活在別人的評價當中，心累

人類，應該是接受群體的生存和生活方式。即使是在北極或極其偏遠地區，也存在著一定的人間互動。既然有互動，就存在著諸如形象，印象，儀表，禮節，表達方式，做人方式等等被別人觀察到，或被別人揣測到，或被別人評論到的空間。於是，怎麽＂做人＂，就成為一個永遠說不完的話題。大家共知的，不同的國家，地域，民族，語言，有著不同的做人準則。我們沒法控製別人怎麽看我們，可是又很在乎別人怎麽看我們，於是內心就產生了矛盾、糾結。

撇開那些公共道德的東西，比如吵鬧，不修邊幅，不講衛生，不守時間和約定，不遵守規則等等，這是我們應該做好的基本準則(不是做給別人看的)。我想分析的是那些從內心發出的不安全感：萬事都很在乎別人的評價。比如：請人來吃飯，食物很合乎口味，氣氛也很融洽，客主都很滿意。突然想起來某一家的歺具真是配套和漂亮，心裏就有點虛，對客人多說了一句：我們的東西不成體統，招待不得體?休息了一陣，感到要做一點事情，於是，把家裏清潔了一下。本來可以自我滿足，放鬆一下。又怕人家評價不足，又多加了一句：我累死了，所以東西都是我包下的。見到熟人，不經意的被忽略了一下，心裏就會想：我做了什麽對不起她/他的事了？

還有類似的在工作，考試，親友和同事之間的事情…

著名作家和心理學醫師畢淑敏寫到：不要總想表現得比實際情況要好。表麵上好象是追求完美自己，其實內心深處(潛意識裏)是很在意別人的評價。

愛你自己，也會愛上別人。反過來，當你看不起自己時 (潛意識對自己沒有安全感)，你也看不起別人，也很在意別人看不看得起你。

這種心理疙瘩，有先天性的，也有後天的。後者也許生長在一個長期被否定的環境之中(來自父母，朋友，或者老師的不斷的負麵評價等等)。長大後逐漸變得很敏感，往往別人不在意的一言一行，就起疑心，對號入座。甚至把別人的粗心(來不及稱讚)當成了否定。可惜的是，這種負麵的心理，並沒有轉化成為正能量，反而被拖得精疲力竭。

自己要對得起自己，忠實的善待自己，請不要活在別人的評價當中，因為上帝永遠愛你。