試著在家洗牙

試著在家洗牙,  省時省錢圖方便。

除了每日刷牙及用牙線等工具外,   試著用用這些方法:

1．清除牙垢。

材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表麵，5分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

如果有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，可以用牙簽去除。

每周或每二周一次比較合適。

2、把桔子皮曬幹，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

3、食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裏1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。可以除口臭。但是牙齒會覺得非常的酸，麻大約感覺會持續2分鍾左右。所以不能連續做，也不要經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利。

4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

5、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。

6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

7、用墨魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影。墨魚又稱烏賊魚。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。

當然還有其他土法來洗牙。每個人隻要選擇適合自己的就好。試著在家洗牙,  隻是為了省時省錢圖個方便,  又能達到保護牙齒的目的就好。牙齒的健康對於每一個人尤其是老年人是多麽的重要想必不用多言了。