娃爸說給吃protein粉。我說吃你個頭!好像也不能再增加鍛煉了。大囡自己說做push ups。我說瘦得跟猴似滴,再pushup,連現在僅有的肉也push沒了。
怎麽長肌肉?
所有跟帖:
• 遊泳教練怎麽說?蛋白粉傷腎。再說小女孩吃這個,下回也變成哈佛男那樣可就嫁不出去了:) -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:44:47
• 也說做pushup -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:00:53
• 那個太單調了,遊泳,跑步,打球都好 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:14:18
• 她遊泳踢球,越搞越瘦,一磅肉要長一兩年。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:20:58
• 不要緊,耐心點,等她竄個就長了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:50:37
• 媽要學廚藝。。。 -農村出來的博士後- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:45:30
• 不愛吃飯愛吃糖果。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:01:32
• 牛排呀,先上tenderloin 讓她喜歡 -Tufa- ♂ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:46:45
• 要吃我天天做。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:02:03
• 如果不吃tenderloin 肯定是你做的不好 -Tufa- ♂ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:04:18
• 她幾乎吃素。吃不帶肉的salad。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:07:17
• 都是你帶壞了吧,你要當個榜樣,每天叼幾根bacon,再陪著她吃魚吃肉 -Tufa- ♂ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:10:58
• 二囡跟我都是老虎。無肉不歡。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:13:04
• push up可以,蛋白粉就算了。不過我整體感覺你太著急,孩子搞啥ec都順其自然不好嗎? -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:46:45
• +1給孩子積攢體質,個子拉長後練肌肉,幾個月的事情而已 -545f- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:51:31
• 小個子搞運動很受虐呀! -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:03:22
• 每天家裏舉行吃肉大賽,吃的多有重獎! -不客氣了- ♀ (32 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:48:47
• 那二囡會吃成大胖子。 -籬笆08- ♀ (169 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:04:05
• push up是對的。關鍵是吃的太少。 -incywincy- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:48:52
• 我就怕她本來就沒儲藏熱量,再加運動,連僅有的一點也用沒了。確實吃太少,還愛吃素。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:06:31
• 去鍛煉,多吃蛋白質,不用加粉,多吃瘦肉,雞蛋 -GoGym- ♀ (105 bytes) () 07/17/2018 postreply 07:50:55
• 是的,現在還不能dryland -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:08:56
• 那她正長身體呢。這時候是需要一定fat 和carb的。隻要不是特別垃圾食品,她吃就好 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:12:53
• 我現在是隻要是能吃的食物,都讓她吃。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:22:08
• 是的,小孩子長身體時對junk food 扺抗很強的,她反正又不怕胖,能吃就吃 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:34:30
• 等,大點就好 -Netflixuser- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:01:29
• 等了半天不見動靜。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:10:16
• 有多少女孩子,做夢都想瘦呢 -OneManArmy- ♂ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:05:27
• +1 -重走長征再起步- ♂ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:09:28
• 唉,她倒是標準東方美女身材。苗條單薄。一點沒有運動員的架勢。哭! -籬笆08- ♀ (163 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:11:56
• 運動,不都是為了減肥? -OneManArmy- ♂ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:16:07
• 世間肯定不少我們這樣的媽,希望女兒長得壯壯的 -Netflixuser- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:17:26
• 運動是為了健美,不是為了風吹就倒。 -籬笆08- ♀ (169 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:18:48
• 高EQ BSO身材苗條的,都不提什麽嫋嫋婷婷隨風起舞啥的,都是假裝羨慕肌肉 嗬嗬 -OneManArmy- ♂ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:50:14
• 六月飄雪啊!竇娥冤啊!哪個泳娃不想要肌肉啊! -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:58:13
• 女孩子長肌肉,能好看嗎? -6degrees- ♂ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:12:51
• 跟你這個不搞運動的爹沒有共同語言! -籬笆08- ♀ (169 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:14:35
• 不搞運動? -6degrees- ♂ (248 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:20:40
• 哈哈哈哈哈,你跟我是一個級別的,都是網上吹牛不納稅滴。 -籬笆08- ♀ (169 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:23:35
• 我估計你和一般人一樣,在場上根本不懂得怎麽玩球,也沒有視野。 -6degrees- ♂ (125 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:27:20
• 從來沒上過場。所以你不能說我沒有視野。也可能視野高過你呀! -籬笆08- ♀ (193 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:33:55
• 在看台上的視野肯定高啊. -merage- ♂ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:51:16
• LOL -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:57:04
• appropriate serving of protein power is fine and works great -sangran- ♂ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:20:51
• 裏麵的成分是天然的嗎? -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:32:21
• 是的,最常見的就是牛奶裏的whey -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:06:24
• 那就該多喝牛奶。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:11:36
• 女性荷爾蒙,和長肌肉是個對立麵,最好不要,是反對女性天性。 -txntxnRiskon- ♂ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:02:46
• 怎麽會?那麽多的美女有肌肉。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:14:16
• 你娃才幾歲就要肌肉,太急了吧 -ahawater- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:14:13
• 有勁呀。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:18:43
• 練肌肉據說最好13,4歲以後,你娃還早 -ahawater- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:21:50
• 正軌練可能是。做做push ups不用等吧? -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:32:19
• 那個不用,LOL -ahawater- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:35:31
• 趕快考慮一下花樣遊泳啊 -violinpiano- ♂ (51 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:41:13
• 農村連花樣遊泳的隊都沒有,到哪裏去上national啊? -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:55:09
• 花樣遊泳很小眾,不過聽說比較容易出成績 -ahawater- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 10:19:47