上下坡都用登山手杖，借點力，我覺得很有幫助

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• 同感，我也開始用手杖，我下山膝蓋疼傷始於前年張家界下山走了上萬階梯。 -ycon- ♂ (0 bytes) () 09/02/2017 postreply 14:40:12