如何不變成中年油膩男女-飲食篇

你現在的氣質裏 藏著你走過的路 讀過的書和愛過的人。。。
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上篇博文《如何不變成中年油膩男》提到,要想不變成中年油膩男,第一重要是飲食習慣,第二重要的是健身,減脂增肌保肌為要點,其實女人也是一樣。

稍微詳細展開一下減脂的低碳水的飲食習慣,減脂更厲害的現在也很流行的生酮飲食法爭議依然比較多,我沒試就不說了,低碳以及生酮的原理在上一個博文已經科普過,簡單的說一下低碳水的飲食如何操作。

低碳水飲食習慣現在在不少國家都很流行,比如日本,日本叫LOCABO,ロカボ,因為日本人喜歡米麵,所以不吃米麵的生酮飲食對他們來說也比較難以接受。

其實這個飲食習慣跟我一直以來的飲食習慣比較接近,愛吃肉米麵比較少不愛甜食,吃飯7分8分飽,後來才知道這個是流行的低碳飲食結構,有專門的名稱,LOCABOロカボ在日本已經形成一個產業,很多食品都會標有這個標記。

低碳飲食的要點簡單的說:

1. 一天的碳水糖控製在130克以內,肉,魚,蛋白質蔬菜等可以“隨便吃”

2. 時間上采用168間歇斷食法,空腹16個小時,進食8個小時

3. 食物的選擇上,要盡量吃GI值低的水果和食物

4. 最後,自律非常重要,康德說自由即自律;當你掌控了欲望而不是被欲望掌控,你就獲得了真正的自由。

效果: 減肥減脂,改善血糖值,改善高血脂,改善高血壓

 

低碳飲食要盡量吃GI值低的水果和食物,所謂的GI值就是升糖指數,一般定義60以上為高GI值食物,比如西瓜,30以下為低GI食物,比如藍莓。

這個GI表供參考:

體脂率對照

體脂率標準

先寫到這,想起來別的內容繼續寫。。。。

未完的歌 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : Bye,bye,不跟你嘮叨了,老九,是吧?

》我眼神比較好,心虛的人都怕我,哈
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “你要是理解成我自嘲的東西,你就鼓掌不就是了!你為啥要生氣,不爽呢?你也來幾手這樣的“自嘲”唄! ”

回複:你這樣的能耐別人沒有,我當然要“生氣”了。
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “魯九啊,我負責任的告訴你,你絕對在我這裏占不到一絲便宜的!為了讓你可能的降低攻擊我的力度。你爭取你寫兩個攻擊我的帖子,我回你一個。我真的懶得和你囉嗦了。但是你要是惡性罵我的帖子,我得適時的回敬你。 “

回複:你最好是打不手,罵不還口,你是必敗的“仁義”之師。彈盡糧絕了,才會這樣,最後是一槍不發,看,這多大度!
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【自己罵自己隻有你能做到,在這方麵,大家都不如你。日本人隻有自我切腹,沒有自己罵自己的,你比日本鬼子還厲害。】

》你要是理解成我自嘲的東西,你就鼓掌不就是了!你為啥要生氣,不爽呢?你也來幾手這樣的“自嘲”唄!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : "不知道你的腦瓜為啥這麽的不濟。這句話要結合前麵的一句話。你結合上下文就自己知道了。

反過來說,我要不是嘲笑你,我是自嘲,為啥你有意見呢?又是一個不明白!你什麽時候自己罵自己一句看看,我絕對給你鼓掌!

假巴調戲嚕鬮九
猴耍猶如演練悠
"

回複:詩也是漢語,注意主語的問題,你的問題就在此。由此可見,你的漢語白話也會有問題。

自己罵自己隻有你能做到,在這方麵,大家都不如你。日本人隻有自我切腹,沒有自己罵自己的,你比日本鬼子還厲害。你要早生幾十年,中國都不用抗日了,有你這樣的功夫就夠了。可惜,你跑到美國,把美國大選搞得是一塌糊塗。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 :

》魯九啊,我負責任的告訴你,你絕對在我這裏占不到一絲便宜的!為了讓你可能的降低攻擊我的力度。你爭取你寫兩個攻擊我的帖子,我回你一個。我真的懶得和你囉嗦了。但是你要是惡性罵我的帖子,我得適時的回敬你。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【回複:這是我點燈熬油專給你寫的詩,請你認真學習:

假巴咽氣兮掛壽衣,烏雲滾滾兮無日暉。
黃泉道上兮魂幡旗,白喜事宴兮雞犬飛。】

》我早就謝謝你啦,還寫了詩歌給你助興呢!有道是:

》謝謝鬮【仄起首押】

吾要西歸魯九悲【悲:五微】 押韻
虔誠無度靜相隨【隨:五微】 押韻
不離不棄猶兒孝
陪葬決心感動菲【菲:五微】 押韻
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【回複:比如,你是在說你自己在作猴玩耍,猶如猴攀杠子,訓練演練很久了。】

》不知道你的腦瓜為啥這麽的不濟。這句話要結合前麵的一句話。你結合上下文就自己知道了。

反過來說,我要不是嘲笑你,我是自嘲,為啥你有意見呢?又是一個不明白!你什麽時候自己罵自己一句看看,我絕對給你鼓掌!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “你要是覺得我的詩歌寫的不好,你就寫個好的出來看看!你要是寫不出更好的,你就簡單的不看我的詩歌,你不向我挑釁,你就會看不到了。簡單的道理為啥你就是不能明白。不要再囉嗦了好不好。我都懶得和你說這些無聊的話了。我爭取慢慢的減少和你的互動。你不罵我了,我就不想和你囉嗦了。和你講話真的累的慌! ”

回複:這是我點燈熬油專給你寫的詩,請你認真學習:

假巴咽氣兮掛壽衣,烏雲滾滾兮無日暉。
黃泉道上兮魂幡旗,白喜事宴兮雞犬飛。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 :【按你這麽說,如果我罵你們烏鴉,這烏鴉就會來占領我的屋頂?如果我一晚上都罵你,你就不會睡覺了?】

》你就讓我睡著了不就完啦。你非要把我罵醒,為啥呢!還是你的目的就是為了讓我回敬你!?我現在不在你的地盤,這裏也不是你的地盤。你希望我離開這裏,你就不罵我了,我接著就可以走了!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “猴耍猶如演練悠“

回複:比如,你是在說你自己在作猴玩耍,猶如猴攀杠子,訓練演練很久了。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【連詩句都不通順,還有什麽意境?SCNC 說你的詩就是烏鴉叫,不如你講白話文。詩的特點就是它特有的表達意思的巧妙,詩句不完整,和談表達巧妙?那就讓人看笑話。那個南來客也是這副樣子。】

》你要是覺得我的詩歌寫的不好,你就寫個好的出來看看!你要是寫不出更好的,你就簡單的不看我的詩歌,你不向我挑釁,你就會看不到了。簡單的道理為啥你就是不能明白。不要再囉嗦了好不好。我都懶得和你說這些無聊的話了。我爭取慢慢的減少和你的互動。你不罵我了,我就不想和你囉嗦了。和你講話真的累的慌!
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【連詩句都不通順,還有什麽意境?SCNC 說你的詩就是烏鴉叫,不如你講白話文。詩的特點就是它特有的表達意思的巧妙,詩句不完整,和談表達巧妙?那就讓人看笑話。那個南來客也是這副樣子。】

》光給人戴高帽子貼標簽,是一個人猥瑣的表現。你要把我那句話不通順,提出來讓我難堪。你這樣說話,給人貼標簽,是你言之無物的表現。對你言之無物的言語,我們一笑了之。不和你一般見識!

你有本事把寫的讓人嘲笑的段子引出來,你就是言之有物了!貼標簽是表示你色厲內荏的表現!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “你要是不惡性的罵我了,我就自然的不來了。你要是使用罵人的辦法,我就可以回敬你,和你對罵!負責任的告訴你! ”

回複:按你這麽說,如果我罵你們烏鴉,這烏鴉就會來占領我的屋頂?如果我一晚上都罵你,你就不會睡覺了?
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “你要是這樣說正經的話了,我就可以不反應了!我寫的詩歌不通暢,我也不在意。不就是為了好玩嗎。隻要意境到了,就是好詩歌。不需要你說好,也不需要發表,就是好玩而已。歡迎你挑刺,但是不要耍惡意的歪歪! ”

回複:連詩句都不通順,還有什麽意境?SCNC 說你的詩就是烏鴉叫,不如你講白話文。詩的特點就是它特有的表達意思的巧妙,詩句不完整,和談表達巧妙?那就讓人看笑話。那個南來客也是這副樣子。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【驅趕烏鴉,人人有責。】

》你要是不惡性的罵我了,我就自然的不來了。你要是使用罵人的辦法,我就可以回敬你,和你對罵!負責任的告訴你!
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【你來了,把SCNC趕跑了。你要知道,你是烏鴉,人家是鴻。】

》我沒有趕他走。我還希望他回答我的問題呢!你說他不害怕我,為啥你說我能把他趕走?是不是有點矛盾啊!你這樣罵我,我是不在意的,我一般不會對你這樣的辱罵,回敬你的。歡迎他回來寫更多的詩歌。他似乎還懂一點格律詩,比你的檔次還要高一點。所以歡迎他回來,我們可以接著切磋!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “再說一聲,他SCNC從來都不害怕我。隻有我絕對他老是來找我挑刺,是我的一個負擔。 ”

回複:驅趕烏鴉,人人有責。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【你要遵守韻律,不算錯,但是,你也得先把詩寫通暢了,否則,即使你符合韻律,但詩不成句,那還不如打油詩。】

》你要是這樣說正經的話了,我就可以不反應了!我寫的詩歌不通暢,我也不在意。不就是為了好玩嗎。隻要意境到了,就是好詩歌。不需要你說好,也不需要發表,就是好玩而已。歡迎你挑刺,但是不要耍惡意的歪歪!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “我不首先攻擊你,你為啥要陪我玩。你要陪我玩,我覺得是負擔。你不攻擊我,我就不和你玩了!你能不攻擊我嗎!我沒有首先攻擊你,你為啥非要追著我呢,不合情理啊! “

回複:你來了,把SCNC趕跑了。你要知道,你是烏鴉,人家是鴻。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【你要是以為SCNC害怕你,你就大錯特錯了。】

》SCNC從來都不害怕我,他不停的嘲笑我,我有時回敬他幾下而已。他寫了詩歌,我為他叫好,我沒有挖苦諷刺他,我是在飄揚他呢!再說一聲,他SCNC從來都不害怕我。隻有我絕對他老是來找我挑刺,是我的一個負擔。
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “哈哈哈哈,那是為了照顧平仄的原因!我一邊和你玩,一邊還要學習寫詩歌,不出律!不像你,你就為了罵人而罵人。我們的目的和你不一樣。一邊回敬你,一邊還要學習,咋樣才能把詩歌寫的不出律!”

回複:你要遵守韻律,不算錯,但是,你也得先把詩寫通暢了,否則,即使你符合韻律,但詩不成句,那還不如打油詩。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【你就不要小人了吧,我是來找SCNC的。你說你不想來找我的,那你怎還來呢?你要是以為SCNC害怕你,你就大錯特錯了。你還不知道要止損,我陪你玩!】

》我不首先攻擊你,你為啥要陪我玩。你要陪我玩,我覺得是負擔。你不攻擊我,我就不和你玩了!你能不攻擊我嗎!我沒有首先攻擊你,你為啥非要追著我呢,不合情理啊!
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【你的詩比豬八戒還別扭。隻有豬八戒,哪有豬八裝樣戒?是日本大阪的豬八戒?啥叫義演?還三國演義哪!】

》哈哈哈哈,那是為了照顧平仄的原因!我一邊和你玩,一邊還要學習寫詩歌,不出律!不像你,你就為了罵人而罵人。我們的目的和你不一樣。一邊回敬你,一邊還要學習,咋樣才能把詩歌寫的不出律!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : 假巴啊,你就不要精神病了,你的腦瓜子不夠發達,是猴腦改裝的你根本就占不了我的一點便宜。你還是悠著一點為好。何必呢,我現在已經不在乎你說什麽話了,你說什麽級別的,我絕對奉陪到底。煩人那裏都裸奔了。

你就不要小人了吧,我是來找SCNC的。你說你不想來找我的,那你怎還來呢?你要是以為SCNC害怕你,你就大錯特錯了。你還不知道要止損,我陪你玩!
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 :

》你罵我一聲“豬八戒”你心裏就舒服啦,好好我就讓你一手。看看你是不是還要再找感覺!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “義演豬八裝樣戒 ”

回複:你的詩比豬八戒還別扭。隻有豬八戒,哪有豬八裝樣戒?是日本大阪的豬八戒?啥叫義演?還三國演義哪!
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【記住此刻,你複製我的詩,以後,我更理直氣壯打倒你。】

》你不怕醜,我一定成全你!看你在出手。你要能夠悠著一點,我也可以不和你太認真了!
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 :

》老九啊,你就不要精神病了,你的腦瓜子不夠發達,你根本就占不了我的一點便宜。你還是悠著一點為好。何必呢,我現在已經不在乎你說什麽話了,你說什麽級別的,我絕對奉陪到底。

你就不要小人了吧,你說你不想來找我的,你為啥有失言了?!你要是以為我害怕你,你就大錯特錯了。你還不知道要止損,我陪你玩!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “假巴行,假巴走,知道老九有花柳。
假巴行,假巴走,享受每晚喝啤酒。 ”

回複:記住此刻,你複製我的詩,以後,我更理直氣壯打倒你。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【你的這個“揪”字,可以是揪鬥、揪頭發、揪衣服。所以就這樣理解:我一貼一杠地喊著絮叨的口號,對你進行揪鬥,揪你的頭發,揪光了你的衣服,讓你的全部都見了陽光。】

》哈哈哈哈,我們見了陽光又有啥可害怕的。隻要和你隔得遠遠的就是了,隻要不被從空氣中染上了你的“花柳”,我們見見陽光,一點都沒有什麽關係的。你離我遠一點好不好,負責任的告訴你!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : ‘一貼一杠絮叨揪’的意思是,你們這些家夥不停的發一杠杠的帖子,和人胡揪筋,絮叨囉嗦!和人爭論東西,光發一杠杠的帖子,是沒有能力的表現!就是為了騷擾一下人而已。 “

回複:你的這個“揪”字,可以是揪鬥、揪頭發、揪衣服。所以就這樣理解:我一貼一杠地喊著絮叨的口號,對你進行揪鬥,揪你的頭發,揪光了你的衣服,讓你的全部都見了陽光。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 :

假巴行,假巴走,知道老九有花柳。
假巴行,假巴走,享受每晚喝啤酒。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【假巴行,假巴走,女博有花柳。假巴行,假巴走,每晚喝啤酒。】

》警告你一聲,你不要又想代彩啊!我至少有二十個以上等著你在的!
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【請你解釋這句“一貼一杠絮叨揪”,看能解釋通不?】

》你說正經點的話,我還是要滿足你的好奇心的!

‘一貼一杠絮叨揪’的意思是,你們這些家夥不停的發一杠杠的帖子,和人胡揪筋,絮叨囉嗦!和人爭論東西,光發一杠杠的帖子,是沒有能力的表現!就是為了騷擾一下人而已。

你罵人罵夠了沒有?你說說你罵個人,你的收獲是什麽。收獲就是等著人的回敬,你還跟不上!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : 給你來個新的

假巴行,假巴走,女博有花柳。
假巴行,假巴走,每晚喝啤酒。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 玩重複的太不哥們啦!

》狗兒揪【平起】
假巴調戲嚕鬮九
猴耍猶如演練悠【悠:七尤】 押韻
八戒豬揮釘耙擻
一貼一杠狗兒揪【揪:七尤】 押韻
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : 請你解釋這句“一貼一杠絮叨揪”,看能解釋通不?
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 【應是啾啾】

》如果你那裏麵沒有九子,你的詩歌就沒有任何意義啦!

你嘲笑別人那麽的凶,我們不嘲笑你算啦。不和你一般見識。平起仄起,是以第二字為準的。這個可不是可平可仄的,可以替換。對人要求嚴格,對你自己要求鬆散!你是坐實了的啦,是不是?!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 :
假巴豬八戒,
混賬無六通。
已成滾刀肉,
燉煮三刻鍾。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【假巴癡,假巴傻,假巴混蛋落湯雞。假巴癡,假巴傻,假巴愛穿女人衣。】

》哈哈哈哈,你說什麽算是詩歌,你說了算。我對你沒有一點要求!隨便你。我就回敬你的一首兩首的。不費事,我們高標準要求,和你沒有一點關係!

》猴耍悠【平起】

假巴調戲嚕鬮九
猴耍猶如演練悠【悠:七尤】 押韻
義演豬八裝樣戒
一貼一杠絮叨揪【揪:七尤】 押韻
SCNC 發表評論於
應是啾啾
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : 你不懂詩,尤其是現代的詩。你可你按韻律來,但是,必要時,也可以不按韻律來。你看看這是又是什麽韻律?

假巴癡,假巴傻,假巴混蛋落湯雞。
假巴癡,假巴傻,假巴愛穿女人衣。
SCNC 發表評論於
九是我和老九開玩笑放的
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 【啾九鳥語聲如剪, 平平仄仄平平仄】

》哈哈哈哈,最重要的字“九”,你說全和律?

“九”字你難道認為是“平”?你在開玩笑吧!你嘲笑別人那麽的認真,對自己犯原則性的錯誤,卻不在乎。你看你真的可笑哩。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 你飛好!小心大飛機!
SCNC 發表評論於
老九,這裏交給你了,我飛了。
SCNC 發表評論於
Maga win jk lose lose
SCNC 發表評論於
啾九鳥語聲如剪, 平平仄仄平平仄
舞蹈翻飛日夜忙。 仄仄平平仄仄平
此誌鴻圖高又遠, 仄仄平平平仄仄
不教烏雀盡叨嚷。 平平仄仄仄平平

Jk全壓
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 【Jk,你就是烏鴉烏雀。】

》哈哈哈哈,你想說我是什麽就是什麽啦,我不和你計較!你說說我給你描述的德行,是不是有點想你的樣子,再加強一遍給你讀一遍,好不好?吹毛求疵的毛沒有辦法,隻好用“帽”來替代。你又可以挑毛病了。你一次一杠杠,為啥啊?多寫幾杠杠,你就要結巴啦?

》SCNC的德行

孔一己語聲如剪
一杠一貼夜日忙【忙:十唐】 押韻
吹“帽”求疵思穩勝
不諳平仄己不嚷【嚷:十唐】 押韻

傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 :

》魯九啊,你的詩歌能夠當打油詩歌。要是和平起首押的七絕挨邊,你的押韻是對的,但是,你有如下平仄錯誤需要改變:

假巴整日散瘋情,四處煩人暫得行。
民眾所向一條心,驅離假巴文學城。

平仄存在6個問題。
第13字 得 應仄
第18字 向 應平
第20字 條 應仄
第21字 心 應仄
第25字 巴 應仄
第26字 文 應仄
SCNC 發表評論於
Jk,你就是烏鴉烏雀。
SCNC 發表評論於
不教烏雀來叨嚷
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 【Jk,你還是算了吧,你說白話比你的詩好聽。】

》何必那麽的強呢!你也出一首平仄和律的詩歌,好不好?我們不說你的到底好還是不好聽。隻要你出了,就是好樣的。

我就不回魯九的啦,也給他喝聲彩,能寫一首獨立的詩歌不容易!他要是有這樣的心想事成,我們就為他鼓掌!
SCNC 發表評論於
Jk, 你看連鳥的maga鴻鴻之誌是雄又遠,你不要再囔囔了吧。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 假巴的詩不如烏鴉叫。
SCNC 發表評論於
Jk,你還是算了吧,你說白話比你的詩好聽。
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : 你須要學習我的詩:
假巴整日散瘋情,
四處煩人暫得行。
民眾所向一條心,
驅離假巴文學城。
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 》哈哈哈哈,不和好你一首有點過意不去啊。平起七絕詩歌

》SCNC的德行

孔一己語聲如剪
一杠一貼夜日忙【忙:十唐】 押韻
吹“帽”求疵思穩勝
不諳平仄己不嚷【嚷:十唐】 押韻
SCNC 發表評論於
最後一句沒壓,小柳不是說,可以就行了,
SCNC 發表評論於
這個詩後麵沒嚴格壓韻,要壓也可以。還是想想沒必要。
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “哈哈哈哈,哥們啊,你真的也獻一醜啦!給你改成簡體字,不好意思不冒個泡,順便飄揚你一聲!你的這詩歌是啥格式體啊,你自己說唄!你隨便說什麽我們都相信你!還是取個名字好玩些! “

回複:這是你見過的,沒學習過的詩體。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : “Bye,bye,不跟你嘮叨了,老九,是吧? ”

回複:你這就飛走了?
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 【啾九鳥語聲如剪,舞蹈翻飛日夜忙。此誌鴻圖穩而勝,不教烏雀來叨嚷。】

》哈哈哈哈,哥們啊,你真的也獻一醜啦!給你改成簡體字,不好意思不冒個泡,順便飄揚你一聲!你的這詩歌是啥格式體啊,你自己說唄!你隨便說什麽我們都相信你!還是取個名字好玩些!
SCNC 發表評論於
Bye,bye,不跟你嘮叨了,老九,是吧?
SCNC 發表評論於
啾九鳥語聲如剪,
舞蹈翻飛日夜忙。
此誌鴻圖穩而勝,
不教烏雀來叨嚷。

未完的歌 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 你先證明你能看懂,行不行嗎。
》我訓練的是思維。
西部世界。
SCNC 發表評論於
老九,你來了,我去休息休息。
SCNC 發表評論於
是的,太可怕了。:)))
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : “他說他是搞ai的,你信嗎? ”

回複:要想相信,他必須先ai給我們看看。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : “老九,你照他的方子做了嗎? ”

回複:有人懷疑他是騙子,讓他先把自己的身段秀出來,打家都在等待,不見鬼子不掛弦。
SCNC 發表評論於
你先證明你能看懂,行不行嗎。
未完的歌 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 歌在下的基本功就是幫你保持好身體的瘦肉和肥肉的比例,再提高一下睾丸酮的水平。

》哈哈,讚正樓
未完的歌 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 他說他是搞ai的,你信嗎?

》我叫你實現的引用別人的話的功能,你考慮的怎麽樣了,準備如何實現?
SCNC 發表評論於
老九,你照他的方子做了嗎?
SCNC 發表評論於
他說他是搞ai的,你信嗎?
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : “歌在下,show 一下你的基本功嗎? ”

回複:歌在下的基本功就是幫你保持好身體的瘦肉和肥肉的比例,再提高一下睾丸酮的水平。
SCNC 發表評論於
是的,我們堅決不跟他聊。
SCNC 發表評論於
歌在下,show 一下你的基本功嗎?
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 如果我接了這個活,那我也有“聊天機器人”的嫌疑。機器人都和程序有關。
SCNC 發表評論於
老九,你怎麼把你的task推給我了?
SCNC 發表評論於
那你寫一段recursive的程序,
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : “對,看源代碼,老魯是一object1, 歌在下 object2, void function birdyvscrow(int a, char b).; ”

回複:你的程序寫錯了。應該是:

SCNC 是一object1, 歌在下 object2, void function birdyvscrow(int a, char b).; ”
未完的歌 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 那你是半個機器人?

》我是做和改造機器人的
SCNC 發表評論於
那你是半個機器人?
未完的歌 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 不寫了,不想吵架。

》俺不跟機器人吵架,我在那邊跟一個機器人交流的挺好
SCNC 發表評論於
不寫了,不想吵架。
未完的歌 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 :

你隨便寫,但必須引用俺的貼回帖
SCNC 發表評論於
歌在下, 不寫你, 不好聽。
SCNC 發表評論於
Void main ()
printf {“啾九鳥語聲如剪”
“舞蹈花飛日夜忙”

SCNC 發表評論於
對,看源代碼,老魯是一object1, 歌在下 object2, void function birdyvscrow(int a, char b).;
未完的歌 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 要的,要的。

》你能引用我們的話,然後回帖嗎?嗬嗬
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : 你的睾丸酮水平提高了嗎?
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : “回複 'SCNC' 的評論 : 你想看到一個孔乙己,不過你要失望了。我是研究編譯原理,data structure,寫 c,c plus plus的。

》從你的發言的反應,我看出來了,你是個聊天機器人,鑒定完畢 ”

回複:這個“聊天機器人”的程序都是“機器人”自己寫的,是JAVA 程序。
SCNC 發表評論於
要的,要的。
未完的歌 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 :

是的是的,明天需要打傘嗎?哈哈
SCNC 發表評論於
哈哈哈,是嗎?
未完的歌 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 你想看到一個孔乙己,不過你要失望了。我是研究編譯原理,data structure,寫 c,c plus plus的。

》從你的發言的反應,我看出來了,你是個聊天機器人,鑒定完畢
SCNC 發表評論於
謝謝啦!
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 晚安。
SCNC 發表評論於
唉,真的,我很容易累,胃又痛。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : “個人喜好吧。可能也是很美的,就像徐誌摩的別了,康橋,也挺美的。 主要還是要有喻意,比如寫花不能就寫花,要用花來比較一個現象和思考。“

比喻是寫作的基本功
魯迅九 發表評論於
你好像被嚇著了,我不是駭客。
SCNC 發表評論於
不聊了,我身體素質不大好,很容易累。
SCNC 發表評論於
你這就是reverse engineering.
SCNC 發表評論於
我記得每一次通過了編譯,run 一下就會有.Exe file ?
SCNC 發表評論於
個人喜好吧。可能也是很美的,就像徐誌摩的別了,康橋,也挺美的。 主要還是要有喻意,比如寫花不能就寫花,要用花來比較一個現象和思考。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 還有問題,編程完了,該如何存成EXE文件?
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 不是抄襲,而是好奇。
魯迅九 發表評論於
不是抄襲,而是好奇。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : “是的,格侓太難了。很容易讓人失去信心。中國的詩歌,古曲太美了,不懂平仄就不懂它們。 ”

回複:提個關鍵問題,這現代歌也沒有平仄律,不也是很優美嗎?如,紅塵情歌。
SCNC 發表評論於
你這個就有偷窺的suspicion了。你就是看到原碼,他們寫的人也會寫很多很多無用的code在裏麵,費時費力去分開,還不如自己寫。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 我認為應該是匯編語言寫的。
SCNC 發表評論於
你用什麼語言寫的?
SCNC 發表評論於
是的,格侓太難了。很容易讓人失去信心。中國的詩歌,古曲太美了,不懂平仄就不懂它們。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 我要看編程的源碼,不該是機器碼吧?
SCNC 發表評論於
我記得exe好像是接近機器碼的執行文件?
魯迅九 發表評論於
回複 '黛二的柳葉刀' 的評論 : 其實,這格律東西隻是參考,不可強求
黛二的柳葉刀 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 我個人的感覺就是,什麽東西都要恰到好處,不要過猶不及。。

我年輕的時候在國內詩詞論壇混過,自己天資不夠,扣格律弄傷了,現在本能的躲避,不敢碰了。

可能年紀大了,現在喜歡簡單的,越簡單隨意的文字,越見功底。。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 問你個問題,如果我要將一個exe程序的源碼打開,怎麽能做到?解密?
魯迅九 發表評論於
回複 '黛二的柳葉刀' 的評論 : “哈哈,不是我不想學,是我腦萎縮厲害,學不了。。 ”

回複:那豈不是正好?編程完了就用電腦了,不再用人腦了。
SCNC 發表評論於
是,要有係統的design, 把問題轉成math model.
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 有一位大學教授在講C語言時,是這麽說的:“從事軟件編程可以是你的禍,也可以是你的福,編程須要有領袖的天才。”

你認同嗎?
黛二的柳葉刀 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 魯迅九 2019-09-16 21:49:30 回複 悄悄話 回複 '黛二的柳葉刀' 的評論 : 千萬別去學電子工程和計算機去!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

哈哈,不是我不想學,是我腦萎縮厲害,學不了。。

所以這個從來不用勸,就像從沒人勸我“千萬不要去競選總統”一樣。。
SCNC 發表評論於
平仄是讀詩的基本功,沒有它,永遠寫不好詩。
SCNC 發表評論於
還是蠻喜歡寫program,的,就像一個小發明一樣。
黛二的柳葉刀 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : SCNC 2019-09-16 21:42:26 回複 悄悄話 你想看到一個孔乙己,不過你要失望了。我是研究編譯原理,data structure,寫 c,c plus plus的。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

拜托你還是講平仄吧。。
魯迅九 發表評論於
回複 '黛二的柳葉刀' 的評論 : 千萬別去學電子工程和計算機去!
黛二的柳葉刀 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 :

哈哈,這倒沒啥想不到的,這美國老中男,一塊磚頭砸下去,倒下去的,十有九個計算機,還剩一個是IT。。。。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 不過時。原先的先進,現在正好。我曾用HTML4,0,現在確是升級到HTML5.0,裏麵有Java東西。
SCNC 發表評論於
Java不會過時吧?
SCNC 發表評論於
你想看到一個孔乙己,不過你要失望了。我是研究編譯原理,data structure,寫 c,c plus plus的。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 你還在這裏,我還以為你早溜了。不過,你當初學的東西很多都要過時了。
SCNC 發表評論於
音韻和應用是我的興趣,應為我喜歡讀古詩歌。
SCNC 發表評論於
哈哈哈,我是研究計算機的,沒想到吧?
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : 這是我從你提供的文獻裏找出來的,你看看吧
We have reported similar findings where no changes in resting testosterone concentrations were observed during 2 weeks of high-volume overreaching

Twelve weeks of moderate-intensity and low frequency training had no effect on resting serum testosterone, but were sufficient to increase aerobic fitness among sedentary young men.
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : 你相信嗎,人飯後也是一種應急反應?
魯迅九 發表評論於
回複 '黛二的柳葉刀' 的評論 : “我的天,一個杠精魯迅,還有一個研究平仄的孔乙己。。

平仄的不敢惹,小聲問一下,魯九是學醫的? ”

回複:這個問題,我一定會回答你,但,要等等。等有一天,你見到我的相關博文介紹我的經曆,你就清楚了。我今天看到這睾丸酮的問題,就忍不住想說說。
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : “更有趣的是,我這個醫學門外漢找了這麽多論文來支持我
老魯擺出一個內行,卻拿不出一點論文和資料來反駁我
最後的結論還是跟我最初說的一樣
老魯啊老魯。。。 “

回複:我就用你找來的文獻就夠了。
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : ““很遺憾,現在沒有科學證明說運動能增加睾丸酮的水平”

回複:請注意我的發言:文章顯示,一般的體育運動對靜態睾丸酮水平沒有影響。這也是我之前的觀點。受到影響的是遊離睾丸酮,這是內分泌係統的正常表現。應激反應是個別情況,如果人每時每刻都這麽應急,那就活不了多久。

另外,對於這個應急實驗,不是所有的結論都是一致的。導致睾丸酮應急反應的因素很多,到目前為止,還不清楚。當你結束應急時,睾丸酮就會回落到正常值。人的內分泌就是這樣,不能將應急當常態。
未完的歌 發表評論於
回複 '黛二的柳葉刀' 的評論 :
你這個內行來了,俺們閉嘴。
未完的歌 發表評論於
更有趣的是,我這個醫學門外漢找了這麽多論文來支持我
老魯擺出一個內行,卻拿不出一點論文和資料來反駁我
最後的結論還是跟我最初說的一樣
老魯啊老魯。。。
黛二的柳葉刀 發表評論於
我的天,一個杠精魯迅,還有一個研究平仄的孔乙己。。

平仄的不敢惹,小聲問一下,魯九是學醫的?
未完的歌 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : [請注意,當停止大強度運動,睾丸酮又回落。這裏麵,可能還有個實驗的精準問題。再注意,進食會阻止睾丸酮的增加]

現在已經證明你最初的下麵認識是錯的,知識需要更新啊,老魯

“很遺憾,現在沒有科學證明說運動能增加睾丸酮的水平”
未完的歌 發表評論於
論文說力量訓練方法三四組×3-10次重複,70%-95%1-RM,間歇時間2.5 min產生睾酮升高
看來力量訓練中通常推薦的,4組12次重複是有科學道理的,又學了一個知識。。。
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : 請注意,當停止大強度運動,睾丸酮又回落。這裏麵,可能還有個實驗的精準問題。再注意,進食會阻止睾丸酮的增加。
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : “加上健身舉鐵刺激睾酮分泌,看來我說的沒錯啊。 ”

回複:中等強度的舉重不提升睾丸酮水平。但是,當你進入高強度的無氧運動時,睾丸酮水平會一過性升高,那篇文章隻檢測15-30分鍾。這樣的升高無意義。導致睾丸酮的升高因素很多,不排除是假性升高,即,為假象。
未完的歌 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 :這是指應急情況下。在應急情況下,腎上腺素水平也高,血壓200,心跳每分鍾120次或更高,你受得了嗎?

》健身房裏的人常幹的事

第一篇論文
Resistance exercise has been shown to acutely increase total testosterone concentrations in most studies in men

第二篇論文,
摘要
背景:抗阻運動雄激素應答是運動科學領域的研究熱點,目前關於抗阻運動雄激素應答的研究結果表現不同,
總體表現為不同抗阻運動幹預下雄激素變化趨勢不同。
目的:全麵了解目前抗阻運動對人體雄激素應答的影響,描述抗阻運動雄激素應答的研究進展。為抗阻運動
訓練監控提供理論依據。
方法:電子檢索美國生物醫學文獻數據庫 PubMed 1986 至 2013 年收錄的抗阻運動激素應答的相關綜述及論
文報告,共納入 46 篇文獻分析抗阻運動雄激素應答的進展。
結果與結論:研究表明舉重(抓舉、挺舉)、深蹲、硬拉與小肌肉群相比較能產生更多的睾酮水平升高,在相同
的相對負荷下,離心收縮和向心收縮產生同樣的激素應答。充足的訓練量和強度能確切的改變循環睾酮水平,
短間歇時間比長間歇時間更能產生睾酮應答性升高。研究發現運動前後青年組較老年組遊離睾酮升高明顯。
補充營養會影響抗阻訓練的急性睾酮應答。改變運動強度和運動量會產生安靜睾酮濃度改變,但恢複正常訓
練時,睾酮濃度回到基礎值。抗阻運動能上調人類骨骼肌雄激素受體含量。
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : 中等量以下的運動是健身的有氧運動。大運動量是應急反應的運動,對人體有害。
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : 中等量以下的運動是健身的有氧運動。大運動量是應急反應的運動,都人體有害。
未完的歌 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 關於這個問題,我要用以上的英文來回答你。運動改善肌細胞上的睾丸酮受體的活性,加強睾丸酮對這受體的作用,這個強化的作用促進肌蛋白的合成增加,使肌纖維增粗,這就是肌肉增粗的原理。

》這個回答不錯,運動加強睾丸酮對這受體的作用,讚。
加上健身舉鐵刺激睾酮分泌,看來我說的沒錯啊。
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : “這不就是我說的運動激發睾酮嘛 ”

回複:這是指應急情況下。在應急情況下,腎上腺素水平也高,血壓200,心跳每分鍾120次或更高,你受得了嗎?
未完的歌 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 文章顯示,一般的體育運動對靜態睾丸酮水平沒有影響。這也是我之前的觀點。受到影響的是遊離睾丸酮,這是內分泌係統的正常表現。應激反應是個別情況,如果人每時每刻都這麽應急,那就活不了多久。

》這不就是我說的運動激發睾酮嘛
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : “知識需要更新,需要跟進別人的研究,當看到有另外的說法跟自己知道的不一樣的時候不是堅信自己以前的知識,而是自己去查,看看是否有新的知識,或者以前自己不知道的知識,才是科學的態度。。 ”

回複:知識的確是在不斷地更新,但是,醫學生物學的知識有個特點,新的認識都是建立在以前的科研成果基礎上的,而不像電子或計算機工程學那樣,今天的知識明天就過時了。當我發現我不知道的新東西時,那就可能是我不知道的新東西,那就要去探討。但是,當這個新東西和我所掌握的知識相悖時,那就很可能這個新東西是錯誤的。

我看了你提供的文章。關鍵詞就是 Acute Responses,你知道這個詞的含義嗎?它的意思就是應激反應。那些文章是講大負荷高頻率的運動導致睾丸酮的應激反應的。所謂的應急反應就是指緊急情況下的反應,這樣的反應不是正常情況。我多說下去,就是一篇博文了。我隻說要點。

文章顯示,一般的體育運動對靜態睾丸酮水平沒有影響。這也是我之前的觀點。受到影響的是遊離睾丸酮,這是內分泌係統的正常表現。應激反應是個別情況,如果人每時每刻都這麽應急,那就活不了多久。

另外,你知道在應急方麵為什麽男人比女性靈敏嗎?

We have reported similar findings where no changes in resting testosterone concentrations were observed during 2 weeks of high-volume overreaching

Twelve weeks of moderate-intensity and low frequency training had no effect on resting serum testosterone, but were sufficient to increase aerobic fitness among sedentary young men.
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : "你從來沒想過,為啥健身房舉鐵能夠增肌嗎,其原理是什麽嗎?"

回複:Interaction with the receptor initiates a milieu of events, ulti-mately leading to a specific response such as an increase in muscle protein synthesis

關於這個問題,我要用以上的英文來回答你。運動改善肌細胞上的睾丸酮受體的活性,加強睾丸酮對這受體的作用,這個強化的作用促進肌蛋白的合成增加,使肌纖維增粗,這就是肌肉增粗的原理。

下一個問題待續......
未完的歌 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 我可以懷疑一切,但,不懷疑科學,更不懷疑自己學過的知識。

》知識需要更新,需要跟進別人的研究,當看到有另外的說法跟自己知道的不一樣的時候
不是堅信自己以前的知識,而是自己去查,看看是否有新的知識,或者以前自己不知道的知識,
才是科學的態度。。

你從來沒想過,為啥健身房舉鐵能夠增肌嗎,其原理是什麽嗎?
未完的歌 發表評論於
還有幾篇學術研究報告,特別是第一篇,研究結果經常被引用的,老魯你慢慢讀吧。。。

William J, Kraemer Nicholas A.Ratamess Hormonal Responses and Adaptations to Resistance Exercise and Training.Sports Med. 2005;35(4):339-361.
http://www.sportscience.com.br/i/artigos/5.pdf

http://www.crter.org/CN/article/openArticlePDF.jsp?id=8970
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : “剩下的你自己去查吧,你要學會懷疑自己啊 “

回複:我可以懷疑一切,但,不懷疑科學,更不懷疑自己學過的知識。
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : “訓練動作和參與運動的肌肉量:所參與的肌肉越多,睾酮的反應就越強。 ”

回複:你提供的文章是說各個不同運動員組的對比。要想說明運動和睾丸酮水平之間的關係,應該是同一組人的運動訓練前和後的對比,這才是科學實驗。

另外,運動後的肌量的增加是運動的結果,而不是睾丸酮的結果,不運動,肌肉就會發生廢用性萎縮。
未完的歌 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 我們繼續討論睾丸酮的問題,你別溜了

》我的天哪,你這麽自信啊,

你不看我剛才給貼的這個嗎?
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
訓練動作和參與運動的肌肉量:所參與的肌肉越多,睾酮的反應就越強。

運動強度和運動量:大強度與低強度的力量訓練相比、中等和大運動量的運動方案與小運動量相比,所引起的睾酮反應都要更強。強度和運動量之間的相互關係是這些高糖酵解代謝比重訓練方案的關鍵(如類似健美運動的中等到高等強度,大運動量,短時間間歇的項目),其能使睾酮反應更強,甚至也要比有長時間組間間歇的力量訓練更強。較短時間的組間間歇(1min)要比長時間間歇(2.5min)在運動後早期對睾酮有更強的反應,不過此現象將隨訓練水平的提升而減弱(9)。低強度訓練可能不會引起睾酮的急性反應。McCaulley等人比較了相同運動量的三種訓練方案:肌肉肥大方案(以75% 1RM負荷完成4組訓練,每組10次,組間間歇90秒)、肌肉力量方案(以90% 1RM負荷完成11組訓練,每組3次,組間間歇5min)和爆發力方案(無負荷下完成8組訓練,每組6次縱跳,組間間歇3min)。結果顯示,肌肉肥大方案的睾酮升高了32%,而肌肉力量和爆發力方案分別升高了19.6%和10.7%。Crewther等人的研究也發現了類似結果。

訓練頻率:把同樣運動量的訓練分為兩次完成,睾酮的反應將更強。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
還有新這個,

https://wenku.baidu.com/view/a0d48cd3195f312b3169a5cb.html

剩下的你自己去查吧,你要學會懷疑自己啊
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : 我們繼續討論睾丸酮的問題,你別溜了。
魯迅九 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 一起來分享假巴的滾刀豬肉吧。
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “你說了不想和我互動的,現在看你的啦!我得離開一會兒! ”

回複:我是想結束,但是,我還等你的滾刀肉下鍋呢,你身上的豬肉煮熟了給狗狗嚐嚐。
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : "他絕對有精神病的前期,負責任的告訴你。我真的不想和他互動了! "

回複:我證明假巴絕對是精神病治療後的狀態,煩人,但,不害人。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【你的這些話在你的“詩”中,並沒有表現出來,還得靠你的白話文。所以,你在作詩方麵,就是個啞巴,有話說不出。幹脆,以後,我叫你啞巴算了,假巴和啞巴太像了。你想用詩罵人,沒罵成,把你自己給罵了。看我的,我罵你罵得好過癮!

假巴豬八戒,
混賬無六通。
已成滾刀肉,
燉煮三刻鍾。】

》哈哈哈哈哈,我讓你罵回來好不好!我這次不回敬你了!看看這可不可以當你的結束語。你說了不想和我互動的,現在看你的啦!我得離開一會兒!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “你老九冒充魯迅,玷汙魯迅的關輝形象。不光是名字假冒,而且還有照片為證!你就是一頭豬的腦子,你也會知道那是什麽意思! ”

回複:你的這些話在你的“詩”中,並沒有表現出來,還得靠你的白話文。所以,你在作詩方麵,就是個啞巴,有話說不出。幹脆,以後,我叫你啞巴算了,假巴和啞巴太像了。你想用詩罵人,沒罵成,把你自己給罵了。看我的,我罵你罵得好過癮!

假巴豬八戒,
混賬無六通。
已成滾刀肉,
燉煮三刻鍾。
傑克_JK 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 :

》哥們啊,你不能讓這個老九在你這裏為非作歹的啊!你應該有所表示了。他根本就不是在為了一個什麽問題再說什麽,完全就是在泄憤。但是他有跟不上,他隻有用他的無臉不皮的來不停的沾著人。讓人不勝其煩。你看看你該咋辦。

他絕對有精神病的前期,負責任的告訴你。我真的不想和他互動了!
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 魯迅=假冒?你的語文是豬教出來的吧?

》你老九冒充魯迅,玷汙魯迅的關輝形象。不光是名字假冒,而且還有照片為證!你就是一頭豬的腦子,你也會知道那是什麽意思!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “魯迅”是假冒,不光是名字假冒,連相片都是假冒的! ”

回複:魯迅=假冒?你的語文是豬教出來的吧?
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【請問,你的這句裏哪個字是指假冒?】

》“魯迅”是假冒,不光是名字假冒,連相片都是假冒的!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “意思就是,一個假冒、挪用名人魯迅名字的人,到處搬弄是非。讓我們我們不勝其煩! ”

回複:請問,你的這句裏哪個字是指假冒?
SCNC 發表評論於
寫一篇吧,
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【無論怎樣的詩都得遵循漢語習慣和語言的美感,先看這個“魯迅名挪弄是非”,這連打油詩都不夠,打醬油吧,回家去大醬油。】

》你既然提出這句話,我就耐心給你解釋一下吧。

意思就是,一個假冒、挪用名人魯迅名字的人,到處搬弄是非。讓我們我們不勝其煩!
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【我也懶得和你互動,你是一個一點都不懂詩的規則的人!】

》老九啊,我最喜歡聽你說這句話了,男子漢大丈夫說話算話咋樣。我不找你,你也不來找我!說話不算數是那算什麽人啦!你追著我說這些無聊的話,我真的是煩透了。
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : 我也懶得和你互動,你是一個一點都不懂詩的規則的人!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : 無論怎樣的詩都得遵循漢語習慣和語言的美感,先看這個“魯迅名挪弄是非”,這連打油詩都不夠,打醬油吧,回家去大醬油。
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 【哪裡有詩網?】

》不要太無賴了,請你先回答我的問題!我也懶得和你互動,你是一個沒有一點原則的人!
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【假巴,你把你的所謂的詩解釋一下,看看能解釋通不?】

》哈哈哈哈就不解釋了!你看得懂,就算你還有點本事!你看不懂,就算是我練習大腦唄!你最好不要來找我,好不好。我不喜歡和你互動。你和博主能夠討論真問題,你就和他互動去吧!你能夠安靜下來說一點正經的事,不是一件容易的事。我也不想太刺激你了。你看看我寫的這些詩歌,都是中性的!是不是?
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : 假巴,你把你的所謂的詩解釋一下,看看能解釋通不?
SCNC 發表評論於
哪裡有詩網?
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : 你的詩不是詩,是虱,到處爬。
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 【Jk,記住,7言詩是serious business, 不能馬馬虎虎的,那不算。】

》請回答這個問題!
是騾子是馬拉出來溜溜好不好?明明你自己不能做的事,你卻有歪心思笑話別人!你被人反嘲笑,你的臉麵在哪裏啊!

另外問題,為啥要用繁體字啊,你是台灣來的還是大陸來的?

我的詩歌都是寫好以後,要到詩詞網上去檢查有沒有問題的。詩詞網說沒有問題,我就覺得可以了。不要滿足你的穢興,太猥瑣了!你根本就不懂得詩歌的變通。還有一些特例,你隻知道直線思維。我看著你就喜劇的感覺。你是有點缺心眼,我就偷偷的逗你玩,真的有點意思呢!
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : “訓練動作和參與運動的肌肉量:所參與的肌肉越多,睾酮的反應就越強。 ”

回複:你提供的文章是說各個不同運動員組的對比。要想說明運動和睾丸酮水平之間的關係,應該是同一組人的運動訓練前和後的對比,這才是科學實驗。

另外,運動後的肌量的增加是運動的結果,而不是睾丸酮的結果,不運動,肌肉就會發生廢用性萎縮。
SCNC 發表評論於
Jk,記住,7言詩是serious business, 不能馬馬虎虎的,那不算。
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 【我要動腦子的,沒你copy 倒得快。】

》你知道你的腦子來的慢,我就不嘲笑你笑出聲啦!是騾子是馬拉出來溜溜好不好?明明你自己不能做的事,你卻有歪心思笑話別人!你被人反嘲笑,你的臉麵在哪裏啊!
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 【你就是不按格式來,還說7言詩】

》你說啥就是啥,好不好?七言詩還是打油詩也行啊,反正是詩歌就成,你也來表演一下中不?你要是能夠表演一下,我們看看能不能給你和好呢!眼高手低的家夥,看著你就有喜劇感覺。
SCNC 發表評論於
我要動腦子的,沒你copy 倒得快。
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 【你都唱一樣的旋律,不行!】

》哈哈哈哈,你都把我笑翻了。下麵該你出手了!?哈哈哈哈,出一樣的我也高興!我又有超過二十首不一樣的旋律給他,我得慢慢的往外倒。

你一粒粒的蟲卵往外叨的,一次多寫幾杠杠好不好?
SCNC 發表評論於
你就是不按格式來,還說7言詩
未完的歌 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 :

運動激發睾酮反應啊,比如這個。

訓練動作和參與運動的肌肉量:所參與的肌肉越多,睾酮的反應就越強。

運動強度和運動量:大強度與低強度的力量訓練相比、中等和大運動量的運動方案與小運動量相比,所引起的睾酮反應都要更強。強度和運動量之間的相互關係是這些高糖酵解代謝比重訓練方案的關鍵(如類似健美運動的中等到高等強度,大運動量,短時間間歇的項目),其能使睾酮反應更強,甚至也要比有長時間組間間歇的力量訓練更強。較短時間的組間間歇(1min)要比長時間間歇(2.5min)在運動後早期對睾酮有更強的反應,不過此現象將隨訓練水平的提升而減弱(9)。低強度訓練可能不會引起睾酮的急性反應。McCaulley等人比較了相同運動量的三種訓練方案:肌肉肥大方案(以75% 1RM負荷完成4組訓練,每組10次,組間間歇90秒)、肌肉力量方案(以90% 1RM負荷完成11組訓練,每組3次,組間間歇5min)和爆發力方案(無負荷下完成8組訓練,每組6次縱跳,組間間歇3min)。結果顯示,肌肉肥大方案的睾酮升高了32%,而肌肉力量和爆發力方案分別升高了19.6%和10.7%。Crewther等人的研究也發現了類似結果。

訓練頻率:把同樣運動量的訓練分為兩次完成,睾酮的反應將更強。
SCNC 發表評論於
不過第一首是平起
SCNC 發表評論於
你都唱一樣的旋律,不行!
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 我已經唱了兩首啦!你一首也不會唱。不會唱的人,笑話會唱的人,真的搞笑呢!為啥你又不會唱,還要埋汰人呢?!你有臉還是沒有臉啊!

》想陪葬【仄起首押】
吾要西歸魯九悲【悲:五微】 押韻
虔誠無度靜相隨【隨:五微】 押韻
不離不棄猶兒孝
陪葬決心感動菲【菲:五微】 押韻

》姐弟詼諧【仄起首押】
魯迅名挪弄是非【非:五微】 押韻
奈何無趣罵談飛【飛:五微】 押韻
巧呼嚕姐偕鬮九
握手言和弟姐詼【詼:五微】 押韻
SCNC 發表評論於
你就會唱一首歌。鑑定完畢。
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 【你再試試。】

》你想得美呢!你不試試,我就懶得搭理你了!完全是有來無往,你這才是耍賴皮呢!
SCNC 發表評論於
第一句補一個 仄仄平平平仄仄,
SCNC 發表評論於
你再試試。
SCNC 發表評論於
平平仄仄仄平平, 仄仄平平平仄仄。
SCNC 發表評論於
平平仄仄平平仄。
SCNC 發表評論於
仄仄平平平仄,
SCNC 發表評論於
你再寫一個仄起不入韻的。不能一直唱一樣的歌。
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 : 【你這一橫就是賴皮,要按嚴肅的格式來寫,你那不算數的。】

》哈哈哈哈,你是什麽人,我為啥要寫的符合你的無聊的規則。完全沒有必要。不過改編一下也好!其實不要十全十美的。隻要意思到位就行了!本來不急著發出來的!

》無題

吾要西歸魯九悲【悲:五微】 押韻
虔誠無度靜相隨【隨:五微】 押韻
不離不棄猶兒孝
陪葬決心感動菲【菲:五微】 押韻



魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “Jk, 仄起首入韻,你不對了。
應該是
仄仄平平仄仄平,
平平仄仄仄平平。”
回複:假巴,人家說你不對了,出律了,出格了,越軌了。
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : 關鍵的問題:你從這篇科研論文中得出什麽結果?
SCNC 發表評論於
你這一橫就是賴皮,要按嚴肅的格式來寫,你那不算數的。
SCNC 發表評論於
我寫給1u,or 魯迅9,不願寫給你的。
SCNC 發表評論於
最後兩句記倒了。改正。
平平仄仄平平仄
仄仄平平仄仄平。
傑克_JK 發表評論於
回複 'SCNC' 的評論 :

》你就不要來獻醜啦!你寫一個出來給我們看看!這是規則,你要是不懂,你就不要給我們嘲笑的笑料了。你也玩一首出來咋樣?不要在那裏眼高手低的指手畫腳的讓人討厭!

-仄平平仄仄平,
-平-仄仄平平。
-平-仄平平仄,
-仄平平仄仄平。


俺要西歸魯九悲【悲:五微】 押韻
不離不棄孝兒吹【吹:五微】 押韻
多巴胺興蠻欣向
陪葬決心定要追【追:五微】 押韻
SCNC 發表評論於
奈何不對。無不對。
SCNC 發表評論於
仄仄平平仄仄平,
平平仄仄平平仄。
SCNC 發表評論於
Jk, 仄起首入韻,你不對了。
應該是
仄仄平平仄仄平,
平平仄仄仄平平。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 :

》有點時間陪你玩一會!

》魯九悲
俺要西歸魯九悲【悲:五微】 押韻
不離不棄孝兒吹【吹:五微】 押韻
多巴胺興蠻欣向
陪葬決心定要追【追:五微】 押韻
未完的歌 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 :
隨便找了一篇
http://www.chinatyxk.com/editer/doc/2006879321432709.pdf
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “你現在在‘西’還是在“東”?“

回複:我現在是麵南背北。我主持你的葬禮。
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “你現在在‘西’還是在“東”?“

回複:我現在是麵南背北。我支持你的葬禮。
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : “睾酮可以幫助你建造肌肉,而運動可以增加睾酮,
適合強度的運動,睾酮水平很快提高,但是持續運動,運動達到一定的時間,睾酮水平又會降低,這就是運動時間不要長的原理,而有氧運動的長跑肌肉則會流失。。。 ”

回複:很遺憾,現在沒有科學證明說運動能增加睾丸酮的水平。人的睾丸酮水平是一定範圍內的,不會因為跑了馬拉鬆,睾丸酮就青雲直上。建議你看看生理學書科普版。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【假巴已歸西,肅穆川黑至。巴蟲加陰風,陪葬棺材裏。】

》哈哈哈哈,你現在在‘西’還是在“東”?你沒有西歸的話,你幹嘛追著我西歸?你難道要追著我到我的棺材給我陪葬不成。你離我遠點好不好?
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : 這詩能治你精神病後期。你精神病後期是你實習的縣醫院給你的診斷。

假巴已歸西,肅穆川黑至。
巴蟲加陰風,陪葬棺材裏。
未完的歌 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 我要糾正你的以上的觀點。睾丸酮的水平是腦垂體軸係統來決定的,而不是由運動來決定的。運動員用額外注射睾丸酮來提高成績,女運動員也不例外。

》不矛盾,你說的是身體產生的地方,我說的是激發睾酮外力。
睾酮可以幫助你建造肌肉,而運動可以增加睾酮,
適合強度的運動,睾酮水平很快提高,但是持續運動,運動達到一定的時間,睾酮水平又會降低,這就是運動時間不要長的原理,而有氧運動的長跑肌肉則會流失。。。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 》懶得和胡扯了,給你好玩的東西調侃一下算了!我把你的一些詩歌都做了一些改編!改編以後的詩歌,慢慢的和你見麵?!治療你的精神病前期症狀有益!

》姐弟詼諧【仄起首押】
魯迅名挪弄是非【非:五微】 押韻
奈何無趣罵談飛【飛:五微】 押韻
巧呼嚕姐偕鬮九
握手言和弟姐詼【詼:五微】 押韻
未完的歌 發表評論於
想再加一點體脂率指標的內容,結果被放到首頁,現在改不了了。
正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%(11%-21%都算標準),女性25%~28%(21%-34%都算標準)
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “昨天浪費了我一天的時間,夠意思的啦。”

回複:我昨天和你聊文明的,你卻說浪費時間,難道沒有代彩的,你就不能活嗎?你和現在的煩人是一樣的。
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “你算了吧,我今天懶得和你互動。昨天浪費了我一天的時間,夠意思的啦。你就不要老是要來找我,我懶得搭理你。說這些無油鹽的話,沒有一點意思。你和博主調侃吧! ”

回複:咋的,你還要喊價收費嗎?你要的是雞價,還是鴨價?
魯迅九 發表評論於
回複 '未完的歌' 的評論 : “而鍛煉可以使睾酮水平升高,睾酮決定了肌肉的恢複速度和效果,當然無論哪一種鍛煉,都要悠著點。。。 ”

回複:我要糾正你的以上的觀點。睾丸酮的水平是腦垂體軸係統來決定的,而不是由運動來決定的。運動員用額外注射睾丸酮來提高成績,女運動員也不例外。
傑克_JK 發表評論於
回複 '魯迅九' 的評論 : 【你的這個縣醫院的實習大夫是怎麽學習的?肌肉是產熱地方,即,是燃燒葡萄糖的地方。鍛煉增加肌肉量,也就增加糖的消耗。】

》你算了吧,我今天懶得和你互動。昨天浪費了我一天的時間,夠意思的啦。你就不要老是要來找我,我懶得搭理你。說這些無油鹽的話,沒有一點意思。你和博主調侃吧!
魯迅九 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 : “中年過後,減脂還好說,增肌就是一個不太切合實際的吧!應該主要是是防止肌肉的丟失,就是一個非常不容易的事啦!要增加肌肉,沒有激素的跟進存在,那是一個不太容忍辦到的事啦! ”

回複:你的這個縣醫院的實習大夫是怎麽學習的?肌肉是產熱地方,即,是燃燒葡萄糖的地方。鍛煉增加肌肉量,也就增加糖的消耗。
未完的歌 發表評論於
回複 '傑克_JK' 的評論 :

據說過了40歲,人們的肌肉開始以每年0.5%到2%的速度減少
人老以後肌肉對支撐我們的很重要,說是增肌,其實是不讓肌肉流失的太快
35歲中年以後,睾酮水平會有下降,而鍛煉可以使睾酮水平升高,睾酮決定了肌肉的恢複速度和效果,當然無論哪一種鍛煉,都要悠著點。。。
傑克_JK 發表評論於
【要想不變成中年油膩男,第一重要是飲食習慣,第二重要的是健身,減脂增肌為要點,其實女人也是一樣。】

》中年過後,減脂還好說,增肌就是一個不太切合實際的吧!應該主要是是防止肌肉的丟失,就是一個非常不容易的事啦!要增加肌肉,沒有激素的跟進存在,那是一個不太容忍辦到的事啦!
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