節食怎麽這麽難啊！

來源: 奔四大媽 於 2018-07-19 19:55:28 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (922 bytes)

我以前冬天長幾斤，夏天胃口差就掉了，所以沒為這個發愁過。今年夏天不知是不夠熱還是怎麽，管不住自己的嘴啊。少吃些就覺得餓，硬撐撐不下去就吃零食了。

剛剛看你們討論遺產，我這邊喝著啤酒還吃著杏仁。本來以為杏仁是健康零食，一看袋子，乖乖，四分之一杯就180大卡呢！

於是跟老公說，杏仁熱量高，我不吃了。豬隊友說，啊，那要麽我給你冰淇淋吃？新買的口味你還沒試過呢？然後就給了我一碗。暈啊。

我這邊一邊擔心熱量，一邊又怕吃得慢冰淇淋化了，我也是不容易啊汗

大家分享下經驗唄。怎麽控製胃口啊？

所有跟帖： 

• 家裏沒有零嘴，隻有胡蘿卜 -yardsandy- ♀ 給 yardsandy 發送悄悄話 yardsandy 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 19:57:32

• 我也買了胡蘿卜，可是不想吃啊。昨天還說愛吃拍黃瓜，今天就吃膩了：（ -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:01:31

• 沒別的就隻能吃了。要不就餓著。 -yardsandy- ♀ 給 yardsandy 發送悄悄話 yardsandy 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:18:47

• 家裏別的不配合很難搞。不過我在準備些健康的。 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:19:52

• 我今天輕斷食一天，除了喝水，什麽也沒吃。 -JAN2009- ♀ 給 JAN2009 發送悄悄話 JAN2009 的博客首頁 (195 bytes) () 07/19/2018 postreply 19:59:04

• 我以前估計行，現在大概中午都撐不過去就抓狂了。 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:00:38

• 這隻做到了一半功夫，還有一半功夫是喝點瀉藥。 -DoraDora2008- ♀ 給 DoraDora2008 發送悄悄話 DoraDora2008 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:03:56

• 瀉藥哪裏能弄到？：） -PYT2013- ♀ 給 PYT2013 發送悄悄話 PYT2013 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:13:14

• 再瀉的話我怕萬一虛脫了昨整：） -JAN2009- ♀ 給 JAN2009 發送悄悄話 JAN2009 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:15:22

• 能吃才能幹，好現象！健康快樂就好，嘎嘎嘎～～～～ -美麻子- ♂ 給 美麻子 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 19:59:08

• 胖了不快樂呀。 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 19:59:48

• 控製不了寄幾，我一餓就荒 -早晨從中午開始- ♀ 給 早晨從中午開始 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:01:27

• 是啊，抓狂。過一會還是挺不住又去吃了，嗚嗚嗚。 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:03:56

• 隻有鍛煉。我剛出去想跑跑，忘了噴驅蚊水了，結果被咬好幾個包回來了， -早晨從中午開始- ♀ 給 早晨從中午開始 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:08:46

• 還是有效果的。 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (265 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:12:17

• 哈哈哈哈。 -早晨從中午開始- ♀ 給 早晨從中午開始 發送悄悄話 (343 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:14:55

• +1。夏天沒有理由胃口不好啊。啥都新鮮，屋裏不也挺冷的。 -哈蜜瓜- ♂ 給 哈蜜瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:04:00

• 是的，還有啤酒冰淇淋。 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:05:51

• +各種果汁調酒。其馬第一口涼涼甜甜還是很好喝滴。 -哈蜜瓜- ♂ 給 哈蜜瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:09:18

• 還說風涼話，你這個瘦子。。 -早晨從中午開始- ♀ 給 早晨從中午開始 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:12:15

• 啊，正覺這她善解人意呢，難道是瘦子不知胖子饑？ -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:14:23

• 該胖的地方瘦。心堵。 -哈蜜瓜- ♂ 給 哈蜜瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:15:58

• 那個好整啊。減不容易，加還不容易嘛？：） -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:17:20

• 給你個大白眼。增，又增在不該胖的地方。心更堵了。 -哈蜜瓜- ♂ 給 哈蜜瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:18:47

• 她那小身板，愛馬 -早晨從中午開始- ♀ 給 早晨從中午開始 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:18:34

• 看見你的新衣服了。那是給胖紙穿的嗎？ -哈蜜瓜- ♂ 給 哈蜜瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:14:52

• 我 -早晨從中午開始- ♀ 給 早晨從中午開始 發送悄悄話 (220 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:17:32

• 抱團哭會兒。 -哈蜜瓜- ♂ 給 哈蜜瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:19:53

• 警惕的看著瘦子界的你 -早晨從中午開始- ♀ 給 早晨從中午開始 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:21:11

• 夏天都呆在冷氣裏不會影響胃口吧？好像年紀越大越貪吃。 -Yahh- ♀ 給 Yahh 發送悄悄話 Yahh 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:07:11

• 是啊，代謝也慢了，真不能隨意來了。 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:14:53

• 不控製，想吃啥吃啥，趁能吃之時，多運動運動。 -田園式生活- ♀ 給 田園式生活 發送悄悄話 田園式生活 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:07:52

• 有一點運動的想法時我一般會覺得有壓力，要吃點零食等這想法過去。 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:16:02

• 要不吃杏仁口味的冰淇淋：） -PYT2013- ♀ 給 PYT2013 發送悄悄話 PYT2013 的博客首頁 (41 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:08:13

• 你那麽苗條說些經驗嘛。一人瘦不算瘦，大家瘦才是真的瘦哦！ -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:09:34

• 我長了一大圈兒了，等我爸媽回國後才有減肥的可能 -PYT2013- ♀ 給 PYT2013 發送悄悄話 PYT2013 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:15:11

• 減肥無他，管住嘴加運動。。。管住嘴真的真的真的真的真的。。。哇哇哇。。。嗚嗚嗚。。。 -PYT2013- ♀ 給 PYT2013 發送悄悄話 PYT2013 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:16:44

• 管不住管不住，嗚嗚嗚嗚 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:21:20

• 真的難。我一會開次冰箱，要麽說以後人臉識別呢，超過次數鎖住 -早晨從中午開始- ♀ 給 早晨從中午開始 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:24:42

• 哈哈，這難不倒我，隻會一次多拿些。 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:31:06

• 看電視裏600磅的胖子，都是吃出來的。 -田園式生活- ♀ 給 田園式生活 發送悄悄話 田園式生活 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:36:38

• 好，謝謝你嚇唬我。 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:38:55

• 離600磅還遠著呢，放心吃吧，哈哈哈 -PYT2013- ♀ 給 PYT2013 發送悄悄話 PYT2013 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:44:43

• 你這是誠心搗亂！ -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:51:22

• 每當我經過600磅的胖子，我都感覺我是那麽的渺小，啊，奔四，再來三碗冰淇淋，兩瓶啤酒啊 -早晨從中午開始- ♀ 給 早晨從中午開始 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:57:43

• LOL。你這是BSO，那麽能吃還瘦，豈有此理啊 -早晨從中午開始- ♀ 給 早晨從中午開始 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:11:00

• 這個夏天。。。真的後果太嚴重了 -PYT2013- ♀ 給 PYT2013 發送悄悄話 PYT2013 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:20:05

• LOL。熱出不去門，加上咱爸媽來了，隻有開啟狂吃模式，過後再減 -早晨從中午開始- ♀ 給 早晨從中午開始 發送悄悄話 (169 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:23:10

• 還有兩個多月啊！ -PYT2013- ♀ 給 PYT2013 發送悄悄話 PYT2013 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:41:07

• 吃吧 -早晨從中午開始- ♀ 給 早晨從中午開始 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:56:25

• 真是嗯嗯耐耐！ -午後陽光亮- ♀ 給 午後陽光亮 發送悄悄話 午後陽光亮 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:08:55

• 故意搗亂：（ -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:22:00

• 今晚烤了兩塊steak, 點頭路過。太難了。。。 -lovNordstrom- ♀ 給 lovNordstrom 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:14:21

• 我也愛steak, 唉。要是喜歡青菜豆腐該多好。 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:23:41

• 而且做肉超簡單，一烤就好了，做菜得洗洗切切半天，這樣下去就越來越不做菜了 -lovNordstrom- ♀ 給 lovNordstrom 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:33:20

• 是的。大塊肉最簡單。 -奔四大媽- ♂ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:35:01

• 嗯嗯！ -lovNordstrom- ♀ 給 lovNordstrom 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 21:11:59

• 我都不看那些瘦子， 直往胖子堆裏紮， 心裏美滋滋的 -銅鑼燒- ♀ 給 銅鑼燒 發送悄悄話 銅鑼燒 的博客首頁 (65 bytes) () 07/19/2018 postreply 20:55:33

• 減肥好難啊。昨天查了查runners app, 十年前定的目標是減1公斤，到現在都沒達標 -mr23af- ♀ 給 mr23af 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 21:47:47

• 多運動反而口味會清淡。 -level123- ♀ 給 level123 發送悄悄話 level123 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 22:04:29

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