最近沒刻意減肥。好像瘦了點。

來源: 舞女 於 2017-11-21 10:15:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (331 bytes)
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我是拉丁舞和瑜伽。每次都是連續90分鍾有氧。每周有３次這樣90分鍾課程。自己在家練。不行的。需要花錢出去練。

隻要堅持兩年。就慢慢變成生活習慣一部分。

所有跟帖： 

• 摟一下 ： ） -y2001- ♀ 給 y2001 發送悄悄話 y2001 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:15:37

• 抱抱～～～抱抱～～～ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:17:01

• 哇，我剛上來就趕上這個！我人品實在是太好了^_^。 -奔四大媽- ♀ 給 奔四大媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:16:40

• 苗哥特別喜歡你～～～ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (53 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:20:46

• 讚！目測瘦了30多 -拓跋絲瓜- ♂ 給 拓跋絲瓜 發送悄悄話 拓跋絲瓜 的博客首頁 (12 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:17:21

• = 0.85kg -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:21:35

• 嗯，確實是瘦了～～～ -紅玫瑰999- ♀ 給 紅玫瑰999 發送悄悄話 紅玫瑰999 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:17:24

• hiahiahiahiahiahia~~~~~~~~~~~~~ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:22:20

• 好身材 -好歹念過書- ♂ 給 好歹念過書 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:18:56

• 謝謝～～～謝謝～～～～要鍛煉～～～ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:22:47

• 雞肚想減那就減那的人 -3-D- ♂ 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:19:10

• 大肥胳膊。求減的秘訣。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:25:17

• 來我家幫我拖地，拖地，拖地，拖地，刷bowl，刷bowl，刷bowl，刷bowl， -Baritoner- ♂ 給 Baritoner 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:31:55

• 那你整天幹這麽家務活然後胳膊就瘦了？ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:36:16

• 滿血複活了 -shiranle- ♀ 給 shiranle 發送悄悄話 (196 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:19:12

• 難道不是青黴酵素？ -拓跋絲瓜- ♂ 給 拓跋絲瓜 發送悄悄話 拓跋絲瓜 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:20:28

• 看看她早上幹啥了 -shiranle- ♀ 給 shiranle 發送悄悄話 (11540 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:25:54

• 我發了大肘子貼貼之後就爬起來了。。。。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:30:54

• 阿讚吃不吃？ -shiranle- ♀ 給 shiranle 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:38:45

• 我家買啥都是一式三份。一人一份。我媽也吃。膠原蛋白啊。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:40:37

• 我們這裏還連肘一起的。才3.99～～ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:25:51

• 是瘦了, 不過 -yellowlemon- ♀ 給 yellowlemon 發送悄悄話 yellowlemon 的博客首頁 (32 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:19:43

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:26:27

• +10000 -貧論員- ♂ 給 貧論員 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:27:21

• 哈哈哈哈哈哈…… -sun45- ♀ 給 sun45 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:49:40

• 瘦了好多 -好吃狗- ♀ 給 好吃狗 發送悄悄話 好吃狗 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:20:57

• 美美美美美美美美美美美美美美美美美美美美美美美美 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:26:53

• 再控製一下飯量，效果會更好 -敢言- ♂ 給 敢言 發送悄悄話 敢言 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:21:06

• 這樣挺好，在北美，這樣不算過分的胖 -聽我作證- ♀ 給 聽我作證 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:26:08

• 這個不行～～活著就是為了好好吃飯～～～ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:27:48

• 一個星期鍛煉３次。每次連續90分鍾不停。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:23:41

• 得出去上課程。自己在家練不了。我不行～～～ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:33:15

• 要找那種要求挺嚴格的然後自己特喜歡的好老師。還有YOGA小班那種課程。就６個女生。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:38:30

• 必須摟著帥哥才能拉。。 -拓跋絲瓜- ♂ 給 拓跋絲瓜 發送悄悄話 拓跋絲瓜 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:38:38

• 換個帥哥不就可以了嘛。幹嘛要停止啊。。。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:48:57

• 讚一個 -小情緒- ♀ 給 小情緒 發送悄悄話 小情緒 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:21:19

• hiahiahiahia~~~~~~~~ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:28:08

• 這季節為啥還穿著涼鞋？舞鞋？ -薩克斯風- ♂ 給 薩克斯風 發送悄悄話 (196 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:22:25

• 拉丁舞課程90分鍾換成這樣舞鞋。因為地板要保養的。平時已經UGG了。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:24:46

• 體型真好啊，我胖了(T,T) -CRUSH- ♂ 給 CRUSH 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:24:58

• 雙下巴的人類意味著有２棟樓。。。。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:28:56

• 橫看成嶺側成峰，嗯嗯 -貓狗大戰- ♀ 給 貓狗大戰 發送悄悄話 貓狗大戰 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:27:27

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:29:09

• 沙田柚和小金桔的區別！就這 -一臉的美人痣- ♂ 給 一臉的美人痣 發送悄悄話 (207 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:29:43

• 野渡無人舟自橫。。。 -我來自土星我叫月亮- ♀ 給 我來自土星我叫月亮 發送悄悄話 (65 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:33:16

• 還是你春節，後麵的 -貓狗大戰- ♀ 給 貓狗大戰 發送悄悄話 貓狗大戰 的博客首頁 (41 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:34:44

• 還是很有料的感覺，嘎嘎嘎嘎嘎 唉！ -一臉的美人痣- ♂ 給 一臉的美人痣 發送悄悄話 (237 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:28:27

• 麻子哥要小點聲啊～～苗哥等下又要寫詩諷刺你了。。。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:30:06

• 胸太平 何以平天下？！ -一臉的美人痣- ♂ 給 一臉的美人痣 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:55:06

• 是不是 -沙發- ♂ 給 沙發 發送悄悄話 沙發 的博客首頁 (344 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:29:54

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑CRY -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:31:28

• 啥眼神兒 -貓狗大戰- ♀ 給 貓狗大戰 發送悄悄話 貓狗大戰 的博客首頁 (29 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:31:32

• 讚小舞，這身材，讚啊！ -亮亮媽媽- ♀ 給 亮亮媽媽 發送悄悄話 亮亮媽媽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:33:05

• 人堅持鍛煉有木有～～～ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:39:06

• 瞧咱這人品，多晚來都看得見～～～美！瘦了！！怎麽沒有肚子啊，嫉妒！！ -午後陽光亮- ♀ 給 午後陽光亮 發送悄悄話 午後陽光亮 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:33:54

• 你現在是不是在坐著？那好。請坐在INVISIBLE CHAIR上麵。。。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:42:02

• 昨天沒說錯吧？ -H&CMom- ♀ 給 H&CMom 發送悄悄話 H&CMom 的博客首頁 (44 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:38:46

• 我要是有200億。。。可以更多時間鍛煉。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (59 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:43:17

• 讚讚讚。。。瞧那小腰。。。 -xiaosai- ♀ 給 xiaosai 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:39:54

• 腰圍據說要逝死捍衛。男的女的。腰一粗肥。就不好了。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:45:27

• great -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:46:53

• 是，更突出了 -我這是咋啦- ♂ 給 我這是咋啦 發送悄悄話 我這是咋啦 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:48:41

• hahahhahahah -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:49:57

• +1 -海洋藍- ♀ 給 海洋藍 發送悄悄話 海洋藍 的博客首頁 (88 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:49:23

• 3Q~~~3Q~~~3Q~~~3Q~~~3Q~~~ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (87 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:51:21

• ~~~代表多少下呀 -海洋藍- ♀ 給 海洋藍 發送悄悄話 海洋藍 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:54:10

• 中心不穩會不會經常摔趴在路上～ -完顏狐狸- ♂ 給 完顏狐狸 發送悄悄話 (169 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:51:35

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈一腳踹！！！！ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:54:12

• 錯過了兩個億 -PYT2013- ♀ 給 PYT2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 11:25:14

• 拉丁舞與瑜伽，還要練90分鍾，天呀…… -夏荷仲夢- ♀ 給 夏荷仲夢 發送悄悄話 夏荷仲夢 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 11:49:13

• 這運動量還說沒刻意減肥啊 -ebfc1234- ♀ 給 ebfc1234 發送悄悄話 ebfc1234 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 12:04:38

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