界上最好的東西，他們不欠你什麽。 至於他們的喜怒哀樂， 生老病死， 你也無需太執著。 因為， 這就是人生啊， 你的人生難道不是這樣的嗎？
如果帶著這樣的“人生觀”， 那麽， 大抵，你的人生，不管如何風雨飄搖，斷壁殘垣， 你依舊可以微笑著麵對， 欣賞那風雨過後， 從斷壁殘垣上升起的彩虹。
現在來說說文章開頭那三把莫名其妙的木鏟子吧。 這是我在感恩節期間做的。 用的是hickory木頭。Hickory木頭很硬， 但是是open cell， 所以， 不是完美的選擇。 最理想的是olive wood。 不過我手頭沒有olive wood的原木。 但是， 從這兩個星期的使用來說， 非常理想。
妻子和我都是廚具迷， 尤其是我。 不過，我是把廚具當成工具來愛。 我對所有的工具都很熱愛。 我們到底有多麽迷戀廚具呢？簡單說， 現在讓我逛William-Sonoma, 或則 Sur La Table, 我會覺得很無聊， 基本上什麽都有了， 也沒有太多的新產品。 所以， 我們走向了更加小眾的廚具。
比如， 拿鍋做例子， 不粘鍋我們在十幾年前剛開始自己做飯的時候， 就淘汰了。 然後開始迷戀不鏽鋼鍋， 比如All-Clad, WMF， Fissler等等。 後來， 開始迷戀銅鍋， 比如法國的Mauviel， 意大利的Ruffoni 等等， 然後迷戀Staub, Le Creuset 等那種生鐵加搪瓷的鍋。 再後來， 迷戀過De Buyer的熟鐵鍋，尤其是Crepe pan. 再後來， 回歸到lodge那種粗糙的美國生鐵鍋， 怎麽折騰都不會壞。 後來迷戀過砂鍋，有專門烤地瓜/土豆的砂鍋， 妻子還讓同學從日本直接背回來什麽女子鍋等等。現在， 半數換成一個奧地利的搪瓷鍋牌子。 因為這種鍋， 幾乎做任何食物都能保持原味， 而且不會串味。
搪瓷鍋， 不適合用鐵質的廚具， 會在裏邊劃上鐵印，因為搪瓷比鐵硬太多。 所以， 我們全線回歸木頭廚具，也越來越發現，其實silicon的工具很不幹淨。 但是，市麵上的木頭廚具，總有這些那些不盡人意的地方， 比如， 往往比較厚， 往往沒有斜著的頭，等等。
於是， 在做掛衣服的掛鉤的時候， 順帶就做了三把鏟子。 掛衣服的掛鉤， 市麵上很難買到沒有finish的原木做的，而且掛鉤又是好掛的。 所以， 就自己用hickory木頭作為板， 在上麵釘自己喜歡的掛鉤。 這樣， 所有的參數， 比如寬度，長度，厚度，鉤的數量，間距等等， 都在自己控製，隻受想象力的限製。
既然有了table saw 等等的setup， 就順帶做木鏟子。 妻子本來覺得， 多此一舉，覺得這麽忙， 花時間做這些幹什麽。 結果呢， 隻花了大約半個小時， 而這幾把木鏟子，成了她日常最常用的鏟子，因為真的很好用啊。
做木鏟子的基本過程：
1. 在木頭上畫樣
2. 用table saw 切出初樣
3. 用table saw 切成1/4“的薄片
4. 夾上薄片， 用grinder grit 80 直接粗加工。最後， 鏟子的頭變成很薄， 大約1/8”， 邊更薄， 像鐵鏟。
5. 用Orbitary Sander grit 80 加工細節, 同時粗打磨。 這時候， 基本上就出了最後的樣子。
6. 用220的砂紙打磨
7. 用600的砂紙打磨
8. 上橄欖油
看起來，好像挺複雜的， 其實前5個步驟，做三把鏟子，一共大約半個小時， 不包括工具的setup 和cleanup時間， 因為同時幹其他活。
最後幾步， 孩子就很喜歡做， 玩著就做完了。
其中的短把鏟子， 用來盛米飯， 可以直接放在鍋裏邊，我們用搪瓷鍋或者砂鍋做米飯。 因為米飯鏟一般為塑料鏟， 放在熱飯鍋裏，不是很好。 因為小巧， 剛做出來的時候， 兩個孩子搶著用。
中把的鏟子， 是日常主打，幾乎所有地方都可以用。
長把的， 可以用在深鍋， 也可以炒東西用， 人可以離鍋遠一點。
熬果醬， 我以前用地裏的櫻桃木做過一個很長把的。
這樣， 就基本上把日常的所有的使用情況都涵蓋了。
之所以， 把這“離題”萬裏的三把鏟放在這篇文章。 我是想說， 其實， 修行也好，生活也好， 天下無病也好， 返老還童也好， 快樂自在也好， 其實都一樣。 都需要我們用心，也需要我們安心， 也需要我們永遠有一顆孩童般的心。 如果你的心老了， 那麽你就真的老了， 如果你的心累了， 那麽你就真的累了， 如果你的心病了， 那麽你就真的病了。
看上去， 做木鏟子，有點複雜， 但是，做了， 其實也很簡單。 看上去， 鋪木地板很複雜， 當你一塊一塊去鋪的時候， 其實也很簡單。
過簡單自然的生活，看上去很“事媽”， 很複雜， 很沒必要。 其實， 也很簡單。 那些複雜，僅僅是表麵的複雜， 當它真的成為生活的一部分了， 也就很簡單了。 其實， 反而效率非常高。
你不用故意去想，去思考， 它們隻是你的第二本能的一部分而已。
有人會說，這樣的生活多麽無聊啊， 就沒有快樂的理由了。 其實， 你之所以這麽想， 是因為你的大部分快樂來自各種各樣外來的刺激。 比如食物的，性的， 物質的， 財富的， 榮譽的，成就的， 別人讚美的等等。 而一旦沒有了這些刺激，你就覺得生活很無聊。 其實， 快樂最可靠，也最根本的來源， 來自自己的內心。 因為快樂本身就是主觀的， 如果你主觀上不快樂，外人外麵的世界怎麽努力也不可能讓你快樂。 同樣， 如果你快樂， 外人外界怎麽打擊你，你也可以快樂。 就拿食物作為例子， 其實山珍海味可能能讓你很享受，但是， 真正那種吃東西的最高級的愉悅， 其實來自健康身體和食物的“簡單組合”。 如果你身體不好， 嘴裏是苦水一片， 你就是吃什麽， 也是不會覺的好吃的，然後，你會追求重口味， 因為隻有重口味才能刺激你啊。 但是， 反過來， 如果你口中本來就是冒著甜水， 你就是吃最簡單的什麽都沒有的米飯， 也會是美味，是無上的享受。 你會選擇那種享受呢？
這個原理， 同樣適合很多其他的事情。 比如性愛，性愛可以很美很美， 美到無法形容的程度。 但是， 就像食物一樣， 隨著年齡的增長， 人的健康和內心漸漸的衰退， 就像口中常年冒著苦水。 可是，心中又不甘， 就像要享受美食一樣。 於是， 就開始尋求各種刺激， 各種重口味。 於是，演繹出了人間那麽多亂七八糟的事情。 其實呢， 性愛本身的美， 很簡單，兩個最重要的元素， 一個是健康高能量的身體， 因為隻有這樣， 身體上才可以有條件製造完美的高潮。 另一個， 因為性愛是兩個人的事情， 所以， 同時需要兩情相悅。 也就是做愛裏邊的愛。 如果做愛沒有愛， 自然不叫做愛。 就像吃飯， 如果吃的不是飯，吃的是欲望，其實，也應該不叫吃飯，而應該叫做縱欲。
修行也是。 人們很容易認為， 修行是我們“堅持”“努力”去做的事情。 所以， 很勉強， 很累， 也很難堅持。 其實，不是這樣的， 所謂修行， 本來就應該是人生的常態啊。 我們怎麽可能天生完美， 怎麽可能生活不出問題， 自己不犯錯誤呢？那好， 我們是不是出了問題要修正呢， 調整自己的言行， 修正自己的方方麵麵呢？然後， 就這樣， 我們邊走變修， 這就是修行啊。 這不是多出來的一件事情， 而本身就是生活。
天下無病也是， 我們去醫院，吃藥， 我們生病了很難受，我們跑急診，搞的自己焦頭爛額， 我們得了“絕症”， 活在生命的邊緣等等。 這些都很麻煩啊。 那麽， 為了天下無病， 做一些有益健康的事情， 能夠不生病， 生了病給自己療愈， 省去上麵的所有麻煩， 難道很不劃算嗎？其實很劃算， 錢就不用說了， 你幾乎沒有痛苦了， 你也不會焦頭爛額了， 你更不會生活在恐懼和絕望中了。 既然很劃算， 為什麽不做呢？是做不到嗎？不會的， 其實隻有一個原因，就是你不願意。
返老還童， 也是一個道理， 很多人化妝，鍛煉， 吃營養品， 買漂亮衣服等等， 其實都是為了美， 為了永葆青春。 但是， 真正的青春， 更多的是由裏往外。尤其是你沒了童心， 如果你天天處心積慮， 甚至提心吊膽， 那麽， 你就是做多少的努力， 也不是青春的。 你穿夏奈爾，拎愛馬仕限量版，臉上塗各種高級的化妝品， 也無法掩蓋你的氣色， 你的氣質， 你的肢體， 你的語言。 所以， 青春， 首先是心的青春， 然後是身體的青春。 有了這些， 才有錦上添花的青春。
至於快樂自在， 那就更不用說了，其實和物質生活， 和你的社會地位等等， 幾乎一切的身外之物，都沒有什麽太大的關係。 最讓人舒服的快樂， 是自性的快樂。 就是那種不需要理由的快樂， 坐在那兒都傻樂的快樂。 你得到也好，失去也好， 成功也好，失敗也好， 你活著也好， 快死去了也好， 等等， 幾乎都不能動搖那種快樂。 並不是說， 我們什麽都不需要，什麽都可以故意不要， 隻是， 有了這種自性的快樂， 我們的人生就不會活的那麽被動， 因為我們的快樂我們自己做主，不依賴外界的刺激和條件。
也正因為我們的快樂是無條件的， 我們就自由了。
