不必難以啟齒

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生活中我們每個人都有一些個人的隱私,比如情感問題,家庭問題,身體問題,興趣愛好問題等等,隱藏在自己的心靈深處,連家人都不知道,因為那是一塊最隻有屬於你自己的地方,不容任何人進入的秘室。

    不過,一些個人隱私,並非不可見人,而是必須見人,尤其是那些身體健康問題的個人隱私,除了向你的醫生說明之外,還必須懂得一些科學的道理。

    比如,人老了,身體多病,覺得身體出問題了。其實,年老生生病不一定是病,而是器官老化,不一定要看醫生。舉個例子:老年人夜尿多,難以啟齒,以為自己的腎髒衰退了,要吃補腎髒的藥和保健品,其實這是沒有什麽作用的。凡是藥,不管是中藥還是西藥,都有負作用。西藥是必須經過化學處理的,不然的話很快就變質。西藥的負作用大家很容易理解,中藥的負作用就比較複雜了。含有毒性中藥材的中成藥,如朱砂、雄黃、蟾酥、附子、川烏、草烏、北豆根等,過量服用即可中毒。

    生老病死順其自然,老了身體有問題往往不是大問題。不必難以啟齒,這裏把微信朋友送給我的一些文字與大家分享,是關於夜尿與心梗的闡述:

中老年人最常見的症狀就是夜尿的問題。因為夜尿,所以就很怕喝水,殊不知這種睡前不喝水,半夜爬起來尿尿又不喝水,卻是導致中老年人清晨腦梗塞的重要原因。 其實,夜尿並非膀胱功能失常的問題,夜尿是因為老年人心髒功能老化衰竭,右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導致... 白天的時候,我們都處於立著的姿勢,血液會往下流,心髒不好,回心血量不足,下半身的壓力會變大,於是中老年人白天會有下半身水腫的現象,等到入夜平躺睡覺的時候,下半身的壓力解除,大量囤積在組織裏麵的水分就回到血液裏麵來。水太多,腎髒就開始努力的把水析出,排至膀胱,引起夜尿,所以一般平躺入睡後大概二三小時就會起來上第一次廁所,上完之後,血液中的水分仍然不斷增加,於是又過了二個小時後又會上第二次廁所.... 那為何這是導致腦梗塞心肌梗塞的重要原因呢?因為經過兩三次排尿後,血液中的水分已經大量減少,加上冬天人體透過呼吸散失水分速度很快,於是血液開始變的黏稠,睡覺的時候由於人體基礎代謝低,心率相對變慢,於是黏稠的血液加上緩慢的血流速度,血管狹窄處就容易堵塞了.... 這也是為什麽中老年人幾乎都是在清晨五六點的時候發生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因,最嚴重的情況就是睡著死亡。第一個要告訴大家的是,夜尿並非膀胱功能失常,而是心髒老化的問題 。 第二個要告訴大家的是,睡前一定要喝點溫開水,半夜起來尿尿之後一定要再喝點溫開水,不要怕夜尿,因為不喝水可能會奪走你的性命 。 第三個要告訴大家的是,平時一定要多運動多鍛煉,讓心髒的功能得到加強,人體不是機器,,機器常用會磨損,人體卻剛好相反,常用會變強壯.... 平時一定要拒絕吃不健康的食物,尤其是高澱粉類及油炸煎烤物。

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記一個失去雙腿的老知青

 
吳友明 發表評論於
回複 'Amy_Yang' 的評論 : 我很少在晚上睡前喝牛奶,今晚就試試看,謝謝!
Amy_Yang 發表評論於
睡覺前喝一小杯熱牛奶有助睡眠。
吳友明 發表評論於
回複 '華府采菊人' 的評論 : 同意~身體器官的自然老化不止是醫學的道理,而且是科學的道理,沒有科學依據的中醫,道理就講不清楚。
科學就是生產力,科學就是健康的根本。
吳友明 發表評論於
回複 '二舅' 的評論 : 是的!這是給我最深的啟示。
吳友明 發表評論於
回複 '小溪姐姐' 的評論 : 謝謝!我現在每天隻鍛煉半小時。你過獎,我不會科普,都是人雲亦雲。
二舅 發表評論於
文章描述的和我目前狀況非常相似,我一直以為這是前列腺增生所引起問題。家庭醫生還給我開了兩個星期的消炎藥試試能否解決夜尿多的問題,到目前為止好像沒什麽明顯作用。
如果夜尿多的狀況如你所說是因為心髒無力引起的,那除了加強身體鍛煉外,有沒有其它方法,包括藥物治療治愈或改變這種狀況呢?起夜次數多了很影響熟眠。
小溪姐姐 發表評論於
謝謝友明兄的老年科普保健文章,受益多多。知道您花了時間,搜索積累資料寫成,辛苦了。年紀大後,鍛煉也不能強度過大,也要因人而宜。我一位五十出頭的女姓朋友,每天一萬多步,走出膝關節積液。
吳友明 發表評論於
回複 '暖冬cool夏' 的評論 : 看文章中這段話:
其實,夜尿並非膀胱功能失常的問題,夜尿是因為老年人心髒功能老化衰竭,右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導致...
暖冬cool夏 發表評論於
一直以為會是腎的問題,謝謝信息。
吳友明 發表評論於
夜尿不是膀胱問題,而是心髒問題,這個觀點很值得重視。
一般人以為尿頻就是前列腺問題,其實不一定是。
福從天降 發表評論於
貴在平時鍛煉,對中藥持懷疑態度
華府采菊人 發表評論於
最重要的別道聽途說的那些養生秘方, 那些祖傳秘方, 那些山中老和尚尼姑道士們的玩意。
吳友明 發表評論於
在美國由於看病難,不少人不會對醫生說出自己的病,卻喜歡吃中藥和營養品。
我也不喜歡看病,不喜歡吃藥和營養品,但是該吃的一定要吃。吃了之後可以減少分量的還是要減少分量。比如說“三高”,吃藥是要非常慎重的,醫生很少考慮副作用的,通過飲食運動如果有所緩和的,可以把藥量減少。我曾經吃過一些西藥,因為好轉,自己減少了藥量,沒事!醫生也同意。
吳友明 發表評論於
回複 'TakeMyTime' 的評論 : “可惜周圍的90%以上的華人都不明白這個簡單道理,都希望看醫生、養生活,或者靠吃營養品來抵禦本和延緩根本就不可避免的器官老化的自然規律。許多金錢和精力都花下去了,其實效果很差,我見過最差的就是對某些“藥品”或“營養品”形成依賴,徹底破壞了原本可以自然慢慢老化的器官。”
中藥有什麽的負作用呢?
中藥,是以中醫學理論為基礎,用於預防、治療各種疾病的藥品。古人在治療疾病的時候,隻知道效果好不好,並不知道自己的方子有副作用; 藥廠在生產藥品的時候,不希望人們說自己的藥品不好,也不會在說明書中寫自己的藥品有副作用,因此在人們心目中就有了中藥沒有副作用這說。
中藥處方是由多種藥材組成,含有的成分非常複雜,即便是單味藥材,裏麵含有的成分也有數十種甚至更多,有些醫生為了保護自己的處方不會外傳,會把處方寫的很複雜,比如大活絡丸,是由數十種藥材組成,就是為了防止別人知道真正的有效組方是什麽;他們認為根據藥品的六氣五味,陰陽平衡,方子的副作用已經被化解了;
當時的技術所限,古人根本無從知曉藥品裏麵的成分是什麽,自然也不知道會有哪些副作用,而藥廠生產藥品也大多數是由古方而來,生產者認為這些民間處方或者醫書中記載的處方在民間已經用了幾百年甚至上千年,這些處方是沒有副作用的,否則也不會存在這多年;沒有人收集藥品的副作用,自然說明書中也不會記載藥品的副作用,因此人們認為中藥沒有副作用也就是很自然了。

吳友明 發表評論於
回複 '多倫多橄欖樹' 的評論 : "人上了些年紀後,有什麽不舒服都要及時就醫,真的不能拖。"
是的!但是就醫不一定要吃藥。
TakeMyTime 發表評論於
"其實,年老生生病不一定是病,而是器官老化,不一定要看醫生。"可惜周圍的90%以上的華人都不明白這個簡單道理,都希望看醫生、養生活,或者靠吃營養品來抵禦本和延緩根本就不可避免的器官老化的自然規律。許多金錢和精力都花下去了,其實效果很差,我見過最差的就是對某些“藥品”或“營養品”形成依賴,徹底破壞了原本可以自然慢慢老化的器官。
多倫多橄欖樹 發表評論於
人上了些年紀後,有什麽不舒服都要及時就醫,真的不能拖。
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