怎麽長肌肉?

來源: 籬笆08 2018-07-17 07:41:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (374 bytes)
本文內容已被 [ 籬笆08 ] 在 2018-07-17 07:47:46 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

娃爸說給吃protein粉。我說吃你個頭!好像也不能再增加鍛煉了。大囡自己說做push ups。我說瘦得跟猴似滴,再pushup,連現在僅有的肉也push沒了。

財迷

所有跟帖: 

遊泳教練怎麽說?蛋白粉傷腎。再說小女孩吃這個,下回也變成哈佛男那樣可就嫁不出去了:) -greenoasis- 給 greenoasis 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:44:47

也說做pushup -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:00:53

那個太單調了,遊泳,跑步,打球都好 -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:14:18

她遊泳踢球,越搞越瘦,一磅肉要長一兩年。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:20:58

不要緊,耐心點,等她竄個就長了 -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:50:37

媽要學廚藝。。。 -農村出來的博士後- 給 農村出來的博士後 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:45:30

不愛吃飯愛吃糖果。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:01:32

牛排呀,先上tenderloin 讓她喜歡 -Tufa- 給 Tufa 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:46:45

要吃我天天做。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:02:03

如果不吃tenderloin 肯定是你做的不好 -Tufa- 給 Tufa 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:04:18

她幾乎吃素。吃不帶肉的salad。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:07:17

都是你帶壞了吧,你要當個榜樣,每天叼幾根bacon,再陪著她吃魚吃肉 -Tufa- 給 Tufa 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:10:58

二囡跟我都是老虎。無肉不歡。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:13:04

push up可以,蛋白粉就算了。不過我整體感覺你太著急,孩子搞啥ec都順其自然不好嗎? -2008VGirl- 給 2008VGirl 發送悄悄話 2008VGirl 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:46:45

+1給孩子積攢體質,個子拉長後練肌肉,幾個月的事情而已 -545f- 給 545f 發送悄悄話 545f 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:51:31

小個子搞運動很受虐呀! -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:03:22

每天家裏舉行吃肉大賽,吃的多有重獎! -不客氣了- 給 不客氣了 發送悄悄話 (32 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:48:47

那二囡會吃成大胖子。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (169 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:04:05

push up是對的。關鍵是吃的太少。 -incywincy- 給 incywincy 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:48:52

我就怕她本來就沒儲藏熱量,再加運動,連僅有的一點也用沒了。確實吃太少,還愛吃素。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:06:31

去鍛煉,多吃蛋白質,不用加粉,多吃瘦肉,雞蛋 -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 (105 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:50:55

是的,現在還不能dryland -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:08:56

那她正長身體呢。這時候是需要一定fat 和carb的。隻要不是特別垃圾食品,她吃就好 -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:12:53

我現在是隻要是能吃的食物,都讓她吃。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:22:08

是的,小孩子長身體時對junk food 扺抗很強的,她反正又不怕胖,能吃就吃 -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:34:30

等,大點就好 -Netflixuser- 給 Netflixuser 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:01:29

等了半天不見動靜。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:10:16

有多少女孩子,做夢都想瘦呢 -OneManArmy- 給 OneManArmy 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:05:27

+1 -重走長征再起步- 給 重走長征再起步 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:09:28

唉,她倒是標準東方美女身材。苗條單薄。一點沒有運動員的架勢。哭! -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (163 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:11:56

運動,不都是為了減肥? -OneManArmy- 給 OneManArmy 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:16:07

世間肯定不少我們這樣的媽,希望女兒長得壯壯的 -Netflixuser- 給 Netflixuser 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:17:26

運動是為了健美,不是為了風吹就倒。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (169 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:18:48

高EQ BSO身材苗條的,都不提什麽嫋嫋婷婷隨風起舞啥的,都是假裝羨慕肌肉 嗬嗬 -OneManArmy- 給 OneManArmy 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:50:14

六月飄雪啊!竇娥冤啊!哪個泳娃不想要肌肉啊! -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:58:13

女孩子長肌肉,能好看嗎? -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:12:51

跟你這個不搞運動的爹沒有共同語言! -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (169 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:14:35

不搞運動? -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (248 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:20:40

哈哈哈哈哈,你跟我是一個級別的,都是網上吹牛不納稅滴。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (169 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:23:35

我估計你和一般人一樣,在場上根本不懂得怎麽玩球,也沒有視野。 -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (125 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:27:20

從來沒上過場。所以你不能說我沒有視野。也可能視野高過你呀! -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (193 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:33:55

在看台上的視野肯定高啊. -merage- 給 merage 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:51:16

LOL -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:57:04

appropriate serving of protein power is fine and works great -sangran- 給 sangran 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:20:51

裏麵的成分是天然的嗎? -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:32:21

是的,最常見的就是牛奶裏的whey -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:06:24

那就該多喝牛奶。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:11:36

女性荷爾蒙,和長肌肉是個對立麵,最好不要,是反對女性天性。 -txntxnRiskon- 給 txntxnRiskon 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:02:46

怎麽會?那麽多的美女有肌肉。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:14:16

你娃才幾歲就要肌肉,太急了吧 -ahawater- 給 ahawater 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:14:13

有勁呀。 -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:18:43

練肌肉據說最好13,4歲以後,你娃還早 -ahawater- 給 ahawater 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:21:50

正軌練可能是。做做push ups不用等吧? -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:32:19

那個不用,LOL -ahawater- 給 ahawater 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:35:31

趕快考慮一下花樣遊泳啊 -violinpiano- 給 violinpiano 發送悄悄話 (51 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:41:13

農村連花樣遊泳的隊都沒有,到哪裏去上national啊? -籬笆08- 給 籬笆08 發送悄悄話 籬笆08 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:55:09

花樣遊泳很小眾,不過聽說比較容易出成績 -ahawater- 給 ahawater 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 10:19:47

加跟帖:

當前帖子已經過期歸檔,不能加跟帖!