哈佛幸福課（濃縮版）--向往幸福生活人們的必修課

《哈佛幸福課》是一個非常有名的課程，在哈佛大學曾經是選課學生最多的課程，在網易公開課引進之後上常年霸占點播量排行榜第一名，我是10年前通過網絡公開課了解到學習了這門課程覺得內容對自己的生活很有幫助。我在生活中的朋友，也曾經因為篤信課程中的內容，堅持不斷依照課程中介紹的原則去實踐，從而人生發生了戲劇性的變化，從沒有太多資源幫助怨天尤人的受害者心態轉變為積極為自己創造機會，做自己的命運主人。從而轉變為開始做自己理想中的工作，不僅自己的收入大幅度得到提高，同時因為她從事教育的工作，還把相應的積極理念傳播給了更多的孩子。
但因為原課程是一門嚴肅的大學課程，一共23集每集要耗時一個半小時，人們很難認真堅持看下來，我嚐試把每集中最核心的內容提煉出來爭取每集壓縮到10分鍾之內，這樣可以讓更多人能有機會去了解這個好的課程。如果因此對這門課產生興趣，還可以去看原版的內容，那樣收獲更大。
第一集：什麽是積極心理學