前兩天參加了本地滑雪俱樂部的裝備講座，這個講座主要是針對初學者和有點兒心動準備滑雪的同學們。
已經能輕鬆下黑道，鑽樹林，跳蘑菇的高手們可以微微一笑，走過路過不用再看了。
講完以後，覺得可以整理一下，做個文字版的。
畢竟分享是一種美德。
作為一名CSIA認證的滑雪教練，也是一個曾經帶著2歲的豆包就開始上雪道的操心媽媽，我這次主講了兒童滑雪裝備。
1. 頭盔 Helmet
在小朋友所有的滑雪裝備中，我第一個要強調的，而且重點講的就是頭盔。
不管是什麽運動，頭部都應該是我們重點保護的對象。特別是小朋友，本身就缺少自我保護意識，一旦受傷很可能就會造成不可挽回的傷害。
相對於遊泳跑步，滑雪還是有一定危險的運動，所以一定一定一定要帶好頭盔。
現在不光是拚爹的時代，咱也得拚智商，萬一磕傻了就不值得了。要知道初學者的bunny hill上魚雷輩出，不會滑又停不住的大人比比皆是，小朋友自己不摔也要防著被魚雷鏟倒。
這個就跟小朋友坐車要有car seat，綁安全帶一個道理。次次用未必出事，一旦出事的時候沒有戴，那就是哭都來不及了。
還有，滑雪頭盔絕對不能用自行車或者輪滑的頭盔代替。設計不一樣，功能也不一樣。
這裏的很多歐美品牌其實對咱們亞洲人的腦瓜都不太合適，所以最好不要在沒有試戴的情況下網購。
購買頭盔盡量去專業的運動品店裏挑選，一個好的頭盔戴著應該是感覺舒服但是不緊。如果頭盔可以前後轉動，那說明太鬆了。你可以讓孩子戴著頭盔試著點頭仰頭，左右搖頭，如果頭盔移動，就證明太大了，需要換小一點的尺寸。
具體測量方式如下
2. 滑雪鏡 Goggle
以前偶爾在網上看到國內某些號稱滑雪星人的家長建議用普通的運動墨鏡代替雪鏡，我當時看到真的是很無語。。。這個腦洞開得不是一般的大，真是無知者無畏，因為這可是一個不小的安全隱患。
別的不說，你先想想運動墨鏡是什麽眼鏡腿兒，小朋友摔了，萬一眼鏡腿兒斷了戳在臉上，鼻子裏，或者嘴裏怎麽辦。
好，就算是軟的眼鏡腿兒不會折斷，墨鏡不是全封閉的，風大雪飄的時候是起不到保護眼睛的作用的。
沒辦法，當媽以後就是想很多。我們不能保證孩子一輩子不受傷，我們能做的就是盡量讓他們少受傷。
所以，買一副專門的滑雪鏡還是很有必要的。
滑雪鏡防水防霧防紫外線，鏡框內側一般有泡沫，增加佩戴舒適度。並且保護好孩子的眼睛，防止雪盲症。
滑雪鏡需要跟頭盔貼合，要fit。要不然一來容易起霧，二來會形成一個導風槽，滑雪時會造成高速的冷風，不利於頭部保暖。
請務必帶著頭盔去買雪鏡，或者帶著雪鏡去買頭盔。
3. 滑雪服 1 Piece/2 Piece Snowsuit
小朋友的滑雪服有連體式和分體式的。
1 Piece Snowsuit也叫連體式滑雪服，好處是穿脫方便，摔倒了，雪不會跑到衣服裏麵。但是連體式有個最大的缺點，就是小朋友上廁所噓噓樂很不方便。
其實也不是小朋友不方便，主要是爸爸媽媽們會比較抓狂，基本15分鍾上個廁所是肯定的。別問我是怎麽知道的。
分體式就是2 Piece Snowsuit，或者叫Ski Jacket & Pants。上裝如果實在沒有短的，必須要穿長外套，也盡量不要穿長過膝蓋的。雪褲建議買高腰有背帶的，這樣腰部不容易進雪。
這種是背心式的，上身更保暖。
這裏再來展開說說上裝怎麽穿。滑雪服一般建議穿三層。
第一層就是內衣Base Layer。不要給孩子穿全棉的內衣滑雪。全棉的雖然吸汗，但是濕了以後不容易幹，背上的汗來不及幹，汗變涼了就容易感冒了。孩子滑雪如果感冒，很多時候不是因為冷，而是因為太熱了。所以一件透氣好的內衣就很重要。盡量給孩子穿透氣的，運動型的內衣，羊毛混合纖維材質的會更保暖些。
第二層就是Mid Layer，一般都是fleece，抓絨衣。主要就是保暖。天氣更冷的時候可以換成薄的羽絨服。
最後就是最外麵的滑雪服Outer Layer。滑雪服不要用羽絨服，棉服或者厚外套來代替，一定要防水防水再防水。然後兼顧透氣，保暖。
4. 手套 Ski Gloves
手套的材質也是要防水，防風和保暖。手套袖口最好能塞到衣服袖子裏麵去，防止雪進去。
滑雪手套有兩種。五指分開手套和一體手套。
手指分開的手套穿脫麻煩些，但在握雪仗和滑雪過程中會稍微靈活一點。
一體手套穿脫方便，而且天很冷的時候加個暖寶寶(hand/toe warmer) 在手套裏，手指也可以握個拳頭彎過來取暖。
對了，有一年我在雪場見過小朋友戴那種一根繩子上係兩個手套的，我個人是強烈反對戴著這種手套去滑雪的。小朋友都比較好動，細細的繩子萬一勒到脖子那就不好玩了。
5. 滑雪板 Ski/Snowboard
滑雪板的長度一般是雪板直立起來的時候到小朋友的下巴和鼻梁之間，長度標準可以參考下麵的表格。
如果第一次買雪板，建議稍微短一點，不要太長。這樣小盆友轉彎畫圓做動作都會相對容易些，可以很快在雪上滑起來。
雪板不是越貴越好，要根據小朋友的實際滑行水平。初學者用高級板會給自己帶來不必要的負擔。
最好是去專門的店裏麻煩店員幫你挑選，或者找靠譜的滑雪高手陪著一起去剁手。
記住，不要最貴的，隻要最合適的。
雪板的參考
單板的參考
6. 滑雪襪 Ski Socks
滑雪襪是一個很容易被忽視的東西，好多人覺得一般的厚襪子就可以了。如果你有hiking 那種專用的羊毛襪子，那湊和一兩次倒也不是不可以。
滑雪襪首先它一定不是全棉的，一般是羊毛混合纖維材質，市麵上常見的是30%-50% merino wool加尼龍加氨綸還有其他混合纖維材料。而且為了減少雪鞋對小腿的摩擦，襪筒很長，大約到小腿上方。
7. 雪靴 Ski Boots
小盆友的雪靴有4種：單扣，雙扣，三扣和四扣。簡單來說，就是扣越多腳掌的掌控力會越好，當然價錢也越貴。
小孩的腳長很快，一年一個尺寸，基本來說，還是應該選擇大小正合適的。要是買大的話，大1厘米差不多，或者就是半碼到一碼。
千萬不要買太大的鞋子，雖然可以用鞋墊稍做調整。可是一來穿著不跟腳，二來鞋子一重小朋友在雪上拎不起雪板，很快會覺得累，滑雪的興致也會大打折扣。
* 單扣式，入門級，便宜，穿脫容易。
* 雙扣式，會滑一點兒的，穿脫起來也是比較方便。
* 三扣式，腳掌固定會更好。
* 四扣式，基本就是junior size，跟大人的差不多了。
8. 雪杖Ski Pole
初學者不建議使用，小朋友不知道怎麽用的時候，很容易戳到自己。上magic carpet 的時候，也很容易卡到莫名其妙的地方，造成不必要的傷害。
9. 麵罩Face Mask和圍脖Neck Warmer
麵罩建議這種全包式的，把薄帽子，圍巾都一起照顧到了。
還有，最好不要戴長圍巾，很容易在上下纜車的時候被掛住，比較危險。
10. 護臀，護膝護腕
個人覺得這些護具對成人單板初學者用處大一些，雙板基本用不上。
小朋友重心低，滑雪學起來會很快，而且這些護具穿戴起來可能會有些不舒服。
另外這些東西是建議穿在保暖內衣的外麵，滑雪外套的裏麵，不怕麻煩的爸爸媽媽盡可大膽放手一試哈。
*護臀的
* 護膝護腕
最後還要提一下的，也是後來另外兩位教練補充的，非常有用：
* 請給小小朋友口袋裏準備足夠的紙巾，擦鼻涕。
* 請給小朋友準備防曬霜，防凍霜。
希望這些小攻略能幫到一些爸爸媽媽，幫助孩子早日解鎖新技能，盡情享受在冬天的快樂。
雪場上見嘍！
圖片來自網絡
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