低脂肪燕麥餅幹，減肥人士可以有 【圖文+視頻】

今兒我給大家介紹一款簡單健康的小餅幹

 

所需食材：

燕麥120克，

中筋麵粉120克，

糖 50克，

奶粉30克，

巧克力粉30克，

泡打粉5克，

黃油20克，

藍莓幹50克，

核桃30克，

水100克，

雞蛋2個，

糖粉少許

 

請觀看視頻去了解如何烘培又低脂健康但美味的小餅幹

 

所有跟帖： 

• 謝謝分享，我正需要減肥呢：） -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 11:41:07

• 哈，在家呆的晚上玩手機就餓，吃吧也有負擔， -凡人小事兒- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 12:37:40

• 我也喜歡做這款燕麥餅幹。 -livingsky_裏村- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 12:30:06

• 我現在一吃就胖，不吃還餓，就盡量想轍解決下，謝謝 -凡人小事兒- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 12:39:58

• 很不錯，正需要這樣的餅幹 -lava100- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 13:07:15

• 漂亮又健康！！ -rosejyy2000- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 14:21:29

• 謝謝玫瑰 -凡人小事兒- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 16:42:28

• 看著就手癢，要動手試試 -Xiaoye6688- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 14:55:51

• 不難不難，自己做的放心又有趣 -凡人小事兒- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 16:43:55

• 很好吃的樣子啊：） -皮球- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 18:04:18

• 謝謝皮球 -凡人小事兒- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 22:26:01

• 看著有想吃的衝動！ -魚之廚房- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 06:03:05

• 謝謝，至少吃的時候心裏會覺得負擔小點兒，哈 -凡人小事兒- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 07:00:33

• 喜歡低脂健康 -BeyondWin- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 08:32:26

• 請問那個實用的容器是哪裏買的？真實用，什麽都能裝下！謝謝！ -PHE- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 16:01:41

• 裝餅幹的嗎？那是一個盤子， -凡人小事兒- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 23:08:40

• 不是，就是那個由一開始你什麽都放在一起攪拌無所不能的容器。:-) -PHE- ♀ (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 16:37:10

• 我從頭再來看了一遍，沒有啥容器啊，蒙了!! -凡人小事兒- ♀ (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 22:01:12

• 就是你把所有材料放進去的容器，比如麵粉雞蛋什麽的。 -PHE- ♀ (0 bytes) () 08/19/2020 postreply 15:24:15