不錯不錯。水，蛋白質，礦物質都是標準高界，尤其礦物質。你吃堅果嗎？

來源: 布蘭雅 於 2020-01-20 21:54:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (431 bytes)

雖說“女人是水做的”。但事實是，女人的含水量比男人低不少，因為女性脂肪含量比男性高。

咱們的脂肪都偏少不足，所以水分就更重要了，要保證。

謝謝分享。加油

所有跟帖： 

• 吃。有那種小小袋的，每日我吃一袋，蛋白粉也是每日補充的。 -回風舞雪兮- ♀ 給 回風舞雪兮 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 22:01:01

• 蛋白粉我不愛吃。有時捏著鼻子吃。 :))) -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 22:16:34

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