衰老病痛帶來的精神壓力

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父母所在大學的家屬院,事實上已經是一個老年社區了。天氣好的時候,路上是蹣跚而行的老人,綠化帶裏是家人或保姆推著的,坐在輪椅上的,或清醒或糊塗的老人。當然,也有年輕一點,身體狀態好的,清晨,學生區的操場上,花園中的空地裏,到處是他們練拳跳舞的身影。

 

作為中國第一代的大學生,曾經風華正茂的他們,已經到了垂老之年。每次回家,即使隻有兩三個星期,也每每看到布告欄裏新帖的訃告,其中有不少是我兒時認識的叔叔阿姨。麵對那些熟悉的名字,記憶中依舊年輕鮮活的麵容,我感到說不出的悲涼。我希望,如果我有幸活到那個年齡,當失去成為日常的時候,我能夠從容麵對。也正因為這方麵的考量,這些年,我開始一些宗教方麵的探索,希望通過信仰獲得力量。

 

衰老本身並不可怕,但是,衰老導致的智力退化,行動和生活能力喪失,對本人及親人造成的身體及精神方麵的雙重壓力,是沒有這種經曆的人無法體會的。父母所在的家屬大院,這幾年就發生過兩起相關的自殺事件。

 

去年春節回家,媽媽說,還記得曾叔叔嗎?他也有點癡呆了。小時候,我家和曾叔叔家住在一棟筒子樓裏。曾叔叔長著一張娃娃臉,見了我們,喜歡逗樂,還喜歡講故事,是最受孩子們歡迎的叔叔。我想象不出他如今的樣子。

 

回到美國,和媽媽微信報平安。媽媽的回複是一條讓我震驚的消息:曾叔叔的老伴今天臨晨從位於28層樓的家中跳樓。這樣慘烈的結局,讓兒女如何麵對。

 

後來得知更多細節。那時,春節剛過,曾叔叔的女兒女婿尚在家中。女婿起夜時,看見丈母娘站在陽台上,還關心地詢問她的狀況。老人說半夜睡不著,心裏悶,想在外麵透透氣,讓女婿回去睡覺。

 

顯然,老伴無法適應曾叔叔的身心改變,進而自己出現了嚴重的抑鬱狀況。可惜,多數人對精神健康的重視嚴重不足,也缺乏這方麵的基本常識。否則,這場悲劇也許可以避免。

 

另一個相似的跳樓事件發生在幾年以前,死者是我弟弟的中學同學。他是獨子,父母生他時已過中年。當年因為高考失利,精神受過一些刺激。單位根據他家的具體情況,給他在大學安排了一份工作,他的症狀早已緩解,也正常結婚生子。

 

父母生他時年齡大,讓他更早麵對父母的衰老和病痛。先是媽媽老年癡呆,不久,年逾九十的父親也幾乎臥床不起。重壓之下,他的抑鬱症複發了。他上班時神思恍惚,單位同事怕他出事,派人把他送回家中。

 

麵對老弱病殘的一家人,隻會加重他的抑鬱。老父親看到兒子爬上窗台,急喊孫子拉住爸爸。還未成年的孩子哪裏拉得住,眼看著爸爸從窗口墜下。兩位老人由單位安排進了養老院,不久,先後離世,一個家庭在短短時間裏不複存在。

 

衰老,病痛還有失智,是一個無法回避的話題。應對這個挑戰,比物質準備更重要也更困難的,是精神方麵的準備和支持。

 

開博兩年多了,這一段,是我從寫博中獲益最多的一段時間,寫作的過程,也是理清思路,和自己對話,甚至發現潛意識的過程。寫到這一篇時,我意識到,我每次回家並不忙碌,但筋疲力盡的狀態,其實是巨大的精神壓力造成的。我媽媽的無可理喻的強勢,其實也是巨大精神壓力的一種轉移和釋放。

 

我相信我更理解媽媽了,包括她的固執,強勢,甚至積物。多年了,我們一家人深陷其中,有自始至終的愛和相互扶持,也有無助抱怨甚至相互傷害。除了陪伴以外,必須在精神上幫助不自知的父母,我別無選擇。

 
迪兒 發表評論於
謝謝大家的理解和支持。剛剛回來,就不一一回複了。
正如“藍藍蟹”說的,我不是一直在國內,我的負擔其實最輕,我最沒有資格抱怨。作為這個家庭的一員,我也沒有權利放棄。
阿邕 發表評論於
老人尤其生病的老人或多或少有些depression. “除了陪伴以外,必須在精神上幫助不自知的父母,我別無選擇。“.同時你也要take care of yourself. 坐飛機我們都知道緊急情況下,自己先帶好氧氣罩,才幫助邊上的人。也許每天可以留點時間給自己,遠離負麵的環境,放鬆自己,做些喜歡的事。同樣每個星期再留點時間給自己,忘記煩心事,精神上身體上充充電。

最近有家人住進hospice, 麵對衰老和死亡,人生太多無奈和沉重。無論如何,caretaker 要照顧好自己,才能照顧好家人,enjoy life while you can.
迪兒多多保重!
tmp 發表評論於
接上個評論。
就是這樣,無解,深深的無力感。
tmp 發表評論於
圊石 發表評論於 2018-06-25 11:10:12
看了你的幾篇相關文章,就像看了我自己寫的日記。我現在不管是回去陪伴他們,還是遠離他們躲在國外,都是處在抑鬱的心裏狀態。對身邊的任何事情都沒有興趣。缺乏愛心,對任何人的抱怨都反感。打不起精神做事,身體上也覺得很疲勞,睡眠有問題,還出現了一堆沒有病因的毛病。很同情你。麵對的是自己無法掌控的事情, 無解!
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Bounty 發表評論於
老年癡呆很可怕。
家宴 發表評論於
體會深深
寒一凡 發表評論於
抱抱迪兒。心情不好的時候就出門去看看藍天。
人生老病死是自然規律,沒有誰能躲得過去。
盡己所能,隨遇而安。
藍藍馨 發表評論於
迪兒,你要想好的方麵,自己要是在國內,那要時時刻刻麵對這些抱怨。
藍藍馨 發表評論於
非常理解你的感受。感覺國內老人的思想負麵的很多。也很脆弱。西人的老人精神比國內的強大不少。也許是宗教信仰的緣故?
北美平民2015 發表評論於

年老的日子不好過。
mzl9876 發表評論於
抱抱迪兒,迪兒MM切記,真切的希望;現在的你隻能用抽思維的辦法來解脫和控製自己,很多事情根本無解,常常夜不能寐,到頭頭來還是很無奈,而人的思維若在此刻仍放任其想象,那可真就是像斷了韁繩的野馬,易放難收,一定控製自己“不想了”“不想了”,堅決刹車,這是我多年前的切身體會。
又馨 發表評論於
哎,不知說什麽能使你感覺輕鬆一些,又忍不住想說一說。

我自己的體會,老人們說的話,都不要太當真了,尤其個性好強的老人,他們的情緒變化快,不穩定,都是自然的事情。如果想每一件事情都努力勸解,還沒等說清楚,可能又來其它情緒了……

大方向對就好了,負麵情緒不管它們怎麽來,來的是什麽,無論如何聽到後不糾結,隻要努力保證從你這裏流向他們的情緒是正能量就行了。化解消化負麵消息的辦法,就是不深究,隻看大方向。求得自己心安,求得父母心安就大吉了。

燕麥禾兒 發表評論於
如果你媽媽堅持不要半日工,就讓保姆在你弟弟家裏幹,你弟弟和弟妹到你媽媽那裏幹。:-)

迪兒,請原諒我在你這裏羅羅嗦嗦,我實在是想幫你一點點,雖然我說的很可能全都是廢話。:-)
還要再羅嗦一句:不要辭掉你的工作,那樣情況會更糟。
燕麥禾兒 發表評論於
我上麵說鍾點工,實際上我的意思是“半日工”,你弟弟和媽媽共用一個“半日工”。

發生在你弟弟同學身上的事情是很悲慘,但這是可以避免的。為什麽兩個老人不早早送進養老院呢?據我所知道的情況,西安的保姆不貴,我有個好朋友在西安,養老院也不會太離譜。我弟妹的外婆是老年癡呆症,她有7個兒女,但老人還是住養老院的。每周7天,每天都有一個孩子去看望她,給她帶好吃的,陪她聊聊天,我覺得這種安排很好。

燕麥禾兒 發表評論於
當然了,這事鍾點工要絕對保密。鍾點工能買菜做飯打掃衛生,你母親就輕鬆多了,否則被壓垮是早晚的事情。
燕麥禾兒 發表評論於
你父母現在是情況,是一定要請人幫忙的,至少是鍾點工。你母親不願意花錢請人,看看這樣行不行:你弟弟家請個人,每天也去你父母那裏幫忙。暗地裏給足錢,但表麵上對你母親說鍾點工過來是捎帶做的,告訴她一個很便宜的數目。
圊石 發表評論於
看了你的幾篇相關文章,就像看了我自己寫的日記。我現在不管是回去陪伴他們,還是遠離他們躲在國外,都是處在抑鬱的心裏狀態。對身邊的任何事情都沒有興趣。缺乏愛心,對任何人的抱怨都反感。打不起精神做事,身體上也覺得很疲勞,睡眠有問題,還出現了一堆沒有病因的毛病。很同情你。麵對的是自己無法掌控的事情, 無解!
霖琳 發表評論於
你寫出了很多人的感受,每當和父母視頻時,聽他們念叨幹休所的熟人一個個走了,讓他們換個環境住到我弟那裏,他們又說不想離開那個熟悉的環境。聽他們抱怨年紀大了,種種不適,既被這種負麵情緒壓得透不過氣來,又自責這樣的嘮叨還能聽多久,自責虧欠他們很多,也虧欠在父母身邊多年來承擔這一切的兄弟姐妹很多。人老了就像小孩一樣,要哄他們開心,消除他們的負麵情緒,雖然自己覺得很累,也試著指出他們沉浸在糾結中與人與己都無益處,但身為兒女,還能怎樣呢?
我愛梔子花 發表評論於
人越來越長壽的,但如果健康還好,不健康隻長壽,確實是個大問題。別想太多了,生老病死是正常的自然的。
暖冬cool夏 發表評論於
對死亡的恐懼,對生的留戀,有時老人不理性不考慮別人的感受。早點回來吧,迪兒。
曉青 發表評論於
迪兒不容易。我們每個人都將麵對這樣的經曆。
波城冬日 發表評論於
感同身受,我家也是一地雞毛,老人還有一個挑戰是原來的朋友都走了,我媽以前有一次在電話裏大哭,她的一個幾十年的好姊妹走了,媽媽哭著說,朋友一個也沒了,聊天的伴也沒了。細細想來,看著好友一個個離去,那是怎樣一種撕心裂肺和恐懼啊!
hehe96 發表評論於
感同身受,謝謝好文分享!
Madrigal 發表評論於
必須在精神上幫助不自知的父母,我別無選擇.完全同意!
挪威的竹林 發表評論於
完全理解這種狀況。特別是病重毫無希望的人,真的是把整個家庭都拖死的感覺。真的希望國內可以合法實行安樂死。
注冊很麻煩 發表評論於
我意識到,我每次回家並不忙碌,但筋疲力盡的狀態,其實是巨大的精神壓力造成的。我媽媽的無可理喻的強勢,其實也是巨大精神壓力的一種轉移和釋放。
我相信我更理解媽媽了,包括她的固執,強勢,甚至積物。多年了,我們一家人深陷其中,有自始至終的愛和相互扶持,也有無助抱怨甚至相互傷害。除了陪伴以外,必須在精神上幫助不自知的父母,我別無選擇。
=======================================同感,我那裏有個94歲身體很好,退休金很高,有三個孩子在同城,還能自理的老人也從22層跳下去。
亮亮媽媽 發表評論於
抱抱迪兒。先把自己身體照顧好,心態調整好才有能力和耐心麵對各種煩惱和挑戰。我昨天還在想,人越老就越接近初生嬰兒狀態。我們如果把對待小嬰兒的耐心和愛心對待和接受老人身心上的退化應該會有幫助。
weewee32 發表評論於
確實,沒有經曆過的人,無論是病人還是家屬,無法理解那種痛苦。作為普通人,積極推動安樂死是一件非常有意義的事情。在失智前立好遺囑,一旦病情發展到一定階段,在把親人們拖垮前,盡快解脫。周圍不少這樣的例子,照顧失智老人的家屬先於病人崩潰離世。
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