人的天性都是愛美的，特別是孩子，看到好看好吃的早餐，胃口都會好很多。
紫薯愛心雞蛋餅原料： 蒸好的紫薯一小個，雞蛋3個，海苔一張，胡蘿卜一小根，雞肉腸兩條，1小杯牛奶，一大勺酸奶
燕麥紫薯粥： 燕麥，紫薯，HEMP SEEDS 和一些堅果
紫薯蒸好去皮，倒入牛奶和酸奶攪拌均勻成濃稠的紫薯泥，雞蛋蛋黃蛋白分離，鍋內倒入蛋黃，小火煎熟，用愛心模具壓3個心，再小心倒入蛋白。 凝固後起盤。分別鋪上海苔一張，抹上一層紫薯泥，放上胡蘿卜，雞肉腸，小心的卷起來。
燕麥煮好後，取一個幹淨的碗，一半放燕麥，一半放剩下的紫薯泥， 再撒上超級食物HEMP SEEDS 和自己喜歡的堅果， 點綴一些水果，一碗高顏值，高營養的早餐就做好了。基本遵循了健康的碳水化合物45%，蛋白質35%，脂肪20%的比例。
